了解
從首發儀式上了解到，大自然是人類的棲息之地，也是我們賴以生存的基礎，但隨著現代科學技術的發展，人們的身心健康離大自然卻越來越遠，處於亞健康的人群也越來越多，而許多疑難雜症光靠醫生是難以治療的。作者胡希龍在深入考察西方國家日益興起的自然療法之後，根據中國傳統的養生之道和多年的中醫行醫經驗和健身體會，潛心研究出一套運用純自然手段達到身心健康的方法。
介紹
據介紹，自然療法在西方國家已被當作相對於西醫療法的一種替代醫學，目前有營養療法、音樂療法、森林療法、水療法和一些物理療法等。而在我國，自然療法的歷史更是源遠流長，並自成體系，如古人創編的一些武術、太極拳等健身療法，以扁鵲、華佗等古代名醫為代表的一些中醫診療方法，以及推拿、按摩、刮痧、拔罐等廣義的自然療法，至今仍在流傳和廣泛運用。
倡導
《大自然療法》倡導人們走向大自然去養生，引導人們到大森林、大海邊，到青山綠水、空氣新鮮的大自然環境中，充分利用大自然賦予的良性因子來提高健康水平，找回自己的健康。該書包括《大海療法》《高山療法》《森林療法》《大樹療法》《瀑布療法》《溫泉療法》《大地療法》《藍天療法》等章節，內容簡單易學，具有獨特性和可行性。
