勾射

勾射，指勾手投籃。是籃球技巧里的一種。英文翻譯是hook shot.其技巧重點是利用手腕手指的力量將球投進。這一技巧多被中鋒運用，其主要代表是NBA勾手強人賈巴爾，和我國著名籃球巨星姚明。勾手投籃一直以來都在人們心目中沒有太多的地位，而且大多人都不以為他是一種正統的投籃姿勢。但是，當“天勾”賈巴爾出現在NBA以後。人們才漸漸的感到勾手投籃原來是這么的奇妙。而且，當魔術師也學會了勾手投籃並且還贏得了“小天勾”的美名以後，人們更加對勾手投籃另眼相待了。從此以後，勾手投籃被人們漸漸的接受，並運用在各個正規和不正規的比賽中。勾手投籃作用十分的突出。尤其是你面對一個高大的隊員防守你的時候，勾手投籃恰恰能展示你的風采。雖然如此，但是要想正確和合理的運用勾手投籃並不是一件簡單的事情。

簡介

勾射，又稱勾手投籃，英譯hook shot 。 勾射的技巧重點在手腕、手指頭的力量使用；相關動作的注意事項有，首先持球應該儘量在下巴以上的高度，不要將球置於腹前，否則容易被對手撥掉；其次，準備勾射要充分利用非持球側的肩膀，也就是，假如是右手勾射，那么左肩膀要頂住對手，藉以隔開對手來保護球；動作要連貫，也就是當球由下巴高度往上擺的時候，在手臂將盡伸直之瞬，手腕與手指頭就要準備用力，也就是勾射力量要稍微運用到手臂上擺之力。
再來是，手臂的擺動路徑是在體前約20至30度，也就是手臂左右橫擺若是0度，正中央是90度，那么，勾射的手臂擺動路徑是習慣手側約20至30度；然後切記，手臂持球上擺到約頭部高度還是雙手持球，切莫過早變成單手持球，否則容易掉球；接著是，當球要轉變成單手持球，也就是要出手之瞬，非持球手要伸出做保護球的動作；最後要注意是，力量來源是藉由手臂上擺、手腕壓下、手指頭彈的力量。
勾射的練習法依次由，站籃下原地練習、距離籃框一步的、距離籃框一步背對或側對籃框勾射、距離籃框三步的勾射、距離籃框三步背對或側對籃框勾射、距離籃框四步的移位一步後再勾射、距離籃框一步背對或側對籃框有防守者手臂高舉防守下的勾射、距離籃框四步背對或側對籃框有防守者手臂高舉防守下的勾射、距離籃框四步背對或側對籃框有防守者認真防守下的勾射等等。

NBA強人

“天勾”·賈巴爾

“小巨人”中國球員姚明