五香熏驢肉

五香熏驢肉

五香熏驢肉是中國菜系魯菜菜系中很有特色的菜式之一,以驢肉為主要材料,色澤紅潤,味香適口。

(圖)五香熏驢肉五香熏驢肉

五香熏驢肉是中國菜系魯菜菜系中很有特色的菜式之一,五香熏驢肉以驢肉為主要材料。

製作材料

主料:驢肉(2000克)
調料:醬油(200克) 鹽(30克) 花椒(5克) 八角(5克) 桂皮(5克) 茴香籽[小茴香籽](3克) 肉豆蔻(5克) 沙姜(7克) 陳皮(5克) 大蔥(70克) (40克) 白砂糖(100克) 香油(60克)

製作工藝

(圖)驢肉驢肉

1.將驢肉洗淨改刀成500克左右重的塊,用清水泡8-10小時撈出洗淨。

2.把上述調料(除白糖、香油除外),同2000克清水放入鍋中,燒開後撇去浮沫,放入驢肉,再燒開後移在小火上,繼續煮至驢肉熟透撈出,擺在箅子上。

3.熏鍋燒熱時,放入白糖,放上擺好驢肉的箅子蓋嚴,熏3-4分鐘,將熏鍋離火,再燜4分鐘,取出驢肉,塗一層香油,改刀碼盤即成。

菜品口感

色澤紅潤,味香適口。

食譜營養

驢肉:驢肉是典型的高蛋白質、低脂肪食物,能為體弱,病後調養的人提供良好的營養。驢肉有補血益氣,滋腎養肝、息風安神和止血之功效;主治積年勞損,久病之後的氣血虧虛,短氣乏力,倦怠羸瘦,食欲不振,心悸眼差,陰血不足,風眩肢攣,不寐多夢、宮能性子宮出血出血性紫癜等症。

食譜相剋

驢肉:驢肉不可與金針菇、豬肉同食;食後不宜立即飲茶。

營養成分

熱量 (3489.53千卡) 蛋白質 (444.68克) 脂肪 (127.38克) 碳水化合物 (150.01克) 膳食纖維 (8.75克) 維生素A (1464.69微克) 胡蘿蔔素 (149.00微克) 硫胺素 (0.74毫克) 核黃素 (3.59毫克) 尼克酸 (54.51毫克) 維生素C (13.50毫克) 維生素E (97.36毫克) 鈣 (297.83毫克) 磷 (4037.28毫克) 鈉 (24263.50毫克) 鎂 (512.98毫克) 鐵 (107.76毫克) 鋅 (88.55毫克) 硒 (126.33微克) 銅 (5.18毫克) 錳 (4.96毫克) 鉀 (7467.77毫克) 維生素B6 (0.08毫克) 泛酸 (0.28毫克) 葉酸 (99.20微克) 維生素K (4.90微克) 膽固醇 (1480.00毫克)

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