內容簡介
全書共分為人體生理系統、大腦與感官、思維與心理、人際交流
圖書封面目錄
人體生理系統引言
細胞是生命活動的基本單位
人體組織和器官
骨骼是身體的支架
人體的發動機
人體的信息網
心臟怎樣為你“努力工作”
體內物質運輸的系統
我們是怎樣呼吸的
細胞的呼吸
食物是怎樣被消化的
食物的加工廠
腎臟是怎樣製造尿液的
什麼是內分泌系統
生命從哪裡來
人的孕育和出生
大腦與感官
引言
大腦的構造是怎樣的
大腦怎樣工作
人們為何能記憶往事
測測你的IQ
性別差異知多少
教你學習的技巧
如何成功解決問題
你睡得好嗎
你是怎樣看到圖像的
視覺是怎樣形成的
視錯覺是怎樣產生的
你怎樣聽到聲音
嗅覺、味覺和觸覺面面觀
怎樣延緩衰老
思維與心理
引言
本能與天性
人格類型是如何劃分的
別人給我們的第一印象
我們給別人的第一印象
你受環境的左右嗎
什麼是心理定勢
自我意識和自尊
人類獨有的特徵
個性的形成與表達
社會化過程中的個體發展
群體行為模式對個體的影響
磨礪你的社交技能
成長過程中的幾個關鍵時期
性別角色透視
理清自己的情緒
如何處理情感
正確處理各種社會關係
學會在快樂或悲傷中成長
常見的無意識反應
人生需要積極心態
解析夢境及其涵義
人際交流
引言
語言學習要持續一生
學會傾聽是一門學問
如何與別人交流
如何傳達正確的信息
視覺交流的幾種形式
享受觸覺交流
肢體語言的交流
留下你的獨特印記
用氣味相互溝通
健康與疾病
引言
如何塑造優美體形
威脅健康的因素
人體的兩大殺手
人體的防禦戰
藥物療法和自然療法
人體的創傷與自我修復
鍛鍊：身體的保護神
運動損傷及其治療
心血管疾病諸種
你的心臟健康嗎
幾種常見的器官疾病
生命中最可怕的殺手
學會釋放精神壓力
安全保障
引言
如何保障自己的人身安全
住宅中應怎樣保障安全
路途中需要注意什麼
請主動遠離有害物質
旅行前需要做哪些準備
在水中，你安全嗎
如何施救和求助
怎樣應對火災
常見呼吸問題的急救
諸種傷後處理方法
肌肉和骨頭受傷的處理
動物咬傷和蜇傷的處理
精彩書摘
肌肉的重量約占人體體重的一半，它也是一種主要的軟組織。肌肉為我們四肢的活動和心臟的規律跳動提供必要的動力，並且控制著人體內多數系統的工作。A體內有3種不同的肌肉：骨骼肌，又人稱為隨意肌；平滑肌，又稱為不隨意肌；還有心肌。這3種肌肉在遇到刺激時都具有收縮、拉長和回復原狀的能力。因為肌肉只能拉伸，所以每塊肌肉運動拉長時，都需要一塊與之對應的肌肉將它拉回原位，所以肌肉通常成對分布。骨骼肌是由肌原纖維這種肌細胞通過結締組織連線而成的，骨骼肌中分布著豐富的血管和神經，它可以運用血液所提供的氧氣和葡萄糖生成肌肉收縮所需要的能量。因為我們可以有意識地控制骨骼肌的運動，所以骨骼肌又被稱為隨意肌。骨骼肌成對地附著在人體內所有骨骼上。在骨骼肌的作用下，我們可以通過關節的運動來活動四肢、彎腰、做出表情、轉動頭部和呼吸等動作。
在大腦的統一控制下，幾組肌肉相互協作，從而做出上述動作。例如，抬腿的過程不僅和腿部肌肉有關，還需要背部和臀部肌肉的參與。
科普讀物（十二）
| 科普讀物就是與科學技術普及有關的書籍。這類讀物的特點一是要善於把複雜的科學理論用最簡明的語言加以說明，使一般讀者能夠大體明白其中的道理，做到深入淺出；二是所介紹的科學知識一定要準確無誤，不能給讀者留下含混不清的概念，更不能使讀者得到錯誤的知識；三是它以介紹當代科學新成就為主要任務。 |
