嚴門拳

基本理論：主張“先打匡，後打靈，然後打擒、仃、沉”。 技擊講三戰：出手為奸戰，沾手為滑站，打手為急戰。 決云：去勢如秀女之形，動看如虎狼之心，去者要輕，動者要靈，打者要沉。

源於湖北，在江漢平原流傳三百餘年，嚴門傳系繁複，後和稍後起源於同縣的熊門拳共處流傳，從學互練，技藝交流，故有嚴熊難分之說。基本理論：主張“先打匡，後打靈，然後打擒、仃、沉”。講究陰陽、五行、八卦與臟腑、氣血、四肢相合之理。要求七節八寸，九處相連，十二節相對。技擊講三戰：出手為奸戰，沾手為滑站，打手為急戰。決云：去勢如秀女之形，動看如虎狼之心，去者要輕，動者要靈，打者要沉。