公民焦慮症

公民焦慮症，是指心理焦慮成為一種公民普遍心態的現象。隨著社會競爭加劇，在許多人看來，身邊往往危機四伏，讓人感到不安。根治公民焦慮症的最好辦法是通過心理撫慰與疏導釋解心頭的壓力。

由來

公民焦慮症

2011年上海一家心理研究所通過對1000戶城市家庭問卷調查得出結論：快樂正悄然地離我們遠去，而焦慮已成為現代人的心理病。快樂減少，焦慮驟增，外因源於社會正處在變革時期，競爭加劇，生活壓力加重，人際關係複雜，人們為下崗失業而焦慮；為找不到稱心工作而焦慮；為掙不到豐盈收入養家而焦慮；為子女考不上名牌大學而焦慮；為家庭磨擦、上下級關係不和諧而焦慮……專家說，這是一種“公民焦慮症”。

病因

公民焦慮症

焦慮是一種當心、害怕心理，使人思維混亂，精神虛散，缺乏信心，產生煩躁、不安、恐懼情緒，直至心理變態、扭曲，嚴重危及健康，加速人的心理和生理衰老。如果“焦慮症”長期得不到有效醫治與矯正，極有可能產生自殺甚至於報復社會，戕害他人生命的極端行為。

變革時期的“公民焦慮症”既是個人心理病症，也是建設和諧社會的不穩定因素，不止關乎個人與家庭，更是一種社會問題。

治療

心理撫慰

公民焦慮症

根治“焦慮症”的最好辦法是通過心理撫慰與疏導釋解心頭壓力。心理學專家認為，心理解壓最主要的是自我調節。焦慮症內因源於缺少發現和尋找快樂的“慧眼”，一位詩人說：“哪裡有生活，哪裡就有快樂的寶藏。”善於從生活中找樂，釋放不良情緒，是至關重要的。

心理干預

但許多“焦慮症”患者已病入膏肓，深陷其中不能自救，靠自我調節走出陰影很難，這就需要社會心理干預。心理撫慰應是多種形式，包括建設和諧社會文化、心理醫生看病、心理電話疏導、人與人之間溝通等。親情、友情、真情是化解“焦慮症”的最好“潤滑劑”，我們需要重新拾起以溝通、交流、啟迪為特點的思想工作傳家寶。