勞倫·格拉漢姆1967年3月16日出生於夏威夷，在維吉尼亞州北部長大。小時候居住在北太平洋的海島上，但隨著父親工作上的調動，又搬回美國本土西維尼亞居住。5歲時雙親離異，由當時28歲的父親獨力撫養。
父女倆的小世界由典型的男性實際主義所支配。沒有母親裝飾房子、烹調膳食、或為小女孩做一件禮服。但她父親每晚都會讀書給她聽，帶她去劇院、博物館、音樂會、餐館與演奏會。勞倫的父親成功的教導她，為人公正、謙恭和磨練的真正價值所在。
當勞倫談論她的童年和她的父親, 讓人能清楚地感覺她對父親的傾慕和愛。她並且描述她的家為“單身公寓”(bachelor pad)。
勞倫畢業於紐約巴納德學院(隸屬哥倫比亞大學)的英語專業。而後她又獲得了南衛理公會大學的表演專業藝術碩士學位。
勞倫因劇集《吉爾莫女孩》揚名，之後又出演了電影《聖誕壞公公》、《神勇奶爸》等。近年作品有《冒牌天神2》、《因為我這么說》、《為人父母》等。
為人父母 Parenthood(2010)
《神勇奶爸》海報因為我這么說Because I Said So (2007)
聖誕壞公公Bad Santa (2003)
吉爾莫女孩Gilmore Girls (2000)
冒牌天神2Evan Almighty (2007)
幸運十三 Lucky 13 (2005)
神勇奶爸The Pacifier (2005)
