五香鹽蛋

五香鹽蛋

五香鹽蛋由鴨蛋醃製而成,鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋相當,而礦物質總量遠勝雞蛋,尤其鐵、鈣含量極為豐富,能預防貧血,促進骨骼發育。鴨蛋用鹽醃透食之,有清涼,明目,平肝的功效。

簡介

菜品口味:五香

主要工藝:煮

所需時間:兩天

製作難度:普通

所用廚具:煮鍋

食材明細

鮮雞蛋鴨蛋 數枚

茶葉 一把

八角 5個

香葉 5片

三奈 10個

小茴香 一小把

草果 5個

白扣 5個

砂仁 5個

桂皮 一小塊

丁香 一小撮

姜 一塊

食用鹼 10克

鹽 適量

老抽 適量

營養分析

1. 鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質;

2. 鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣,有強壯身體的作用;

3. 鴨蛋中各種礦物質的總量超過雞蛋很多,特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鹹鴨蛋中更是豐富,對骨骼發育有善,並能預防貧血;

4. 鴨蛋含有較多的維生素B2,是補充B族維生素的理想食品之一。

做法

熬料 熬料

1.選購新鮮鴨蛋、雞蛋數枚,新鮮度以不超過三天為佳。將蛋洗淨。

2.鍋里放入適量清水,倒入所有茶葉及香料熬半小時左右,放入鹽和食用鹼、老抽。

3.熬料時,為節約能源,可以將雞蛋鴨蛋放入煮熟後,撈出,滷水再接著熬,熬出香味為止。如果有鹵過肉類的滷水更佳。鹽要比平時做菜放得多,嘗著非常鹹,但不到飽和的程度。我這一盆大概用了50克左右的鹽,因為保留了蛋殼且浸泡時間不長,所以蛋本身吸收不了太多鹽分。

4.將撈出的蛋外殼挨個敲出或磕出裂縫,注意用力要適當,不要敲碎了。

5.將敲好的蛋,放入熬好的滷水里,滷水要淹住蛋。中大火煮15-20分鐘後,關火浸泡。

6.浸泡6-8小時,再燒開,煮上20分鐘左右。關火,繼續浸泡。溫度高的季節如果需要過夜,則需將蛋放入冰櫃存放,第二天燒開後接著泡6-8小時。溫度不高的日子,則可直接室溫浸泡,第二天,燒開後再泡6-8小時就可以了。

7.將五香鹽蛋從滷水里撈出,吃不完的可以凍在冰櫃里,吃的時候拿出來蒸一下就可以。滷水放涼後,可以放冰櫃凍起來,以後再接著用。

五香鹽蛋 五香鹽蛋

8.鹽雞蛋成品。

小貼士

放鹽的量按鴨蛋的數量來放,嘗嘗鹽水,不能太鹹,泡蛋時間長,蛋黃才能出油。

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