上班族健康智典

上班族健康智典

本書是一本關於心理保健的普及讀物。全書共由十一章組成，書中提到日本不景氣時代的健康攻防戰、上班族在劇烈的競爭中獲勝的“七快”的一些不好的現象，並針對這些不良現象，告訴你上班族精力充沛的秘密、成功者消除壓力的秘訣、上班族保持年輕的秘訣、維持腦部年輕的生活方式等健康保健知識。

基本信息

圖書信息

發行時間: 2001年01月01日

地區: 大陸

語言: 簡體中文

圖書目錄

第一章 日本不景氣時代的健康攻防戰

第二章 上班族在劇烈的競爭中獲勝的“七快”

第三章 成功者去除壓力的秘訣

第四章 重新鍛鍊腳和腦，進行下半身的訓練

第五章 上班族的生活方式轉換期

第六章 現在立刻展開“快食”革命吧！

第七章 上班族的飲酒方式和戒菸方法

第八章 侵蝕上班族身心的危險因子

第九章 使人致命的疾病悄悄地蔓延

第十章 有自覺症狀的疾病與沒有自覺症狀的疾病之間的差異

第十一章 21世紀上班族的健康法則

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