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對於女人來說，二十幾歲正值生命的黃金期、關鍵期，二十幾歲的小女子正經歷從“女孩子”到“成熟女性”的歷練與蛻變，逐漸脫離懵懂與無知，在生活的歷練中變得更加從容和明智，更通曉生活的真諦。然而，雖然每一個女人都要經歷二十幾歲的黃金期，然而並非每一個女人都能緊緊抓住這稍縱即逝且永不複製的美妙時光，也不是每一個女人都能“經一事”就“長一智”。內容簡介
世間萬象，皆由心生，皆有心起。無論成功還是失敗，快樂還是悲傷，幸福還是痛苦，無不如此。《二十幾歲女人順達一生的心理學》向讀者闡述自我心理變化的過程以及心理學對人們日常生活的影響。從女子的生活、戀愛、職場、意志以及人際關係等方面入手，結合具體的心理學效應以及大量真實心理案例，多角度、多層次地介紹了心理學對生活的巨大影響。旨在向年輕的你介紹了解自己、洞察自己，進而控制自己、超越自己的方法。相信，它將是那些試圖改變生活的女人最好的選擇。
作者簡介
鄭小蘭，社會心理學碩士，曾從事多年教育工作，後在管理諮詢公司任職，對個體心理現象與教育心理學有著較為深入的研究和獨到的見解，多次在各級核心期刊發表學術論文，著有《遠離危險的孩子最幸福》《他信力》《好父母就是好老師——決定孩子一生的心理學效應》等圖書。目錄
前言 用心理學改變女人的生活第一章 你的生活為什麼會是現在這個樣子：經營生活的6大法則
1.吸引力法則：你的生活為什麼會是現在這個樣子
2.短缺原理：與其奢望得不到的，不如珍惜手中擁有的
3.屈伸定律：做女人更要能屈能伸
4.美即好效應：看到“好命”女人背後的東西
5.瓦倫達效應：不患得患失，平常心才能體驗生活樂趣
6.甜檸檬心理：接納自己，找到自身優勢
第二章 為什麼別人看上去更了解自己：做個自知的明智女人
1.巴納姆效應：別人的鏡子照不好你自己
2.龍舌蘭酒效應：從別人的錯誤中反思自身問題
3.巨人效應：做勇於承認不足的女人
4.從眾效應：女人要有獨立思考的能力
5.定位效應：認定的東西很難輕易改變
6.空白效應：給別人留出一些想像的空間
7.水車效應：切勿背上虛榮，失了自己
第三章 為什麼越計較越不快樂：女人要學會自我實現和自我滿足
1.齊加尼克效應：學會“尋歡作樂”，給生活加點調料
2.替換定律：煩惱時多想一些令自己開心的東西
3.月曜效應：過度緊張與放鬆都會使人疲憊
4.糖果效應：不要為一棵小樹而失去整片森林
5.奧卡姆剃刀定律：懂得放棄的女人更智慧
6.累加效應：堅持付出最終會換來相應的收穫
第四章 為什麼條件越好越容易成為大齡“剩女”：經營甜美愛情的10大心法
1.軟化效應：適度“柔弱”遠比事事鋒芒畢露更有用
2.堅信定律：相信自己一定能找到幸福
3.手錶效應：為自己確立一個準確的標準
4.印刻效應：好男人也需要慢慢品，妄下結論沒好處
5.棘輪效應：什麼使你的胃口越來越高
6.貝勃定律：愛情開始時不要表現太滿
7.登門檻效應：愛情有時像樓梯，也要一步一步來
8.麥穗效應：先認真分析研究，然後該出手時就出手
9.暈輪效應：對至親至愛的人，不妨來點愛屋及烏
10.檸檬車效應：生活有時是一種無奈，溝通順暢沒壞處
第五章 為什麼同事變成了我的頂頭上司：職場女性的心理備戰經
1.燈塔效應：在職場中打拚，沒有“野心”怎么行
2.蘑菇原理：沒有繭中的蟄伏，哪來羽化成蝶的美麗
3.二八法則：找到並充分利用對自己來說最關鍵的資源
4.頭腦風暴效應：學會藉助周圍人的力量
5.應激心理：保持適度緊張
6.鯰魚效應：給自己找個好對手
7.不值得定律：看待工作的態度往往能決定你最終的收穫
第六章 為什麼越不該發脾氣的時候，脾氣發得越厲害：控制情緒的7條心經
1.期望定律：再難也不要對生活絕望
2.破窗效應：切勿有破罐子破摔的心理
3.野馬效應：控制情緒而不被情緒所控
4.踢貓效應：別成為壞情緒的傳遞者
5.居家效應：讓環境幫助自己放鬆
6.霍桑效應：適度發泄，然後輕裝上陣
7.盧維斯定理：超出身外看世事
第七章 為什麼不漂亮的女人反而擁有好人緣：女人的8堂社交心理課
1.暴露缺點效應：有點缺點，更易讓人親近
2.互惠原理：別做只占便宜不吃虧的“小”女人
3.安慰劑效應：溫言軟語暖人心
4.南風效應：感人心莫乎情
5.互悅機制：表示好感不必太矜持
6.喜好效應：施人以好，莫施人所不欲
7.三明治效應：批評也可以像夾心餅乾一樣受用
8.距離法則：距離適當，關係才能更加和諧
第八章 為什麼好事總是多磨：成功女人的6條心得
1.毛毛蟲效應：低頭趕路，更要抬頭看路
2.角色效應：讓自己進入“成功女人”的角色當中
3.飛輪效應：做好起飛前的沉澱與累積
4.吉格勒定理：女人也要有敢於仰望成功的大氣
5.蛻皮效應：精品女人不斷超越自己
6.專精定律：做一個精益求精的品質女人
前言
對於女人來說，二十幾歲，正處在像花一樣的年齡，含苞待放時；像春天一樣的時節，萬物復甦，生機勃勃之際；像高山流水一樣的心思，充滿朝氣，源遠流長……二十幾歲的女人是美麗的、絢爛的、靈動的，而二十幾歲的心靈則是簡單的、多變的、純真的。面對生活的美妙，她們以為這是拜上天所賜，是幸運所得；面對生活的煩惱，她們以為事事都有定數，自己不可隨意更改。如果，身為二十幾歲的女人，你也有同樣的想法，那么本書告訴你：這種想法大錯而特錯。羅曼?羅蘭說：“人類的一切生活，其實都是心理生活。”女人生活中的一切喜怒哀樂、悲歡離合、酸甜苦辣，其實並不是命運安排，更非由上天注定。有些女人看到此可能會說，那為什麼有些人天生條件優越，而有些人天生就要面臨巨大的磨難。先天帶來的東西固然無法選擇，但儘管如此，還是能在生活中看到水滴石穿的驚奇之景，還是能看到柔弱小草輕柔鑽出地面的壯舉，還是能目睹到暴風驟雨中海燕英姿颯爽的搏擊……渺小的水滴是成功的，因為它能持之以恆；柔弱的小草是偉大的，因為它能堅持不懈；纖柔的海燕是勇敢的，因為它能不畏艱險——這便是心靈的力量，便是心靈改變生活的道理。
世間萬象，一切皆由心生，皆由心起。無論是成功還是失敗、快樂還是悲傷、幸福還是痛苦，無不如此。你有什麼樣的心靈，就會有什麼樣的生活；有什麼樣的心態，便會成就什麼樣的未來。於是，女人會情不自禁地試圖掌控心靈，而掌控心靈的有效工具就在於她們是否懂得了解自己、掌控自己、挑戰自己、完善自己、超越自己的心理學。
精彩書摘
第一章 你的生活為什麼會是現在這個樣子：經營生活的6大法則3.屈伸定律：做女人更要能屈能伸
屈伸定律最初被詮釋為：識時識勢，屈伸交替，方能得勢得利；能屈能伸，能退能進，方成大業，也就是說，做人要能屈能伸、能上能下。於是，人們將這種進與退、上與下、屈與伸的現象統稱為屈伸定律，旨在警醒人們，要實事求是，靈活處世，機靈做人。
每件事情都順風順水，每個人都愛自己，每天都過著快樂、開心的日子……這些是很多女人都嚮往的生活。但生活總是不那樣盡如人意：殘酷的現實環境、矛盾重重的人際關係、曲折坎坷的生活道路……時時伴隨在我們的身邊。面對生活的種種艱難與坎坷，二十幾歲的女人要儘可能地做到能屈能伸、進退自如。
屈伸定律告訴我們，有屈才能有伸，有退才能有進，有下才能有上，那種“只知一味直著向前走、不懂迂迴繞路行”的人，往往會在複雜的現實生活當中處處碰壁、時時受挫。例如，工作中，當自己的意見與領導相悖時，眼看都爭論到劍拔弩張的地步了，如果再繼續一味地爭執下去，恐怕你將有被解僱的危險了，但如果退一步、緩一緩，可能就會海闊天空。就像我們品一杯上好的濃茶，明明苦到無法下咽，如果還是硬著頭皮喝下去，那豈不真的是啞巴吃黃連有苦說不出，但如果加點水，可能就會別有一番滋味在心頭……
那次車禍之前，在很多人眼裡，周蜜都是個當之無愧的好命女。儘管她的家境不是很富裕，但她的生活卻一路順心如意：名牌大學、穩定的工作，特別是她的愛情，真可謂是現代版的灰姑娘，被鑽石王老五深深愛上，隨後走進婚姻的殿堂，過上幸福的小日子……
為此，周蜜的臉上總是洋溢著幸福的笑容。可也許真的應了那句“天妒英才”的老話，在一次車禍中她老公的生命被無辜地奪走，周蜜哭得死去活來，那眼神中的迷離與絕望讓周圍所有的人不禁落淚。大家都在紛紛議論，這下她可怎么活呀！她真是命苦！她不會自尋短見，有個三長兩短吧……但在隨後的日子中，大家看到周蜜還像往常一樣的上班、下班，還會帶著那熟悉的微笑與人交談，人們從未從她嘴裡聽到一句抱怨……
於是，有人說周蜜鐵石心腸。可正如周蜜所說的那樣：“我不鐵石心腸能怎么辦，痛不欲生、尋死覓活、自尋短見？還是從此長吁短嘆、墮落不堪？這不是我的生活態度，也不是我丈夫想看到的。”的確，周蜜沒有更好的辦法去祭奠一個那樣愛她、包容她的丈夫，唯一的方式，便是堅強地走下去，更好地生活著，而這也是那個在天有靈的丈夫最希望她做的事情。
其實，即便周蜜沒有了那么愛她的丈夫，她又何嘗不是一個幸福的女人呢？她之所以一路如坐春風般地快樂著、幸福著、被人愛著地生活，正是因為她總能在任何一種環境中為自己找到幸福的理由、快樂的源泉。二十幾歲的女人需要的正是這樣一種積極的生活態度，需要這種能屈能伸、能進能退的韌性。
幸福生活，需要這種態度，也只有抱有這種態度的人，才能過上幸福的生活。那些生性脆弱、一遭遇挫折與失敗就喪失堅定意志的女人無法獲得幸福；那些過於激進、寧折不彎，遇到問題不知靈活處理，只知硬闖硬拼的女人也很難獲得幸福。多數時候，生活之路都是曲曲折折的，如果到該轉彎的時候不轉彎，該減速的時候不減速，該亮紅燈的時候不亮紅燈，那就不要怪命運對你不公，蒼天對你薄情。那些“寧折不彎”、“十頭牛都拽不回頭”的人，看似硬朗，實則愚頑，因此在生活當中往往到處碰壁。
所以，女人在面對生活的時候，要像彈簧一樣收縮自如。多數時候你收縮的幅度越大，你向前的衝力也會越大，進而走得也會更順、更快。能屈能伸，能軟能硬，該強時強，該弱時弱，這才是人生的至高境界。
生活中的這些道理，很多女人都知道，可一旦事情發生在自己身上，就不知如何行事了。其實，屈伸定律要求女人面對困難的時候不自卑、不自棄，不要拿雞蛋碰石頭，要講方法、講策略，迎難而上；面對順境的時候，不要得意忘形、功成自傲，要有韌性，再接再厲，勇往直前。
逆境，要有臥薪嘗膽的彈性
每個女人的生活中，都難免會遇到失利、失敗、失誤的時候，每個女人也都會有不如意、不順心和痛苦的時候，當處在這些生活的低谷中、命運的黑夜時，我們該怎么辦？繼續與那些無法改變的事實抗爭到底嗎？還是自暴自棄，從此一蹶不振？懂心理學的女人不會硬著頭皮拿雞蛋碰石頭，也不會從此消沉，而是會懷揣著夢想，帶著臥薪嘗膽的彈性，分析原因，總結經驗，講方法、講策略地準備著，等待時機，一旦時機成熟，常會有質的飛躍。
順境，要有再按再厲的韌性
女人，無論你的事業多么成功多么如魚得水，你的生活多么豐富多彩，你周圍的人際關係多么和諧融洽……你都要時刻保持謹慎、謙虛的習慣，不要得意忘形，更不能表現得咄咄逼人、高高在上。想必每個女人都知道高處不勝寒的道理，更曉得樂極生悲的諺語。
所以，女人即使在順風順水的時候，也應該以一種低調的姿態看待自己，用勝不驕、功不傲的城府對待生活，再接再厲，勇往直前，這才是真正的強者。
幸福心經
幸福的女人，在逆境中不自卑、不自棄，不會拿雞蛋碰石頭，而是講方法、講策略，迎難而上；面對順境的時候，也不會得意忘形、功成自傲，而是有韌性地再接再厲，勇往直前。
……
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