版權資訊
作 者：王楠楠
出版社： 上海科學技術文獻出版社
出版時間： 2008
ISBN: 9787543936362
開本： 大32
定價: 26.80 元
內容簡介
上世紀80年代出生的第一代獨生子女，曾是家裡的嬌嬌女，如今有很大一部分都加入了準媽媽的行列。這些享受著改革開放帶來的豐裕物質生活長大的80後準媽媽遭遇到了很多棘手的問題——如何解決孕產恐懼，如何控制孕期體重7如何避免難產的發生？如何防止產後抑鬱？……《做好懷孕這件事：80後準媽媽孕產育兒寶典》將告訴你答案。
編輯推薦
對於每一個80後的準媽媽和家庭來說，寶寶意味著什麼？新的生命？希望的延續？幸福的源泉？……
不管大家認為寶寶對於自己有什麼意義，毫無疑問，購買了《做好懷孕這件事：80後準媽媽孕產育兒寶典》的您肯定希望擁有一個健康、聰明伶俐的寶寶！但是您知道嗎？這樣的寶寶可是要從孕前便開始培育的喲！良好的生活習慣、品質優良的精子，適時的胎教，穩定的情緒，均衡的膳食營養等每一個環節都是那么的重要！所以請趕快翻開《做好懷孕這件事：80後準媽媽孕產育兒寶典》，讓我們的孕嬰專家來教您如何擁有一個健康、聰明伶俐的寶寶吧！
目錄
寶寶來訪篇——前期準備工作很重要
迎接寶寶的良好心態
克服準爸爸的“恐懼”
孕媽媽的心態要調整
良好的夫妻關係有益於優生
最佳的懷孕7項注意事項
生寶寶的最佳年齡
生寶寶的最佳月份
生寶寶的最佳時機
生寶寶的最佳時刻
生寶寶的最佳身體狀況
生寶寶的最佳做愛頻度
最容易受孕的做愛姿勢
懷孕千萬要注意的問題
影響精子質量的因素
阻斷十大傳染病
孕前體檢
孕前注射的疫苗
記得停止避孕
財政一定要好好預算
財政分配表
產前診斷檢查
分娩階段
VP貴賓服務
寶寶畸形的預防
病毒感染致畸因素
藥物致畸因素
物理化學致畸因素
母體本身因素
選擇適合的醫院和醫師
選擇適合的醫院
固定自己的主治醫師
懷孕信號篇——了解這些信號對於自身更安全
孕吐告知的四大信號
信號1胎寶寶發出本能的保護信息
信號2傳遞胎寶寶的存在信息
信號3要求調整飲食的信息
信號4調整運動方式的信息
母體變化平安的五大信號
信號1乳房的變化
信號2胎動
信號3腹部變大
信號4情緒的變化
信號5身體的變化
快樂懷孕篇——快樂懷孕期生活
孕媽媽體檢經歷
孕檢的詳細內容
第一次孕檢主治醫師的問題
高齡孕媽媽的孕檢
懷孕期性生活
孕媽媽的性慾
性慾改變的原因
孕早期0～15周性生活
孕中期16～27周性生活
孕晚期28～40周性生活
懷孕期運動
孕早期0～15周
孕中期16～27周
孕晚期28～40周
孕媽媽的“孕”動
均衡營養篇——懷孕期的營養宜與忌
食物營養禁忌方面
忌油條
忌糖精及含糖精的食物
忌花椒
忌芥末
忌胡椒
忌辣椒
忌菠菜
忌馬鈴薯
忌薏苡仁
忌莧菜
忌田雞
忌豬肝
忌罐頭食品
忌速食麵等速食食品
忌大補食品
忌霉變食品
忌高脂肪食物
忌高蛋白食物
忌白酒
忌冷飲、汽水
食物營養相宜方面
宜胡蘿蔔
宜鯉魚
宜紅豆
宜扁豆
宜蘋果
宜文蛤
宜魷魚
宜鴿肉
宜核桃
宜黃豆芽
宜綠豆芽
宜鱔魚
宜泥鰍
宜牛肉
宜香菇
宜墨魚
宜金針菇
宜花生
保健與疾病篇——安全度過懷孕期，孕媽媽和胎寶寶都健康
懷孕期常見疾病關注
先兆性流產
懷孕中毒
前置胎盤正常位置胎盤早期剝離
胎位不正
多胎懷孕
妊娠高血壓綜合徵
懷孕糖屎病、懷孕合併糖尿病
感冒
頭重、頭痛、眼睛異常
水腫
懷孕皮膚症
仰臥低血壓綜合徵
婦科病
心臟病
懷孕期突發症的自我對策
出血
心悸與氣喘
白帶異常
頭暈
痢疾
身體疼痛
腹脹
腿部抽筋、麻痹
破水
懷孕期釋疑篇——孕媽媽Q&A
寶寶胎教篇——聰明胎寶寶教育
寶寶出世篇——安全告別懷孕期
坐月子篇——關愛媽媽好身體
坐月子期釋疑篇——媽媽和寶寶Q&A
寶寶生活篇——關愛寶寶健康生活
附錄
懷孕期40周母體與胎寶寶變化一覽表
0～3周(懷孕初期)
4～7周
8～11周
12—15周
16～19周(懷孕中期)
20～23周
24～27周
28～31周(懷孕晚期)
32～35周
36～40周
