運動生涯
俱樂部生涯
勞爾·梅雷萊斯梅雷萊斯出道於葡萄牙博阿維斯塔隊，2001年升至一線隊。2004年夏天被葡超豪門波爾圖簽下，在效力波爾圖六個賽季期間，梅雷萊斯成為球隊核心，共代表波爾圖出場192次，攻入19球，幫助球隊奪得4次葡超冠軍、3次葡萄牙杯冠軍和3次葡萄牙超級盃冠軍。
2010年夏天，梅雷萊斯以1400萬歐元（1150萬英鎊）的身價轉會加盟利物浦。 2010-11賽季，梅雷萊斯各項賽事代表利物浦出戰41次，攻入5球助攻5次。2011-12賽季初，梅雷萊斯代表利物浦在英超聯賽出場2次，聯賽杯出場1次。
2011年8月，梅雷萊斯向利物浦提出轉會申請，最終以1500萬英鎊加盟切爾西。 2012年4月4日，在歐冠1/4決賽次回合切爾西主場對陣本菲卡的比賽中，梅雷萊斯在92分鐘打入致勝一球，幫助球隊以2比1（兩回合總比分3比1）擊敗對手，進入四強。 5月19日，梅雷萊斯代表切爾西在慕尼黑獲得歐冠冠軍，但由於此前累積黃牌停賽而無緣歐冠決賽。 效力切爾西一年間，梅雷萊斯共出場38次，打進6球。
2012年9月，梅雷萊斯轉會土超球隊費內巴切，轉會費800萬英鎊。
國家隊生涯
梅雷萊斯從2006年11月開始效力葡萄牙國家隊。2008年歐洲杯小組賽A組的比賽中，替補出場的梅雷萊斯補時進球幫助葡萄牙隊2比0戰勝土耳其隊。 2010年南非世界盃葡萄牙7比0大勝朝鮮的比賽中，梅雷萊斯攻入他在世界盃上的處子球。
生涯數據
俱樂部數據
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2009/10 | 波爾圖 | 3 | 葡萄牙 | 1 | |||
| 2008/09 | 波爾圖 | 16 | 葡萄牙 | 1 | 1 | ||
| 2007/08 | 波爾圖 | 16 | 28 | 4 | 葡萄牙 | 1 | 1 |
| 2006/07 | 波爾圖 | 25 | 3 | 葡萄牙 | 1 | 1 | |
| 2005/06 | 波爾圖 | 18 | 2 | 葡萄牙 | 1 | 1 | |
| 2004/05 | 波爾圖 | 13 | 0 | 葡萄牙 | 1 | 2 | |
| 2003/04 | 博阿維斯塔 | 29 | 0 | 葡萄牙 | 1 | 8 | |
| 2002/03 | 阿韋斯 | 26 | 1 | 葡萄牙 | 2 | 6 | |
| 2001/02 | 阿韋斯 | 19 | 0 | 葡萄牙 | 2 | 7 |
轉會記錄
| 開始日期 | 契約到期 | 轉會性質 | 轉會費 | 轉出球隊 | 轉進球隊 |
| 2004-07-01 | 2012-06-30 | 自由轉會 | 博阿維斯塔 | 波爾圖 | |
| 2003-07-01 | 2004-06-30 | 轉會 | 阿韋斯 | 博阿維斯塔 | |
| 2001-07-01 | 2003-06-30 | 簽約 | 未知 | 阿韋斯 |
獲獎記錄
| 俱樂部榮譽 |
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| 國家隊榮譽 |
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參考 資料來源
人物評價
梅雷萊斯能踢中場的任何一個位置，傳球技術出色，還有一腳很漂亮的遠射。 （新浪體育評）
2014年巴西世界盃葡萄牙隊名單
簡介：葡萄牙國家男子足球隊是一支歐洲勁旅，於1914年成立，是唯一獲譽“歐洲巴西隊”美稱的球隊，但在世界大賽上沒有過冠軍名次，歷史上只參加過五次世界盃決賽階段的比賽，最好成績是1966年的英格蘭世界盃上取得的第三名，在2006年德國世界盃上獲得的第四名。
