冬瓜玉米粥

冬瓜玉米粥是一道美食,是由冬瓜250克,雞肉90克,玉米(鮮)60克,冬蟲夏草5克,姜5克,大蔥5克,鹽4克等食材製作而成。有滋養肺腎、利水降濁功效。

材料準備

主料:冬瓜250克,雞肉90克輔料:玉米(鮮)60克,冬蟲夏草5克
調料:姜5克,大蔥5克,鹽4克

製作

將玉米、冬瓜、冬蟲草、雞肉、生薑洗淨,放入瓦鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮至玉米熟爛為度,放蔥調味即可。

健康提示

滋養肺腎、利水降濁;
糖尿病性腎病屬肺腎陰虛者,症見口乾口渴,心煩氣促,小便頻數而量少,全身浮腫,血壓偏高,小便檢查為持續性蛋白尿,舌嫩紅苔白,脈沉細數,現多用於糖尿病並發腎小球硬化症,糖尿病並發腎盂腎炎等;若無玉米,可用茭米代之,但不能用高粱代替,因高粱性溫而質粘澀,無清熱,利水作用;糖尿病並發水腫,高血壓等屬腎陽不足者不宜食用本品;使用本方以口渴多飲,小便頻數量少,全身浮腫,舌嫩紅,苔白,脈沉細數發球肺腎陰虛者為要點。

食物相剋

玉米(鮮):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;儘量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。

營養價值

1.冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量低。
2.冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪。
3.冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動物排尿量,減輕由升汞引起的腎病病變程度,並具有顯著減少血清肌醉含量的作用。

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