健康是吃出來的

《健康是吃出來的》是2007年航空工業出版社出版的圖書，作者是徐衍兵。

基本信息

• 名稱：健康是吃出來的
• 作者：徐衍兵
• 語種：中文
• 出版社：航空工業出版社
• 出版時間：2007年
• 裝幀：平裝

內容簡介

健康是吃出來的

為什麼有的人常年精力旺盛，即使再忙的工作也不會疲勞，幾乎不生病；有的人卻經常小病不斷，離不開藥？營養師的回答是：健康的身體是吃出來的，多病的身體也是吃出來的。懂吃的、會吃的人健健康康，不懂吃的、不會吃的人病病秧秧。吃是一門學。本書以圖文並茂的形式，向你全面介紹吃的科學問題，簡明扼要、通俗易懂，使你成為一名會科學吃飯的營養師。

目錄

糧食穀物

小麥

燕麥

玉米

粳米

小米

……