基本信息
封面目錄
生長發育寶寶的生長發育概況
1.寶寶健康國家的希望
2.3～4歲兒童的養育概要
3.4～5歲兒童的養育概要
4.5～6歲兒童的養育概要
5.3～4歲兒童感覺器官的生長發育
6.4～5歲兒童身體協調性的生長發育
7.4—5歲兒童感知覺的生長發育
8.5～5歲半兒童生長發育
9.5歲半～6歲兒童生長發育
10.如何判斷學齡前兒童的發育是否正常
11.寶寶進入學齡前
12.3歲的寶寶身體開始結實
13.學齡前兒童體格發育
14.規律的生活很重要
15.給寶寶一個強有力的心臟
16.超重使寶寶有得心臟病的危險
17.學齡前兒童神經系統發育
18.教孩子認識心臟
19.胃腸是如何工作的
20.眼睛、舌頭和鼻子
21.多玩有利於孩子的智力發展
寶寶的體格發育
22.遊戲中鍛鍊寶寶的體格
23.科學進行體格鍛鍊
24.孩子需要合理的生活作息
25.讓寶寶春季長得更高
26.學齡前兒童的骨骼發育
27.孩子的骨骼發育與身高
28.維生素D增強女孩骨質生長發育
29.碳酸飲料影響兒童骨骼發育
30.骨骼是人體的“鈣銀行”
31.如何在兒童期儲存更多的骨量
32.哪些寶寶需要檢查骨強度
33.情緒與孩子身高關係密切
34.什麼是寶寶的高危運動
35.尋找寶寶個矮的原因
36.寶寶肝臟代謝功能弱的表現
37.寶寶心臟功能弱有什麼表現
38.寶寶消化系統功能弱的表現
39.腎臟功能和骨骼系統弱的表現
40.簡單方法助寶寶增高
寶寶的牙齒發育
41.保護寶寶健康的“第一關”
42.陋習損害寶寶牙齒健康
43.如何讓寶寶遠離“蟲牙”
44.乳牙的重要作用
寶寶的智力發育
45.學齡前兒童的視力發育
46.噪音會損害寶寶的視力
47.缺乏營養素會影響寶寶的視力發育
48.開燈睡覺會影響孩子視力
49.改善兒童視力發育的食物
50.讓自然光促進孩子的視力發育
51.視力問題早發現
52.什麼是視覺一空間智力
53.用玩具啟發孩子的視覺——空間智力
54.為什麼孩子“語遲”
55.用音樂和寶寶說話
56.為寶寶語言發育做準備
57.重視提高孩子的“情商”
58.淺談孩子的邏輯智力
59.如何加強孩子的邏輯智力
60.什麼是自然觀察智力
61.讓孩子在自然中觀察自然
62.如何開發兒童的右腦
63.6歲的孩子在想些什麼
寶寶的心理健康
64.學齡前兒童的情感發育
65.寶寶的心理發育
66.探究兒童心理問題產生的原因
67.兒童健康也包括心理健康
68.好爸媽給寶寶一個健康的心理
讓孩子遠離孤獨症
69.性格孤僻不等於孤獨症
70.父母應該如何對待患孤獨症的孩子
71.讓性格孤僻的孩子不再孤獨
72.“多酸少鹼”的飲食易患孤獨症
73.兒童孤獨症常見行為特徵
74.避免家教不當引起孩子的孤獨
75.教會孩子人際關係的處理
兒童生活所不宜
76.兒童為什麼不宜喝酒
77.兒童為什麼不宜燙髮
78.兒童為什麼不宜睡彈簧床
79.兒童為什麼不宜穿皮鞋
80.兒童為什麼不宜戴有色眼鏡
81.兒童為什麼不宜戴耳機
82.兒童為什麼不宜跳“迪斯科”舞
83.兒童的晚餐不宜過少
84.兒童不宜做倒立
合理飲食
寶寶的營養需求
85.什麼是營養素
86.蛋白質對於兒童的可貴之處
87.適量脂肪有利於兒童生長
88.如何為學齡前兒童合理搭配營養
89.平衡膳食巧搭配
90.好好吃飯長高個兒
91.營養豐富的海鮮
92.如何為孩子烹調海鮮
93.多吃蔬菜有助於寶寶健康成長
94.如何為孩子選擇健康蔬菜
95.為寶寶助長的飲食方案
96.藥膳提高寶寶免疫力
97.促進寶寶骨骼發育的飲食補給
98.寶寶健腦益智菜
寶寶成長與微量元素
99.兒童缺乏微量元素會有什麼影響
100.為什麼孩子會缺乏微量元素
101.微量元素為寶寶成長加油
102明5些孩子易缺鋅
103.補鈣可治兒童復發性腹痛
104.孩子需額外補充維生素嗎
寶寶的飲食習慣
105.好好培養寶寶的健康飲食習慣
106.零食不可隨意吃
107.吃的好還要運動好
108.三餐時間要固定
109.不要讓寶寶“就著”電視吃飯
110.家長自己不可“偏食”
111.不要讓寶寶吃飯特殊化
112.進餐要有氛圍
113.外國父母如何培養寶寶餐桌好習慣
114.3～4歲的寶寶飲食巧安排
115.如何為寶寶均衡營養
116.不良飲食習慣損傷寶寶的胃
117.讓孩子吃飯的“黃金法則”
118.怎樣讓孩子學會吃飯
119.讓吃飯變的豐富多彩起來
120.尋找不良吃飯習慣的根源
121.最好不讓孩子喝冰水
寶寶的季節飲食
122.春季兒童飲食多注意
123.春季應該為寶寶增加蛋白質
124.維生素和礦物質也不可少
125.夏天的寶寶為啥不愛吃飯
126.如何讓寶寶在夏天吃得更好些
127.夏季呵護寶寶的腸胃
128.妙烹調好食慾
129.寶寶夏季的開胃佳肴
130.暑天飲食三忌
131.暑天飲食三件寶
132.兒童夏季補水喝得要有道理
133.用黃瓜汁預防口腔潰瘍
134.秋季腹瀉，少喝牛奶
135.寶寶秋季水果大餐
136.冬季“小人參”的做法
137.冬季小廚房
138.為寶寶增加熱量的冬季食譜
奶製品與寶寶的健康
139.喝牛奶常見的誤區
140.鮮奶、優酪乳、豆奶營養對比
141.喝奶要選擇不同的時間
142.大眾營養飲品——豆奶
143.鮮奶可不可以空腹喝
144.優酪乳不宜空腹飲用
145.豆奶不能倒人熱水瓶
寶寶飲食有所忌
146.兒童不宜多吃的食物
147.寶寶飲食幾個誤區
148.謹防寶寶患“水果病”
149.牛奶補鈣當心上火
150.飲用豆漿、果汁等也有禁忌
特殊寶寶的營養選單
151.胖寶寶的營養選單
152.瘦寶寶的營養選單
153.反覆感冒的寶寶的飲食調整
154.噪聲環境中的寶寶該吃些什麼
155.其他特殊寶寶的飲食調整
日常照料
寶寶清潔要注意
156.兒童應該選用兒童牙膏
157.媽媽如何為寶寶買牙刷
158.循循善誘讓寶寶講究衛生
159.好衛生習慣家長幫助養成
160.保護寶寶的牙齒從小事做起
161.為寶寶選擇合適的牙具
162.媽媽的吻可增強免疫力
163.何時不該親吻寶寶
164.寶寶愛吃洋快餐怎么辦
165.怎樣讓寶寶的秀髮閃亮
166.寶寶不會穿衣服怎么辦
167.如何給寶寶選衣服
168.給寶寶穿衣服
169.教寶寶穿衣服
170.寶寶穿衣服很快樂
171.如何養育個漂亮的寶寶
對寶寶的季節照料
172.春節時小心煙花傷害寶寶
173.過節小心孩子走散
174.預防孩子腸胃功能紊亂
175.過節時防止寶寶異物卡喉窒息
176.防止冬天燙傷孩子
177.過節謹防玩具傷人
178.多吃胡蘿蔔能防止曬傷
179.盛夏如何保護孩子肌膚
180.為寶寶防曬準備裝備
181.寒從腳起，冬季注意腳的保暖
182.冬季強身三步走
促進寶寶長高的方法
183.讓孩子長高的方法
184.促進生長的食物
185.影響寶寶長個的疾病
186.適當鍛鍊為寶寶助長
187.微量元素為寶寶助長
……
疾病防治
早期教育
文摘
寶寶清潔要注意156.兒童應該選用兒童牙膏小博士論壇：全家老小共用一支牙膏是不科學的，因為這樣做忽略了兒童稚嫩的牙齒對牙膏的特殊要求。其實成人牙膏從膏體磨料、口味到藥劑量都不適宜兒童使用，因為成人牙膏磨料硬度高、摩擦力大，容易損傷兒童牙齒；香精刺激性強、口味重，會影響兒童的味覺；膏體偏鹼性、藥劑量較高，易破壞口腔生態環境
國內一些知名品牌在成人含氟牙膏外部包裝上有這樣的警告標誌：①兒童使用不應超過O.7cm（豌豆般大）；②兒童須在大人指導下使用，防止吞咽。這說明成人含氟牙膏對兒童不安全
兒童專用牙膏是針對兒童口腔特點，為方便4歲以上、18歲以下的兒童專門設計的，它具有以下特點：
1.挑選溫和中性的軟性磨料，更加親和兒童嬌嫩的口腔環境，有效保護口腔黏膜和尚未完全鈣化的牙齒
2.口腔專家推薦的氟化物含量使兒童乳牙更容易吸收，強化牙齒表面鈣化，增強抗酸能力，用量均在安全範圍之內（約為成人含氟量的l，3）。3.水果味和兒童專用膏體刺激性小，避免損害兒童的口腔黏膜和味覺，適合兒童。4.包裝迎合兒童的心理，提高兒童刷牙的興趣，有利於從小培養孩子良好的口腔衛生習慣，從而減少蛀牙等口腔疾病
157.媽媽如何為寶寶買牙刷
小博士論壇：
想讓寶寶有口好牙，牙刷的作用不可忽視。牙刷選擇不當對牙齒不僅起不到保護作用，反而有害
媽媽該如何給寶寶選牙刷呢？
首先，要注意刷毛的柔韌度。同樣是兒童牙刷，但毛質在柔軟度、堅韌性和刷頭的打磨處理等方都有區別
其次，刷頭要適合孩子的小嘴，小刷頭能夠靈活地上下活動，不受限制，刷到的部位更全面
第三，孩子的手比較小，對物體的操控性比大人差，所以兒童牙刷要選握柄較粗的，便於孩子抓握
買牙刷時，媽媽最應該注意的是，不要讓孩子自己選牙刷。因為孩子通常只看牙刷的顏色和樣子是不是他喜歡的。只聽孩子的容易忽視牙刷的質量。最後，不要讓孩子用成人牙刷。成人牙刷毛質較硬，容易挫傷寶寶的口腔黏膜
158.循循善誘讓寶寶講究衛生
小博士論壇：
衛生習慣是孩子生活習慣中極其重要的一個部分，它關係到孩子生活的各個方面。對於保持孩子的健康、樹立孩子的形象都是必不可少的。兒童應該從小就養成講衛生、愛清潔的良好習慣
例子：奇奇的母親是位醫生，因為職業的關係，她特別注意培養女兒的衛生習慣。媽媽跟奇奇說：“要做個講衛生、愛清潔的孩子，這樣別人才會喜歡你。比如說飯前、便後一定要洗手。”奇奇問：“為什麼飯前、便後要洗手？”媽媽告訴她：“因為手每天要碰各種各樣的東西，會沾染很多細菌，要是在吃飯前不洗乾淨，吃飯時不小心把細菌吃進肚子裡就會長出蟲子來，有蟲子就要去醫院打針吃藥了。”等她稍大一點，媽媽還進一步告訴她，飯前、便後洗手可以預防各種腸道傳染病、寄生蟲病。每次奇奇洗手時，媽媽都準備好肥皂、擦手毛巾，放在奇奇容易取拿的地方。而且教給孩子洗手時要把袖子挽起，以免把衣服洗濕了，並教給她手心、手背都要洗，而且耐心地給孩子做示範
於是，奇奇每天早晨起床後自己洗臉、洗手。尤其是吃飯前從來都不用人提醒，自己主動去洗手，打肥皂，把手擦乾。奇奇現在已經完全養成了良好的衛生習慣
159.好衛生習慣家長幫助養成
小博士資料夾（好衛生習慣家長幫助養成）：
家長們幫助孩子養成良好的衛生習慣，應注意以下幾點：
1.洗手、洗臉。還不會站的孩子可讓他坐在父母膝頭，由父母給洗臉；能站起來後就應讓他站著洗；待孩子能自己打開自來水龍頭時，應在大人的照看下，讓他在自來水龍頭下自己將臉、耳後、頸部、手腕等處洗乾淨。要讓孩子養成早晚洗手、洗臉，外出回家、吃東西前均洗手的習慣，還要教育孩子飯前、便後主動洗手，弄髒手、臉後隨時洗淨
2.刷牙、漱口。孩子3歲時可以用涼開水漱口，3～4歲時讓其飯後漱口，開始學刷牙，早晚各1次。應教會孩子刷牙時順著牙縫上下刷，由外側到內側，這樣才能刷掉殘留在牙縫中的食物，保護牙齒，預防齲齒
要讓孩子知道不刷牙的後果。牙齒蛀了就要接受牙醫治療，由醫生來處理。牙醫會告訴他保養牙齒的重要性及方法，而且讓他從拔牙、補牙、洗牙或吃藥打針上得到教訓。3.洗澡、洗腳。大多數孩子都比較喜歡洗澡，孩子不習慣時可先讓其拍水，待熟悉後再下水。大人幫助其洗澡時，動作應輕柔、敏捷，注意不要把肥皂沫弄到孩子的眼、鼻、耳中，水溫要適宜。3～4歲的孩子應學會在洗澡時自己用毛巾或手擦前胸、胳膊、腿
睡覺前養成洗腳的習慣。4～5歲的孩子就應在大人的幫助下洗腳了。教孩子把腳趾、腳跟部都洗到，洗完後擦乾，夏天應天天洗澡、換衣，其他季節也應定期洗澡、洗頭，勤換內衣褲
如果孩子不愛洗澡，結果自然是氣味難聞，別人必須遠離他，家長可以表示，自己無法忍受這種氣味，可以拒絕與他同桌吃飯或坐在一起。此外，不洗澡身體會發癢，尤其到了夏天，不常洗澡容易皮膚瘙癢、生瘡，讓孩子知道自己行為的結果，必須要注意個人衛生
4.提醒孩子勤理髮，勤剪指（趾）甲。孩子的頭髮以整潔、大方為宜。指甲長了，藏污納垢，很不衛生，也容易抓傷皮膚，應定期給孩子修剪，大些的孩子家長應教會其自己修剪。
