儒家拳

該拳在湛江和韶關兩地較流行。湛江儒家拳相傳是由余洪海於乾隆年間帶到湛江的，已有200多年歷史。韶關的儒家拳，又名“少林儒家拳”，相傳是福建少林寺和尚傳到江西，民國18年（1929年）再由鐘聲揚傳到韶關。儒家拳流傳於韶關、始興、曲江以及湛江的坡頭、塘博、梅菉等地。 湛扛坡頭公社較盛行，梅菉和韶關市亦有打這種拳的。
儒家拳特點是靈活多變，以快制勝。手法有：截掌、插掌、掛掌、標掌等；肘法有：屈肘、拼肘等；腿法有：掃腿、彈腿、蹬腿、鏟腿等；步法有：馬步、弓步、虛步、丁步等。下肢動作靈活，能用迅猛動作擊破四面圍攻。拳術套路有儒家拳和少林儒家拳兩套。器械套路有：單頭棍、單支棍、大鈀、雙刀等。 內容包括雙頭棍、雙刀和拳術。特點是粘連，挑打和上挑下打。手型有鳳眼、虎爪、單指、掌、抓爪。步型有弓步、馬步、虛步。假跌步、插步（交叉步）。腿法有鏟腿、標腿。身法有懶虎伸腰、餓虎蹦欄，獅子騰山。上休發力較多，對鍛鍊體力、臂力和腰力有幫助。