早年經歷
冷碗碗冷碗碗小時候喜歡美術，後考入四川音樂學院，學習音樂歌舞表演。期間喜歡音樂創作，並發現自己能夠作曲、寫歌。
2006年，19歲的冷碗碗參加湖南衛視選秀娛樂節目《超級女聲》成都唱區的比賽，在成都唱區50進20中，演唱《onthatjazz》被淘汰，最終止步於成都唱區50強。
冷碗碗在成為喜劇演員之前，她的職業是娛樂雜誌的八卦編輯。她因為收到了開心麻花劇社群發的廣告簡訊而去面試，面試時她唱了原創歌曲《女朋友》，並成為開心麻花的簽約演員。
演藝經歷
冷婉婉2012年，先後參加青海衛視選秀娛樂節目《花兒朵朵》2個綠色通道的選拔，兩次都直接獲得PASS卡晉級，但最後都因個人原因而退出了比賽；同年，她又參加了《花兒朵朵》高校唱區北京站的選拔賽，海選時演唱了原創歌曲《雪蓮花》、《你有女朋友》；同年，參加歌唱真人秀《網羅新聲代》的海選；同年，參加優酷視頻《我是傳奇》的海選；同年，參演舞台劇《夏洛特煩惱》，在劇中飾演那姐、小碗2個角色，並為該劇創作及演唱同名主題曲《夏洛特煩惱》。
2013年，參加東方衛視選秀娛樂節目《中國夢之聲第一季》的比賽，在北京試音會上演唱了原創歌曲《青春》、《女朋友》，最終未能通過海選；同年，冷碗碗的原創歌曲《青春》被韓紅買下歌曲著作權並錄製；同年6月，參加東方衛視《東方直播室》的節目錄製，並首次講述了自己的創作歷程；同年7月，參加央視《謝天謝地你來啦》的節目錄製，不僅現場演唱了原創歌曲《青春》，還在節目中扮演大宋公主；同年，擔任CCTV-2勵志瘦身真人秀節目《超級減肥王》的節目加油大使；同年11月，冷碗碗還為話劇《小丑愛美麗》創作並演唱了主題曲《我看見你》。
2014年，出演董成鵬主演的網路劇《屌絲男士3》，在劇中飾演小龍女；同年，參加湖北衛視《誰是我家人》的節目錄製；同年，參加東方衛視原創喜劇真人秀《笑傲江湖》的比賽；同年12月6日，在深圳F518時尚創意園創展中心二樓舉行全國首演個人專場音樂會。
2015年9月，其原創歌曲《夏洛特煩惱》被選為沈騰、馬麗主演的同名喜劇電影的主題曲，並由金志文演唱 。
主要作品
音樂作品
| 歌名及說明 | 時間 |
| 青春 | 2013 |
| 夏洛特煩惱 | 2012 |
| 女朋友 | 2012 |
| NOWHEAVEN | 2011 |
| 雪蓮花 | 2012 |
| 我看見你 | 2013 |
為他人創作
| 歌曲名稱及說明 | 時間 | 歌手 |
| 青春（詞曲原創） | 2013-06-19 | 韓紅 |
| 夏洛特煩惱（詞曲原創） | 2015-09-30 | 金志文 |
電視作品
| 時間 | 劇名 | 角色 | 導演 | 主演 |
| 2014年 | 屌絲男士 | 小龍女 | 大鵬 | 董成鵬 |
話劇作品
| 時間 | 劇名 | 角色 |
| 2012 | 夏洛特煩惱 | 那姐，小碗 |
綜藝節目
| 播出時間 | 節目名稱 | 簡介 |
| 2014-04-20 | 我愛記歌詞 | 演唱《青春》 |
| 2014-04-06 | 笑傲江湖 | |
| 2014-03-08 | 誰是我家人 | |
| 2013-07-27 | 謝天謝地你來啦 | 演唱《青春》 |
| 2013-07-13 | 最佳現場 | |
| 2013-06-24 | 東方直播室 | 首次講述自己的創作歷程 |
| 2013-06-02 | 中國夢之聲 | 演唱《女朋友》、《青春》 |
人物評價
冷碗碗在《中國夢之聲》節目現場先後演唱了《女朋友》和《青春》兩首歌曲，曲風截然不同，被網友稱為“冰火兩重天”。冷碗碗雖然外表並不出眾，但她被網友冠以“文藝女青年新定義”等稱號，表示她的歌鏇律直入人心，被她的自然真誠所打動。冷碗碗的音樂，鏇律優美朗朗上口，歌曲風格多變多元多面化。時而純淨優美、清新空靈、婉轉而感人，有著天使般的純真創作靈氣；時而神秘詭異、空洞穿透、獨特頹廢且怪異，不乏其魔鬼般的另類創作才華（搜狐評）。
冷碗碗具有全方位的才藝，她就像名菜“東北亂燉”一樣，雖然看似不相關的才藝，最終煮出一鍋色香味俱佳的“翡翠白湯”（騰訊評） 。
冷碗碗的嗓音清新空靈，她的民謠鏇律讓人如沐春風。冷碗碗是一個音樂怪才，她具有多面性，而她唱歌的時候是天使，說話的時候是魔鬼，演劇的時候是演員。她在演唱歌曲《青春》時，清靈的歌聲唱出哀傷，但並不頹廢，而是溫暖、婉轉和感人。她演唱歌曲《水邊》時則又是另外一種風格，傳遞出神秘詭異的感覺，有無法抵禦的獨特頹廢，具有穿透力和感染力，帶著迷幻的微醺感。而她演唱《nowheaven》時，聲音低沉、緩慢，帶給人沉思感。而她演唱《我會在你身邊》時，則有著天使般的純真靈氣，溫暖治癒，仿佛在天空中慢慢飄落的羽毛一樣輕柔，卻伸出柔柔的羽尖，瘙癢在心底（網易評） 。
