劇情介紹
健峰是一小型速遞公司的運送員，在同事及上司心目中，健峰是一位出色的運送員。有一次，公司出外運送檔案，碰到大型快遞公司的職員向他們挑釁，健峰獨力以腳踏車及跑步的方法，竟然比大型公司的運送還來得快，自此健峰的體能便被肯定。
《拳館》健峰有一位讀電影的女朋友蘇天霞，二人已拍拖三年，健峰多次向天霞求婚，但天霞都推說有苦衷而不能答應。一晚，天霞相約健峰到公園，決定把不結婚的苦衷告知健峰，希望一起想辦法解決；沒想到天霞還沒有開口說話，便有一流氓來向二人行劫，健峰心內緊張，怕流氓對女朋友不利，他手心冒汗，看準時機，準備出手之際，天霞已經出手，才兩下子，已把流氓摔倒。流氓爬起，拚命狂奔，原來這就是天霞不敢答應婚事的苦衷‥‥。
原來，天霞家是經營拳館的，蘇家歷代都以弘揚中華武術為己任，而來到她這一代，由於兄長天輝不肯承繼拳館，便只好要天霞的丈夫繼承，但唯一條件就是要擊敗天霞父親蘇勇，否則便沒資格當蘇家的女婿；天霞怕健峰承擔此重責，所以不敢帶健峰迴家，更惶論婚嫁了。
健峰雖然不懂武功，但為了娶得美人歸，甘願到天霞父家一試，希望用愛去感動其父親，又或者會有奇蹟發生也說不定；天霞知道希望不大，但健峰堅持，她只好花了數天的時間，把一點拳術基本功教授給健峰，強迫健峰學習，免得他在父親面前大出洋相。
其實蘇氏拳館已經式微，古老的練功方法，根本吸引不到學生，拳館就只有一個瘦弱學生王大力在學習。
就在健峰拜見蘇勇的那天，拳館裡來了一名叫約翰的人，說代表地產出高價收購拳館。兄長天輝與其妻潔曼都認為有利可圖，覺得可以答應。但蘇勇一口堅拒，不論約翰再三提出更高的價錢，他都不肯售賣拳館，因為這是蘇家的祖業。
天輝夫婦聽著約翰提出的價錢，都為之嚮往，沒想到父親竟然不答應，二人與蘇勇爭論著。約翰提議蘇勇跟他的職員雷震切磋一下，若連一位文員都打不過，蘇氏拳館再存在亦沒意思。
蘇勇見約翰肯答應只要自己勝出，便不再提出收購，蘇勇決定接受挑戰。沒想到雷震根本不是一名普通文員，雷震身手了得，與蘇勇打個平手，二人都受了點傷；時天霞的好友娜娜到來，見狀便警告約翰，私下以武力威迫別人答應買賣，是犯罪行為，娜娜揚言可控告其地產商，約翰見情況不妙，便先行撤退。
天霞怪責自己平時沒有好好練武，到危急關頭幫不了忙。蘇勇說天霞現在才後悔已太遲，更說只要等傷勢好轉，便可測試健峰的實力，看他有否資格做蘇家的女婿。
約翰沒有死心，他收購了拳館附近的物業，竟然在蘇氏拳館旁開設一所約翰拳館，免費招生、包一伙食、有空調、還有車馬費，令蘇氏拳館唯一的一名瘦弱學生王大力都轉去了約翰那邊。
然而，約翰拳館卻不是一個學習武術的地方，總日有流氓在裡邊聚集嬉戲、喧譁，又把垃圾都放到蘇氏門口，令蘇氏一家日夜不得安寧，造成精神滋擾。蘇勇與天霞等人曾到過約翰那邊警告他們，不料約翰說，若要他收手的話，便把蘇氏賣給他即可。
蘇勇自然不肯，只好著家人出入，小心流氓。有一天，天輝的小女兒小芳回家的時候，被流氓碰了一下，小芳的確感到流氓非禮了她，她慌張地喊了出來，沒想到那流氓被小芳的叫聲嚇著，腳下踏了一空，自己滾下樓梯，受傷不輕。
在約翰安排下，流氓要控告小芳束意傷人，小芳怕事，不敢告訴家人知道，只好告訴姑姑天霞。天霞找娜娜幫忙，但娜娜指對方有約翰做證人，流氓身上又有傷，卻找不到證據證明小芳的確被非禮過，這官司著實不樂觀。
天霞知道小芳要進美術學院，自然不能控告，而約翰亦看中了小芳的情況，要求小芳拿出二十萬元，便不控告小芳。天霞心中暗自思索應如何湊合這筆錢之時，沒想到小芳竟說自己為了他日的學費，已有點儲蓄。
原來小芳知道父母一直有儲蓄，是為了買住宅搬離拳館用的；小芳一時情急，便偷了其中的二十萬元給約翰。天輝夫婦發覺家中的儲蓄不見了二十萬元，大為震驚，後來知道是小芳所偷，是因為非禮事件，但是他們沒有安慰女兒，他們擔心的就是錢沒有了，買不到房子，而這事又不可讓蘇勇知道，萬一蘇勇知道他們準備搬離拳館，到時必又有一翻爭鬧。
就在潔曼為了失去二十萬元而失意之時，約翰看準她的心理，竟提議潔曼騙蘇勇把賣拳館的檔案簽名，約翰不單可以把二十萬還給她，更可以向上司要求一個高級的住宅單位給天輝云云。
潔曼抗拒不了引誘，中了約翰的圈套。她誤導蘇勇說，那全是英文的檔案是人壽保險的檔案，蘇勇不懂，便簽了名。天霞得知此事，質問兄長，而天輝夫婦說想要回買房子的錢，全是為了小芳，為了一家可以幸福的生活。天霞說小芳的幸福不在於有沒有新的房子，是在於有沒有父母親的關懷。經過天霞的一番話，他們明白女兒小芳的幸福，不在於金錢上，是在於天輝夫婦身上。
但潔曼已把那檔案交給了約翰。天霞與健峰追到約翰拳館，只是大型快遞公司剛把檔案拿走，要送到地產公司。健峰二話不說的追趕快遞車，幾經辛苦，總於把那檔案取回。
蘇勇見健峰為蘇氏拳館立了大功，便答應天霞與他的婚事。就在蘇氏一家高興的在吃飯時，眾人嗅到一些燃料的氣味，原來是雷震拿著一打火機站在門口。約翰要強迫蘇家重簽賣樓檔案，決定派雷震來放火，威脅眾人。雷震上次被蘇勇打傷，心有不憤，亦想前來報仇。
天霞與健峰互使眼色，一邊假裝答應，一邊走近雷震，天霞突然發蠻，把雷震摔得老遠。雷震按亮打火機，打火機跌向燃料處，健峰眼明腿快，把打火機踢開，不料，打火機恰巧落在雷震身上，雷震身上因為沾了燃料，一下子便燒了起來。蘇家眾人都是善良之輩，見狀便合力救了雷震。
雷震奇怪眾人為何會救他，天霞指他們不能見死不救。雷震被感動，決定指證約翰及其地產商的惡行，令蘇氏再不受騷擾。
眾人經歷過這次天翻地覆的事件後，都明白到只要一家人互相關心，任何困難與不快都能迎刃而解！
