人體疲勞

一定量的運動過後,一方面由於機體的氧消耗增大,機體得不到充分的能量而使肌肉乏力,另一方面,由於缺氧,機體產生大量的乳酸,使體內酸的積累,這樣在細胞膜的氫鉀交換泵的作用下細胞中的鉀離子大量的外流,由於鉀離子是細胞代謝不可或缺的,此時肌細胞的功能將會有一定的影響,肌纖維可表現為收縮力下降。如果這時繼續劇烈運動,對於可能產生的變化而言,就是上述的影響因素的繼續積累,肌細胞缺氧增重,酸積累,鉀離子外流增加,肌收縮無力,嚴重的造成肌細胞代謝障礙,屬損傷。這個時候也可以叫疲勞。

人體疲勞

正文

航空航天中的各種生理效應會導致飛行員、航天員精神失調或身體疲乏。人體疲勞造成反應遲緩,判斷、決策能力下降,代謝改變。人體疲勞有多種症狀。飛行員、航天員定時感變化,不能在預定時間內完成規定的任務。儘管他們仍能執行任務,但卻在錯誤的時間執行。反應遲鈍,理解能力下降,鬆懈對儀表或設備的注意力。隨疲勞加深,理解力進一步下降,便會失去綜合判斷能力,無法把各種正常工作的儀表所提供的參數聯繫起來作出判斷。最終,疲勞達到一定程度,便會出現1~2秒鐘的瞬間精神混亂。疲勞是能夠累積的,隨著疲勞加深,人的判斷能力將繼續下降。為能耐受航天疲勞,航天員在地面航天模擬器中反覆進行航天飛行訓練,以便學會預防疲勞的方法,鍛鍊抗疲勞的能力。飛行員也要進行各種相應的鍛鍊。此外,在座艙設施上也須採取相應的抗疲勞措施:儀錶板可塗不同的顏色,設計成不同的形狀和大小,重要儀表應設定在既顯眼又突出的位置。座艙的照明應能給人以舒適感和愉快感。

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