運動生涯
傑梅因·耶納斯2002-2005紐卡斯爾聯足球俱樂部
首次國際比賽出場: England v. Australia
傑梅因·耶納斯是一位年輕的天才中場球員，2002 年 2 月他從諾丁漢森林隊轉會到紐卡斯爾聯隊時，是當時英國足球界轉會費第二高的年輕球員。耶納斯的身體條件非常好，他是一流的控球高手，並且也擅長防守。賽季末到來前幾個星期的大腿拉傷使其失去了參加 2004 年歐洲杯的機會。
從 2004 年歐洲杯以來，他一直是英格蘭隊的主力球員，並在 2006 FIFA 世界盃預選賽階段參加了客場對陣亞塞拜然國家男子足球隊和主場對陣波蘭的比賽。
耶納斯早熟，2001年就在森林隊聲名鵲起，才19歲就被豪門紐卡斯爾(昔日喜鵲也是聯賽排名三甲的強隊，威望尤勝切爾西)看中，500萬鎊將他買下，當季他就助球隊殺入前三，並得到PFA最佳新秀大將，02年埃里克森就將他提拔上成年國家隊。
以耶納斯技術能力和踢球風格，其實早該在英格蘭隊冒尖，他有媲美傑拉德的全面，搶斷積極比肩帕克，傳球意識不遜加雷斯·巴里，是最受英國人推崇的“兩個禁區的球員”。但也許一路平步青雲過於順利，隨著恩師羅伯森被抄，耶納斯也突然狀態一落千丈，轉會托特納姆熱刺足球俱樂部亦無濟於事，直到新領路人拉莫斯到來，才揭開纏繞耶納斯近四年的這道魔咒。
卡佩羅上任不過月余，就親眼目睹熱刺屠殺阿森納足球俱樂部這樣百年難遇盛況，而看過那場大戲不可能不對耶納斯刮目，傳球準，射門棒，還有一手盤帶過人的能耐，活脫脫是個翻版傑拉德。所以儘管幾天后耶納斯被C羅打爆，卡佩羅仍堅持給熱刺中場一個表現機會，而耶納斯也把握住了，憑此戰表現幾可斷定，未來數場他有足夠的籌碼去和傑拉德、蘭帕德、巴里這幾個老字號國腳一爭短長。作為傑拉德和喬科爾的副手，耶納斯貢獻可謂超值，超過巴里，更不提與傑拉德從不兼容的蘭帕德了。
英超女王公園巡遊者隊官方宣布球隊已經從托特納姆熱刺隊簽下了英格蘭中場傑梅因-傑納斯，雙方簽下一份一年半的契約。現年29歲的傑納斯有過21次英格蘭國家隊出場經歷，他將在QPR再度攜手雷德克納普。
國家隊生涯
傑梅因·耶納斯除了是熱刺的俱樂部外，同時也是英格蘭青年軍的成員，在15場球賽中未有進球，第一次上場是於2003年對澳洲的球賽。雖然飽受傷患困擾，耶納斯仍能入選2006年德國世界盃決賽周的英格蘭大軍。
前景
耶納斯自從2005年加盟熱刺以來，一直就有著不錯的發揮。在近兩年半的時間裡，耶納斯在北倫敦德比中已經打進了4粒進球，可以稱作是阿森納的剋星。而本輪作客酋長球場，老雷更是不用擔心倫農不能出場所留下的位置，因為這裡還有耶納斯。
本場焦點之戰也引來了國家隊主帥卡佩羅的親臨，而這正是給了耶納斯一個難得的表現機會。在卡佩羅執教英格蘭後，耶納斯在2008年2月對陣瑞士的比賽中打進首粒國家隊進球。之後，他有作為替補一共出場過13分鐘，他相信他的能力會在國家隊中得到更多的承認。
這名諾丁漢森林培養出來的中場球員表示：“有些時候事情就是讓人感到泄氣，我感覺我值得被帶到國家隊中，雖然我並不是真的認為我只能做這么多了。我並不認為我在卡佩羅的帳下犯了什麼錯誤，但這支球隊太強大了，特別是在中場。”
生涯數據
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2011/12 | 阿斯頓維拉 | 8 | 0 | 0 | 英格蘭 | 1 | 11 |
| 2010/11 | 托特納姆 | 8 | 19 | 0 | 英格蘭 | 1 | 5 |
| 2009/10 | 托特納姆 | 8 | 19 | 1 | 英格蘭 | 1 | 4 |
| 2008/09 | 托特納姆 | 8 | 32 | 4 | 英格蘭 | 1 | 8 |
| 2007/08 | 托特納姆 | 8 | 29 | 4 | 英格蘭 | 1 | 11 |
| 2006/07 | 托特納姆 | 8 | 25 | 6 | 英格蘭 | 1 | 5 |
| 2005/06 | 托特納姆 | 28 | 30 | 6 | 英格蘭 | 1 | 5 |
| 2005/06 | 紐卡斯爾 | 4 | 0 | 英格蘭 | 1 | 7 | |
| 2004/05 | 紐卡斯爾 | 7 | 31 | 1 | 英格蘭 | 1 | 14 |
| 2003/04 | 紐卡斯爾 | 7 | 31 | 2 | 英格蘭 | 1 | 5 |
| 2002/03 | 紐卡斯爾 | 7 | 32 | 6 | 英格蘭 | 1 | 3 |
| 2001/02 | 紐卡斯爾 | 12 | 0 | 英格蘭 | 1 | 4 | |
| 2001/02 | 諾丁漢森林 | 28 | 4 | 英格蘭 | 2 | 16 | |
| 2000/01 | 諾丁漢森林 | 1 | 0 | 英格蘭 | 2 | 11 | |
| 1999/00 | 諾丁漢森林 | 0 | 0 | 英格蘭 | 2 | 14 |
轉會記錄
(註：轉會費單位為萬歐元)
| 開始日期 | 契約到期 | 轉會性質 | 轉會費 | 轉出球隊 | 轉進球隊 |
| 2013-02-01 | 2014-08-01 | 轉會 | 托特納姆 | 女王公園巡遊者 | |
| 2005-08-31 | 2013-06-30 | 轉會 | 700 | 紐卡斯爾 | 托特納姆 |
| 2002-02-05 | 2005-08-31 | 轉會 | 500 | 諾丁漢森林 | 紐卡斯爾 |
| 2000-02-19 | 2002-02-05 | 簽約 | 未知 | 諾丁漢森林 |
參加比賽
| 比賽日期 | 比賽性質 | 代表球隊 | 對手球隊 | 主客場 | 比分 | 出場時間 | 狀態 | 進球 | 得牌 |
| 2012-08-19 | 英超 | 托特納姆 | 紐卡斯爾 | 客場 | 1:2 | 0 | 未上場球員 | 0 | |
| 2012-08-25 | 英超 | 托特納姆 | 西布朗維奇 | 主場 | 1:1 | 14 | 球員 | 0 | |
| 2013-02-02 | 英超 | 女王公園 | 諾維奇 | 主場 | 0:0 | 22 | 球員 | 0 | |
| 2013-02-09 | 英超 | 女王公園 | 斯旺西城 | 客場 | 1:4 | 68 | 前衛 | 0 | |
| 2013-02-23 | 英超 | 女王公園 | 曼徹斯特聯 | 主場 | 0:2 | 46 | 球員 | 0 | |
| 2013-03-02 | 英超 | 女王公園 | 南安普頓 | 客場 | 2:1 | 37 | 球員 | 0 | |
| 2013-03-09 | 英超 | 女王公園 | 桑德蘭 | 主場 | 3:1 | 10 | 球員 | 1 | |
| 2013-03-16 | 英超 | 女王公園 | 阿斯頓維拉 | 客場 | 2:3 | 90 | 前衛 | 1 | |
| 2013-04-02 | 英超 | 女王公園 | 富勒姆 | 客場 | 2:3 | 90 | 前衛 | 0 | |
| 2013-04-08 | 英超 | 女王公園 | 維岡競技 | 主場 | 1:1 | 90 | 前衛 | 0 | |
| 2013-04-13 | 英超 | 女王公園 | 埃弗頓 | 客場 | 0:2 | 90 | 前衛 | 0 | |
| 2013-04-28 | 英超 | 女王公園 | 雷丁 | 客場 | 0:0 | 90 | 前衛 | 0 | |
| 2013-05-05 | 英超 | 女王公園 | 阿森納 | 主場 | 0:1 | 90 | 前衛 | 0 |
