內外合一

內外合一,內指心、神、意、氣等內在的心志活動和氣息的運行;外指手、眼,身法、步等外在的形體活動。

介紹

內外合一 內指等內在的心志活動和氣息的運行;外指手、眼,身法、步等外在的形體活動。內與外的和諧統一是武術的基本要求。

舉例

如太極拳要求"以心行氣,以氣運身","其根在,發於腿,主宰於腰,形於手指,由腳而腿而腰,總須完整一氣"。形意拳講究六合,即心與意合,意與氣合,氣與力合,肩與胯合,肘與膝合,手與足合"。其它器械的練習也要求"身心相契"協調配合,內外完整統一。

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