懷孕胎教知識百科全書

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孕1月胎教課堂 孕1月胎教要點 孕1月飲食要點

基本信息

懷孕胎教知識百科全書懷孕胎教知識百科全書
作者:陳寶英孕產育兒研究中心(作者)
出版社: 中國人口出版社; 第1版 (2011年10月1日)
叢書名: 婦幼安康文庫
平裝: 305頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787510108617
條形碼: 9787510108617
商品尺寸: 26 x 20.4 x 3 cm
商品重量: 680 g

內容簡介

《懷孕胎教知識百科全書》內容簡介:準父母們都希望出生後的寶寶更加聰明可愛,但更多時候,他們只是在心裡默默祈盼,等待著寶寶的降臨。其實,當寶寶還在胎內時,父母們就應該積極主動地去做好胎教工作。這樣,未來的寶寶才會更加優秀。
《懷孕胎教知識百科全書》結合準媽媽身體與胎兒的生長發育情況,介紹了準媽媽健康飲食、日常保健、生活起居等方面的知識。進一步,講解了如何科學進行胎教,讓胎寶寶得到安全良好的刺激,從而為以後的早期教育奠定良好的基礎。

編輯推薦

《懷孕胎教知識百科全書》中華母嬰保健工程示範性讀本。胎教課堂準媽媽的必修課,遊戲與撫觸和胎寶寶互動,飲食營養優生優育的基礎,孕期保健精心呵護每一天。

作者簡介

陳寶英孕產育兒研究中心,2010年,為順應國際婦幼保健新概念的發展趨勢,為更好推動婦產科學及母嬰保健方面的普及工作,陳寶英主任邀請北京、上海、廣州等地的相關專家在北京成立了陳寶英孕產育兒中心。中心擁有國內頂級婦科專家、產科專家、兒科專家、早教專家。中心將定期開展婦幼保健及兒童早教領域的系統性、前瞻性研究,探討適合我國國情的婦幼保健和兒童早教的方法及推廣普及;並為相關部門制定戰略規劃、政策法規等提供決策支持,同時也為社會機構開展研究提供諮詢服務。
陳寶英,女,主任醫師,教授。北京市政府專家顧問團顧問,國務院政府特殊津貼享受者。歷任北京積水潭醫院副院長;北京急救中心第一任主任、北京婦產醫院及北京婦幼保健院院長;北京女醫師協會會長;世界衛生組織母嬰婦女保健研究培訓合作中心主任,陳寶英孕產育兒研究中心主任等職。主編過多部專業著作和科普物讀,並長期致力於在基層普及和推廣婦幼保健知識。

目錄

Part 1 胎教知識 成功人生從胎教開始
走近胎教世界
認識胎教
胎教的主角
胎教的原則
胎教的依據
胎教的基礎
常用胎教方法
音樂胎教
環境胎教
撫摸胎教
遊戲胎教
美育胎教
Part 2 孕前準備 有備而孕,收穫幸福
優生知識課堂
《婚姻法》中的優生學
選好最佳生育年齡
適宜受孕的季節
把握最佳做愛時間
良好的心理狀態有助優生
孕前身體準備
懷孕應做好哪幾方面準備
調整健康,從生活細節做起
遠離不良的生活方式
做好孕前營養準備
做好經期衛生這件事
作息規律事關優生優育
Part 3 孕1月 因孕相隨
孕1月孕情早知道
胎寶寶的發育歷程
準媽媽的身體變化
本月注意要點
本月準媽媽記事
孕1月專家指導
做女人“準”好:計算排卵期
造化之初:了解受孕過程
孕1月生活與保健
居家觀測基礎體溫
跟我學:早孕試紙測孕
護航40周:防疫和醫院
孕初須做的兩件事
孕1月心情與運動
情緒多變:孕早期的心理
存一份心情:妊娠日記要點
換個角度認識:妊娠期的收穫
開始養成散步習慣
孕1月胎教課堂
孕1月胎教要點
胎教並不神秘
保持愉悅心情:情緒胎教
胎教之本:家庭基本環境
孕1月飲食與營養
孕1月飲食要點
均衡,孕期飲食的原則
制訂孕期體重管理方案
保質不求量:孕早期的營養
上班族職業女性的營養
葉酸,必須營養天天補
嗜酸口味:味覺變化的緣由
胎兒大腦發育的必需營養DHA
本月推薦食譜
抓炒腰花·熗花椰菜·高湯
豆腐燒魚·八寶飯·紅粉佳人
Part 4 孕2月 妊娠反應出現
Part 5 孕3月 漸顯“孕味”
Part 6 孕4月 安定期來臨
Part 7 孕5月 感受胎動
Part 8 孕6月 互動“功課”
Part 9 孕7月 “挺”出自豪
Part 10 孕8月 “孕美人”有理
Part 11 孕9月 “孕動”健母胎
Part 12 孕10月 興奮期待

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