吐納36式洗髓易筋經

吐納36式洗髓易筋經

《吐納36式洗髓易筋經》是1991年山東大學出版社出版的圖書,作者是趙歷生。

基本信息

內容簡介

太極內功法是一種動靜功結合的導引法,主要通過意守、以息運氣、呼吸鍛鍊等方法,以增強內氣而產生祛病強身等功效。太極內功原系太極拳的內煉功,早先在武術界中流傳,以增強技擊能力為主要目的。以其有良好的祛病保健功效,在本世紀60年代初,由李經梧等將本功法作為一種療法試用於臨床,經臨床驗證,效果頗佳 。

作品目錄

第一章 概述

第二章 吐納36式洗髓易筋經釋密

第三章 《易筋經》功法介紹

第四章 靜功

第五章 氣功生物饋信息測病法

第六章 《易筋經》動靜功口令詞

第七章 輔助功

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