一念之轉[華文出版社出版圖書]

一念之轉[華文出版社出版圖書]
一念之轉[華文出版社出版圖書]
更多義項 ▼ 收起列表 ▲

《一念之轉》是2009年由華文出版社出版的圖書,作者是拜倫·凱蒂。

基本信息

版權資訊

一念之轉:四句話改變你的人生 一念之轉:四句話改變你的人生

作 者: 拜倫·凱蒂 & 史蒂芬·米切爾 合著

[台灣]周玲瑩·譯 若水·審訂

出 版 社: 華文出版社

出版時間: 2009

頁 數:344頁

開 本: 16開

I S B N : 9787507528121

包 裝: 平裝

所屬分類: 圖書>> 心理學

編輯推薦

著名心靈導師拜倫· 凱蒂 (Byron Katie)為自創的“轉念作業”(The Work) 被譽為簡單且能有效破除小我的方法,它可協助你檢視頭腦打結的問題,進一步改變信念,讓我們從緊張、焦慮、不安、忌妒、痛苦的心境中得到解脫,使生命當下變得輕鬆自在,更具活力。是個人改善婚姻、家庭、人際關係、職場、工作、金錢等各層面生活的最佳法寶。

拜倫·凱蒂的《一念之轉》實屬當今書坊的一股清流。她曾受十餘年憂慮症所苦,從沮喪、憤怒、絕望,最後陷入自殺傾向。一天早上,她突由狂喜狀態清醒,了知自己的痛苦是“如何”結束的。自此,她一直活在了悟的自由中。如今,你也能跟隨書中的“轉念作業”(The Work)找回這一自由。

“轉念作業”僅有四句問話,它教我們以全新眼光看待所有煩惱的問題。凱蒂常說:“造成我們痛苦的,並非問題本身,而是我們對問題的想法。”我們一直想要放下痛苦的念頭,卻從未奏效。“轉念作業”反其道而行,它讓痛苦之念自動放下我們。

書內透過很多清晰、生動的個案,一步步地教你將這套方法套用在自己身上,徹底扭轉你的現實生活。此書錄下的個案,幾乎囊括了人們所關切的主題,從一位招架不了先生性需求的妻子,到九一一浩劫僥存者的恐懼,一直到失去親人……“轉念作業”不僅幫他們走出問題的陰霾,還幫他們化解焦慮,重燃生命活力,勇敢地開創新生。

若你持續做“轉念作業”,可能會像很多人一樣,發現它進入了你生活的每一層面,毫不費力地化解你的焦慮,進而經驗到內心深慮的平安。在這不可思議的轉變過程中,《一念之轉》提供你所必須學習的一切,並找到如同凱蒂所說“做真相的情人”的那份喜樂與自由。

內容簡介

當你受夠了以後,你寧願要“對”,還是要“自由”?

事實和真相是最大的,你與事實爭辯的結果,就是自己吃虧受苦。

我很喜歡《一念之轉》,裡面的許多觀念都超棒,比方說,“做事實的情人”、“熱愛真相”,因為事實和真相是最大的,你與事實爭辯的結果就是自己吃虧受苦。另外,我們的腦袋通常都是已經有一個既定的看事情的角度,《一念之轉》設計的問話,就是要讓你看見:你的想法基本上只是諸多想法中的一種,凱蒂就一直強調:相信你的想法,你就會受苦!所以她設計了六個問題,讓你一一回答,然後她會問你四句話,在這一問一答之間,你可以看見自己思想的可笑和獨斷性,然後你的思想自然而然地放過了你(而不是你放過了它!)。

——華語暢銷身心靈作家、《遇見未知的自己》作者張德芬

拜倫·凱蒂的“轉念作業”可說是地球上的偉大賜福。一切苦因皆源自我們認同自己的念頭以及終日縈繞腦際的故事。“轉念作業”猶如一把利刃,刺破自我的幻覺,讓你體悟自己的無限本質,活出喜悅、平安和愛的本然境界。《一念之轉》給了你這把鑰匙,現在,好好用它吧!

——埃克哈特·托利(Eckhart Tolle)《當下的力量》(The Power of Now)作者

作者簡介

拜倫·凱蒂,1986年“覺醒於真相”之後,她週遊歐美世界各地,傳授“轉念作業”。除公開演講之外,經常在企業界、學校、教堂、監獄和醫院裡現場示範。

作品目錄

推薦序:一念轉乾坤若水

做真相的情人吳家芸

為生命喝彩賴佩霞

譯者序:四句問話,活出自在的人生周玲瑩

導言

如何閱讀本書

1 一些基本原則

2 大化解

3 參與對話

4 轉念作業:婚姻與家庭生活

個案:我要兒子跟我說話

我先生有外遇

嬰兒不該哭鬧

我需要家人的肯定

5 深入“反躬自問”

6 轉念作業:工作和金錢

個案:他很不稱職!

雷爾夫叔叔和他的股市情報

對美國企業界憤怒

7 轉念作業:自我批判

個案:害怕現實生活

8 跟小孩一起做“轉念作業”

9 轉念作業:潛在信念

個案:她應該使我快樂

我必須作“決定”

10 轉念作業:任何想法或境遇

11 轉念作業:身體和上癮

個案:一顆生病的心

我女兒上癮了

12 與“最糟境遇”為友

個案:恐懼死亡

炸彈正落下來

媽媽未阻止“那件事”發生

我對山姆的死很生氣

紐約的恐怖攻擊

13 解惑篇

14 隨時活用“轉念作業”

附錄一——自我引導

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們