皮膚是一個人健康與否的外在表現，重視皮膚的保養一定要樹立正確的觀念。在國外，尤其是日本和韓國，很多女性從13歲就開始保養皮膚，一個人的皮膚在25歲後就開始走下坡路，所以25歲開始進行皮膚保養是必須的，人是怎么老的？其實在秋冬季節，由於皮膚大量缺水，造成皮膚損傷，脫皮，是皮膚受到極大的傷害，可以說，人是在秋冬季老的！保養皮膚要樹立正確的觀念：
一、保養皮膚要儘早，越早保養越好；
二、保養皮膚要堅持，不能一天打魚兩天曬網；
三、保養好了皮膚就是健康的開始。
00-12歲，嬰兒期，皮膚最好；
12-18歲，成長期，有一些狀況；
12-25歲，不保養，下滑速度快。
保養皮膚四季保養皮膚方法：
１．春季．
春天，氣候溫暖，大地復甦，皮膚的新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。此時，空氣中的花粉、灰塵和細菌隨著陣陣春風到處飄揚。這些都會給皮膚帶來不利影響，易引起過敏性皮炎和斑疹。為了防止或減少春天皮膚病的發生，保護皮膚健美，必須注意以下幾個方面的皮膚保養。
一、注意皮膚的清潔每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效。
二、注意飲食調節避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。
三、多飲水美容大師認為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。
四、你需要的是水不是油您應選用有保濕功效的護膚品而非油性的面霜。
五、化妝品也該“換季”了除了使用具保濕及修復受損細胞功能的低油度面霜外，粉底應改用乾濕兩用粉底，以保持面部乾爽不膩，避免沾住太多灰塵雜質。晚間保養則應選用水質的保養品，以讓皮膚充分休息。
六、防曬必須從春天開始此外，應注意生活要有規律。避免過度緊張，不要時常熬夜，保持輕鬆愉快的心境。這對皮膚的保健很重要。只要我們重視對皮膚的保養，即使在最易出現問題的春季，也能使皮膚與春天一樣健康美麗。
２．夏季．
水是降溫的至尊寶。化妝品中的水亦有降溫作用。比如說，一瓶臉部噴霧，都能迅速讓你冰涼起來，酒精的降溫作用在於它具揮發性，從而帶走身體和臉部的熱量。比如說，含有酒精成分的香水、爽膚水、化妝水都可以冰涼肌膚，爽透心情。薄荷清涼的原因是在它的莖、葉里，含有一種具揮發性的薄荷油，而它的主要成分是薄荷腦，是一種芳香清涼劑。想必，薄荷的清涼沒有人沒體會過。同樣含有薄荷成分的飲品和護膚品，無論是喝到肚子裡還是搽在皮膚上，你都能感覺都一絲一絲的涼意穿透重重的熱浪，慢慢散發出來。蘆薈具有很好的保濕、祛斑、美白、消炎止痛、防曬等作用。正是因為蘆薈具有很好的保濕作用，添加在護膚品中具有清涼、鎮靜的作用．
３．秋季．
在這個時期，你必須妥善地保養因夏季曝曬而受損的肌膚。只要保養得法，不只可以避免留下肝斑，還可以防止產生肝斑。 洗臉後先拍大量的保濕化妝水，然後再補充乳液。此外按摩和敷面也是防範肝斑之道。飲食中，每天都不可以缺少蔬菜、水果、海藻、小魚、牛奶，尤應攝取足夠的鈣質和礦物質。它們可以抑制皮膚發炎，並具有增白肌膚的功用。雖說是秋天，但初秋的紫外線仍然相當強烈。不過一到了9月，因為秋意已經很濃，往往容易讓人忽略了紫外線的存在，因此這個時期反而最容易受到日曬之害。在夏季為了預防紫外線侵入而變厚的皮膚，在秋天已逐漸的變薄，因此更應該留意紫外線，最好也和夏天一樣擦上防曬面霜。同時，還要特別注意不要讓皮膚長時間地暴露在紫外線之下。秋天的日曬比較不容易消退的原因是因為秋天和夏天不同，秋天天氣轉涼，皮膚的新陳代謝也開始衰退之故。
４冬季．
於天氣寒冷，皮膚乾燥容易發癢，應避免使用洗淨力太強的肥皂和清潔劑，這些東西會把人體製造的天然保護油脂都洗掉。部應選富含蘆薈成份的清潔膠或霜，因為蘆薈非常保濕，可使肌膚含水度提高在每次洗完澡後，記得要使用潤膚乳液來防止皮膚乾澀緊繃．果天氣很冷，可選用杏仁油、荷荷葩油或維他命E油來預防皮膚乾裂脫皮．天去角質的次數要比夏天減少，敷面膜的次數可以增加。因面膜可以去除臉部表層的死細胞，並幫助粗大的毛孔縮小，使肌膚看起來平滑鮮潤。
