公務員身心健康

公務員身心健康

吃出健康:公務員飲食保健……第三章 強健體魄:公務員運動保健……第四章 科學養生:公務員醫療保健與性保健……第五章

圖書信息

標準書號:ISBN 978-7-5073-3559-0
作者:胡忠英

出版社:中央文獻出版社
出版日期:2012年6月
開本:16
印章:14.5
定價:32

內容簡介

公務員也和大多數普通人一樣,也會有歡樂憂苦,疾病哀傷,其實他們還承擔著更大的責任和壓力,有許多不為人理解的苦楚和難處,有許多無法消解的困擾和恐懼。很多國家公務員不僅僅存在著身體上的健康問題,還存在著嚴重的心理健康問題,甚至有人走上自殺之路。近年來屢見報端的公務員自殺、犯罪事件,已經給我們敲響了警鐘。
我們沒有僅僅局限於身體健康,也沒有止步於心理健康,而是希望在健康的身體和心理之上,從精神上、靈魂深處給公務員以啟迪和提高,幫助公務員營造積極、健康、豁達、向上的心理,從而打造多趣味的人生。秉持這一健康觀點,編者特意編寫了《公務員身心健康》這本書,分為三步走,即認識自己篇、珍愛自己篇、提升自己篇來幫助公務員踏上健康、幸福之路。

圖書目錄

認識自己篇
第一章:公務員身心健康相關知識
一、公務員身心健康的重要意義
(一)公務員身心健康的特殊意義
(二)公務員職業特點與身心健康
二、公務員的健康與亞健康
(一)現代健康新觀念
(二)我國公務員健康現狀
(三)公務員亞健康及其危害
三、影響公務員身心健康的相關因素
(一)時代特性
(二)職位特性
(三)晉升制度
(四)個人因素
四、公務員身心健康的認識誤區及調適途徑
(一)走出認識誤區
(二)選取正確途徑
珍愛自己篇
第一章從心開始:公務員心理健康
一、情緒控制問題及其調適
(一)公務員常見的情緒問題
(二)公務員情緒調適途徑
二、心理壓力問題及其調適
(一)公務員的壓力來源
(二)公務員壓力調適途徑
三、人際交往問題及其調適
(一)公務員人際關係的障礙
(二)公務員人際交往調適途徑
四、婚戀問題及其調適
(一)公務員婚戀存在的問題
(二)保持和諧的婚姻關係的技巧
五、晉升中的心理問題及其調適
(一)公務員晉升中常出現的心理問題
(二)公務員晉升中的心理調適途徑
六、職務犯罪心理及預防
(一)公務員職務犯罪的常見心理
(二)公務員職務犯罪預防措施
第二章 吃出健康:公務員飲食保健……
第三章 強健體魄:公務員運動保健……
第四章 科學養生:公務員醫療保健與性保健……
第五章 關注生活:公務員其他保健……
提升自己篇
……

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