看點
美國著名心理學博士、非常情緒管理專家雷諾派特佛恩傾力打造非常情緒管理著作，北美銷售超過20萬冊，著作權輸出到包括日本、韓國、英國等國家，繁體中文版在台灣地區也持續暢銷！
易怒？暴躁？氣憤？
也許因為你的壞脾氣已經很久沒人敢跟你說真話了，不敢觸動你的任何一根敏感神經。世界上真的如此多的事情讓你憤怒么？我想不見得吧。“人的優雅，關鍵在於控制自己的情緒。情緒一壞，一個人就在心理上解除了裝備。”不要像小丑一樣被人圍觀了，不要讓關心你愛你的人離你而去了，來聽聽佛恩博士對你的“教訓”吧，他可不怕得罪你。
內容簡介
封面易怒的人群總是生活在一個惡性循環中，他們經常口是心非，有時傷害了心愛的人，更有甚者開始憎恨自己。這個循環很難被打破。只有依靠實用的資訊和金玉良言才能擺脫持續憤怒造成的破壞，徹底的改變。
本書第一版曾經幫助數以萬計的人克服了這種有害的憤怒情緒，現在它將再次成為經典之作。新增加的兩篇全新的章節，包括積極面對氣憤情緒、鼓勵改變的新策略、關於憤怒類型的討論以及嫉妒在憤怒情緒中的影響，等等。本書將指引讀者找到改變的最快途徑，感受生活中的巨大變化。
作者簡介
雷諾派特·佛恩，美國著名心理學、社會學博士，非常情緒管理專家，是奧克萊爾一家私人診所的臨床心理醫師，致力於憤怒控制。同時，他還是公認的酒精與毒品治療指導師。著作有《放下憤怒》、《放下羞愧》、《現在就結束你的憤怒》、《工作上的憤怒》、《存在、屬於與實行》、《羞愧的密語》、《憤怒，酗酒與沉迷》和《憤怒控制手冊》（2005）。除了他的精神療法實踐與著作外，還多次舉行研討會與演講。
