內容簡介
《健康之友》的雜誌核心精神是“健康最美麗”，實用與時尚兼顧，其內容方向以關愛女性生理、心理為主，對情感、生活及衣食住行方面都有獨到的見解，在美容、護膚、時尚穿搭方面亦非
秦嵐常專業。她熱愛低碳環保的健康生活方式，從每個人的健康到地球的健康，她就像 一位清新陽光積極快樂的女孩，倡導健康快樂的生活方式，不同於傳統健康刊物的沉悶，又異於一般時尚刊物的浮華，活潑又實在。
雜誌欄目
編讀往來
卷首語
生活時訊
本期話題
智慧家政
多彩人生
著裝技巧
魅力
健康百科
心理廣場
悄悄話
情感港灣
育兒有方
溫馨天地
運動休閒
食為先
新品速遞
健康有約
包括內容
《健康之友》每期的主要內容有：美容、健康、健身、營養、生活、心靈、兩性、玩樂等。
例如：《健康之友(2010年第8期)》內容簡介：9招飲食秘籍，會吃就有好狀態！水美容還是油美容，32款保濕新抉擇！美容酸時代，6位專家幫你煥膚加分，為居家換個清涼色，不開空調也涼爽，SOLO exercise，簡單運動最快樂，用一個人的運動重新認識自己，喊出自己的運動宣言！三色黯沉肌，12個瞬白秘訣，健康速成：10MINS有效拔罐,對付空調病，1周生活，健康便當不重樣，N招喚回，職場幸福感，反正總得要工作，不如開心上班。王珞丹，在紛擾世界中做個單純小孩。
