《內向者無敵》

《內向者無敵》

中國的文化讓中國人在情緒、情感的表達方面表現得含蓄和內傾,大多數中國人都是內向特徵。所謂江山易改,本性難移,你需要的是做好自己而不是去改變自己。

基本信息

編輯推薦

我是誰?他是誰?一本洞悉自我及破譯他人性格密碼的寶典,外向者必讀,內向者必讀。讓你在人際交往中遊刃有餘,塑造最好的自己。
在現代競爭社會,很多人誤以為,外向性格更好,表現得更活躍,在社會生存和適應中可能更有優勢,因此想盡辦法向外向性格轉變,其實這種認識並不正確。社會輿論和媒體。尤其很多電視娛樂欄目,都在高呼要血性、張揚、個性化,內向性格在人們眼裡完全成了弱點。事實上,內向永遠有它存在的意義。而且絕不是壞事。
內向的人有自己的福氣,只是你需要重新認識自己,發掘自己“內向”的寶藏,積極地培育和發揮這份寶貴的天性,你會發現在這個開放的社會裡,內向者一樣可以飛得更高,飛得更遠。

內容簡介

內向者無敵》主要從心理的角度來談性格和成功人格,通過與外向者作充分比較,從社交、職場、愛情、家庭等多個角度闡述內向者完全可以憑藉自己的能力,走出適合自己的成功之路。最終幫助內向者樹立正確的觀念,發揮自己的特長,規避缺點,生活得更好。
《內向者無敵》為性格內向者指明了方向和道路,提煉出很多重要觀點、建議和方法,讓內向者學習、參照、實踐。全書以深入細膩的筆觸描繪了內向者在面對問題時的內心活動,可以幫助讀者客觀地認識自我,釋疑解惑,發掘自我的獨特魅力,揚長避短,創造更精彩的人生。
《內向者無敵》加入了作者在心理諮詢過程中遇到的具體案例,觀點新穎獨到,具有一定的勵志性,語言通俗易懂,注重實用性和操作性,讓內向者洞悉自我,讓他人破譯內向者的性格密碼,從而在人際交往中遊刃有餘,塑造最好的自己。

作者簡介

鄧博士,中國人民大學心理諮詢中心主任、副教授,中國心理衛生協會大學生心理諮詢專業委員會委員,中國心理學會會員,中國首批接受國際精神分析協會(IPA)三年專業培訓的精神分析師。
中央電視台《健康之路》(CCTV-2)、《心理訪談》(CCTV-12),中國教育電視台《師說》(CETV-1),《情感方程式》、《父母大人》(CETV-3),北京電視台《生活廣角》、《心靈密碼》(BTV-7),《誰在說》、《情感部落格》(BTV-8),《生命·生育·生活》(BTV-3)等節目心理專家,國內著名心理公益熱線——中國青年報“青春熱線”資深督導、專業諮詢員。
2004年以來,多次在國家財政部、國家工商總局、中國人民銀行總行、國家外匯管理局、北京市財政局、山西省總工會、內蒙古財政廳、廈門市財政局等單位舉辦公務員心理健康講座,並應邀在無行市“名家論壇”、蘇州市“湖畔論壇”、廊坊市“文化大講堂”就大眾心理健康及人際交往等主題做演講和培訓。
著有《心愛的,我看透你了》、《不做天使,做幸福女人》、《人際交往,從心開始》,譯有《心靈雞湯——愛是一切的大案》、《心靈雞湯——每天都是一份禮物》,參與寫作《放飛青春》、《走進陽光地帶》等,出版了上百萬字作品。

媒體評論

“成為自己”,是胡鄧這本書最精彩的觀點。心理學認為任何人的成就都是受內心深處孤獨感的驅使,內向的人對孤獨敏感一些,成功的機會也大一些;外向的人做好自己,就很精彩!
——著名心理醫生、央視《心理訪談》節目心理專家李子勛
都說性格決定命運,本書顯然顛覆了這一常規命題,著名心理專家胡鄧的論述清晰而生動,為具有不同性格的讀者解開了競爭的法寶,強烈推薦。
——央視著名影評人、《男人是野生動物,女人是築巢動物》作者曾子航
性格是可以殺人的,我向來喜歡丟刀子,不是向別人,而是向自己。我曾經是個深度的內向者,恐懼、憂慮、自卑,當我謀殺了自己的缺點,主動向世界開放時,現在跟我侃大山簽大單的都是老闆,我發現他們也是同一類人。
——北京奧運會會徽設計提名獲獎者、知名出版藝術家蔣宏
好性格是美好的財富。如果說外向者是一座露天的金礦,那么內向者就是一座潛藏的玉礦,你認識不到自己的潛質,那就是手捧金飯碗討飯。
——胡鄧

目錄

前言
第一章內向決定不了命運
一、內向者低人一等嗎
二、沒有宿命,也不相信宿命
三、內向是一朵含苞待放的花
四、人人都有內向和外向兩面性
五、相對外向者的先天優勢
第二章克服社交恐懼症
一、朋友就這么幾個
二、社交障礙,只因懼怕
三、多和陌生人說說話
四、彬彬有禮更受歡迎
五、經歷了自然圓融
六、內向者需要擴展人脈
第三章綻開事業的萬花筒
一、事業出路注定很窄嗎
二、內向者的創業基因
三、貴人無處不在
四、“垂簾聽政”的內向者
五、內向者的財富人生
六、條條大道通羅馬
第四章職場不是內向者的地獄
一、為什麼被忽視的總是我
二、面試就是推銷自己
三、不讓升職機會悄悄溜走
四、學會開口為自己加薪
五、有了壓力不要硬扛著
六、關鍵時候會說“不”
第五章內向者的唯美愛情及幸福生活
一、不需要為愛情而喪失自我
二、拿幽默當化妝品
三、“悶騷”型的人更有魅力
四、選擇互補的那一抹陽光
五、婚姻不能只是承諾
六、讓溝通成為習慣
第六章光芒四射,野百合也有春天
一、開闊眼界,外面天地真大
二、打開心門,讓陽光照進心房
三、轉換觀念,將短板變成長板
四、內向外傾,用熱情融化堅冰
五、敢於期待,想到才能做得到

前言

關於性格的研究由來已久,但關於職場性格的研究,則是一個新領域,尤其結合心理、人性和職場去綜合分析。我發現這是一個有趣的課題,並把它納入我的課堂和諮詢當中,如今已結出了豐碩的成果,我希望和大家一起分享《內向者無敵》和《外向者優勢》這兩顆完全不同,卻又同樣精彩的果實。
在這個領域,先輩大師榮格早就對性格作出劃分:內向者和外向者。在大眾的眼中,外向者在各種場合揮灑自如、遊刃有餘,他們得到更多艷羨的目光。因為外嚮往往代表著有很強的社交能力,代表著圓潤的人際關係,代表著快速適應社會的能力。相比來說,內向者則顯得孤單寂寞,他們不善言談,不夠被人理解,活在自己的心空下。其實,事實卻未必如此。在這個社會中,那些政界、科學界、文化界的成功者,幾乎是清一色的內向者。看看下面的人,你就知道內向者還是蠻厲害的:激勵大師卡耐基、大科學家愛因斯坦和居里夫人、微軟老闆比爾·蓋茨、華為總裁任正非、搜狐CEO張朝陽、新東方創始人俞敏洪、巨人集團史玉柱……
其實,性格內向者有很多顯著的優勢,對每一個具體的人來說,優勢的表現會有不同,但在大多數情況下,性格內向者具有很多共同特徵,如:善於思考,對問題體驗深刻、鑽研深入;高度集中的注意力;富於創造性,富於想像。

精彩書摘

內向與外向的差異,到底有多大?我認為,從本質上沒有多大差異,這只是一種性格的傾向,沒有什麼好壞之分,只是思考方式和行為表現稍有不同而已。從專業上來看,著名心理學家艾森克從大腦的生物學性質上研究內向和外向性格的差異。根據他的觀點,內向者的大腦皮層非常敏感,即使是不太強烈的外界刺激,比如光線、噪聲、別人的談話,也會使他們產生強烈的反應,所以為了保護自我,他們會逃避周圍的世界,控制自己的願望或約束自己的行為,以減少自己與他人在接觸中產生的衝突和受到的傷害。而外向者的情形則相反,他們的大腦皮層相對來說不那么敏感,所以他們需要從外界環境中得到更多的刺激,藉以克服自身大腦皮層的遲鈍性。一個簡單的例子,外向者能在嘈雜的肯德基餐廳中饒有興致地看書,而內向者必須把自己關在一個安靜的屋子裡才能享受讀書的樂趣。艾森克的理論解釋了不同性格的差異,這種差異更多的是天生的,與生俱來的。如果從後天環境和周圍影響來看,影響性格差異的原因就更多了。人都是變化的,內向者在後天的行為中,一方面隱藏自己,另一方面又改造自己,在追求進步中他們像“烏龜比兔子更早實現目標”,於是有了另一個驚人的“觀點”:內向者比外向者要“聰而敏”一些。

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