早年經歷
保羅·達諾 保羅·達諾全名Paul Franklin Dano，1984年6月19日出生，和妹妹一起在美國康乃狄克州的威爾頓長大。四年級開始到高中這段時間，對於表演的熱情讓保羅到達了百老匯的舞台，開始在查爾斯·狄更斯戲劇“A Christmas Carol”和“A Month in the Country” 等中演出。高中畢業後，他和自己的樂隊Cherry Revision成員一起搬到紐約，最初是為了追逐音樂夢想，同時也希望將表演生涯發展下去，但結果是某種程度上表演漸漸占據了上風。
演藝經歷
保羅·達諾 保羅·達諾最早曾在《Smart Guy》中短暫出鏡，真正意義上的出道表演要算2000年家庭喜劇《The Newcomers》，下次觀眾再看見他已經是在獨立影片《L.I.E.》中擔任主角出現，這部關於家庭破碎的長島問題少年的黑色電影在聖丹斯電影節上獲得評審會大獎，並獲得了獨立精神電影節的最佳出道表演獎，出發可謂美妙。此後2002年，保羅·達諾加盟了HBO熱門劇集《黑道家族》。2003年，保羅·達諾和音樂錄影帶導演出生的喬納森·戴頓和維萊莉·法瑞斯見面，他們正在為第一部正式長片《陽光小美女》做準備，儘管這對夫妻搭檔遭遇諸多困難使項目一再拖延，但是保羅在進行其他工作的同時一直關注著這部影片，直到最終達成合作。2004年，保羅·達諾和曾一起出演《Emperor’s Club》的男演員埃米爾·赫斯基再次合作影片《鄰家女優》，同年他還在安吉麗娜·朱莉領銜的驚悚片《機動殺人》中飾演吉娜·羅蘭茲的兒子，這是一個令人印象深刻的隱藏的變態殺人犯角色。2005年推出的Rebecca Miller的的第二部影片《傑克和羅斯的情歌》(拍攝與2003年)以及接下來《上帝的私生子》當中，與“敵人”丹尼爾·戴-劉易斯以及“父親”威廉·赫特的碰撞似乎激發了保羅·達諾更大的能量，影評人亦以使用“高深莫測”這樣的詞來形容他的表演。
保羅·達諾 但是成為影評人新寵的他卻並沒有選擇趁熱打鐵地向主流電影界靠攏，相反繼續接下了很多部獨立電影，顯示出一股榮辱不驚的大將風範。2001年他出演了《L.I.E.》中任性、扭曲的15歲長島男孩，一舉獲得2002年獨立精神電影節的最佳出道表演獎，之後又憑藉《機動殺人》、《傑克和羅斯的情歌》、《鄰家女孩》、《上帝的私生子》以及《陽光小美女》中的表現逐漸讓影評界和影迷們樹立起對他的信心，並期待著這位年輕人從問題少年向成人角色的進一步轉變，特別是走紅聖丹斯的《陽光小美女》可謂改變了保羅·達諾的一生。2005年的6月，保羅·達諾花了一個月時間出演終於得以開拍的《陽光小美女》，儘管合作的是史蒂夫·卡瑞爾、格雷戈·金尼爾以及艾倫·阿金這樣級別的演員，保羅依然折射出讓影評人無法忽略的光芒。談到《快餐國家》中的快餐店店員角色，剛搬到紐約之際，可憐的保羅曾經造訪三家不同的麥當勞門店希望得到一份工作，但是都遭到了麥當勞大叔的無情拒絕。而同時，在沒有拍攝任務和樂隊演出的時間裡，保羅·達諾會出現在曼哈頓市中心The New School的課堂上，主修英文文學，曼哈頓東村是他的居住地。
個人生活
保羅·達諾 他是自己的樂隊Cherry Revision的主唱和吉他手，同時也擔任Mook樂隊的主唱和主吉他手。（被問到為何比起音樂，更加專注於表演）“（在音樂方面）我想我過於固執，只能按照自己的方式去做事。音樂曾經讓我看到了很多的希望以及一些非常了不起的音樂人，但是流行音樂的目前發展趨勢讓我不得不承認，它的很多方面實在不適合我。我不知道我該如何適應或者做其他的什麼。”
保羅·達諾 （關於《L.I.E.》）“你所做的每一件事情，每一次經歷都會在你身上留下痕跡，讓你變得更好一點或者更糟一點。《L.I.E.》對於我來說意義非凡，它是迄今為止發生在我的生活中最好的一件事情。”
（關於為《陽光小美女》中的角色做準備）“我在自己家裡嘗試過幾天時間不開口講話，但是這幾乎不可能，因為只要和父母們一起坐在桌邊吃晚餐而他們說了一些實在讓我覺得很愚蠢的話，而我卻不能夠開口指出來！你就是想反叛！（閉嘴不說話）是如此的艱難。”
（關於和史蒂夫·卡瑞爾的合作）“我最先是通過The Daily Show和《冒牌天神》認識他的，但是其實並不知道他的名字是史蒂夫·卡瑞爾，我只是禁不住地想：這個傢伙實在太招笑（hilarious）了！他真正是一位腳踏實地而又討人喜歡的傢伙，我非常尊敬他，我們成了好朋友。沒有人是真正的坐在神龕上或者怎樣高不可攀，當你和非常尊敬的人一起工作，而他們完全把你當成和他們一樣的人對待，這就會使得你更加自信、工作做得更好。我從不會感到緊張，這都讓我覺得非常有趣。”
主要作品
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2017 | 玉子 | Jay | 安瑞嫻, 蒂爾達·斯文頓 | |
| 2016 | 瑞士軍刀男 | 漢克 | 丹尼爾·雷德克里夫 | |
| 2015 | 年輕氣盛 | Jimmy Tree | 麥可·凱恩, 哈威·凱特爾 | |
| 2015 | 愛與慈悲 | 布萊恩（過去） | 約翰·庫薩克 | |
| 2014 | 戀戀書中人 | Calvin | 佐伊·卡贊 | |
| 2013 | 為奴十二年 | 約翰·提畢茨 | 切瓦特·埃加福特, 麥可·法斯賓德 | |
| 2013 | 囚徒 | Alex Jones | 休·傑克曼, 傑克·吉倫哈爾 | |
| 2012 | 環形使者 | Seth | 約瑟夫·高登-萊維特, 布魯斯·威利斯 | |
| 2012 | 成為弗林 | -- | 羅伯特·德尼羅 | |
| 2012 | 為了艾倫 | Joby Taylor | 喬恩·海德 | |
| 2011 | 牛仔和外星人 | Percy Dolarhyde | 丹尼爾·克雷格, 奧利維亞·王爾德 | |
| 2010 | 危情諜戰 | Simon Feck | 湯姆·克魯斯, 卡梅隆·迪亞茨 | |
| 2010 | 米克的近路 | Thomas Gately | 米歇爾·威廉士, 雪莉·亨德森 | |
| 2009 | 野獸家園 | 亞歷山大（配音） | 馬克思·瑞考德茲, 詹姆斯·甘多菲尼 | |
| 2009 | 製造伍德斯托克音樂節 | VW Guy | 迪米特利·馬丁, 列維·施瑞博爾 | |
| 2009 | 一片好心 | 盧卡斯 | 布萊恩·考克斯 | |
| 2008 | 不可思議 | Brian Weathersby | 佐伊·丹斯切爾 | |
| 2008 | 詳述病情 | Rocco | 羅莎里奧·道森 | |
| 2007 | 血色將至 | Paul Sunday/Eli Sunday | 丹尼爾·戴-劉易斯, 凱文·J·奧康納 | |
| 2006 | 陽光小美女 | Dwayne | 阿比吉爾·布萊斯林, 格雷戈·金尼爾 | |
| 2006 | 快餐國家 | Brian | 帕特麗夏·阿奎特, 艾薇兒·拉維尼 | |
| 2006 | 武器 | Chris | 尼克·卡農 | |
| 2005 | 傑克和羅斯的情歌 | Thaddius | 卡米拉·貝勒, 丹尼爾·戴-劉易斯 | |
| 2005 | 上帝的私生子 | 保羅 | 貝爾·詹姆斯 | |
| 2004 | 鄰家女優 | Klitz | 伊麗莎·庫斯伯特, 埃米爾·赫斯基 | |
| 2004 | 機動殺人 | Young Asher | 安吉麗娜·朱莉, 伊桑·霍克 | |
| 2004 | 光與受害者 | Don（AKA:Light） | Michael Esper | |
| 2002 | 天之驕子 | Martin Blythe | 凱文·克萊恩, 埃米爾·赫斯基 | |
| 2001 | 長島迷情 | Howie Blitzer | 布萊恩·考克斯 | |
| 2000 | 新生報到 | Joel |
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2016 | 戰爭與和平 | Pierre Bezukhov（6 episodes，2016） | 莉莉·詹姆斯 | |
| 1999 | 黑道家族 | Patrick Whalen（2 episodes，2002-2004） | 詹姆斯·甘多菲尼, 埃迪·法可 |
製作作品
| 年份 | 作品名稱 |
| 2018 | 狂野生活 |
| 2012 | 為了艾倫 |
| 2008 | 不可思議 |
編劇作品
| 年份 | 作品名稱 |
| 2018 | 狂野生活 |
導演作品
| 年份 | 作品名稱 | 主演 |
| 2018 | 狂野生活 | 艾德·奧克森寶德、傑克·吉倫哈爾 |
（信息來源： ）
獲獎記錄
| 美國金球獎 |
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| 英國電影和電視藝術學院獎 |
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| 評論家選擇獎 |
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（信息來源： ）
歐美影視人物
| 該任務介紹歐美的影視人物，讓我們走進他們的生活，去感受他們的創作靈感吧！ |
