內容簡介
合理飲食不排毒 人體絕大部分的毒素來自於體內自身的新陳代謝,產生出各種各樣人體所不需要的廢物,而排毒就是將這些廢物排出體外。人體本身就具有強大的“排毒”能力,排便、排尿和出汗就是“排毒”。絕大多數情況下,只要人體自身機能運轉正常,完全可以依賴自身的“排毒”機能,將毒素基本排出體外,無需以外力加以“排毒”。本書進而從合理營養、平衡膳食、促進健康的角度出發,全面介紹了科學的飲食方法。
目錄
引子一由《中國居民膳食指南》副標題想到的——合理營養,平衡膳食,促進健康引子二食物本無毒,毒從何來第一章雞蛋可以吃關於雞蛋的概述
雞蛋的結構
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