釋義
頭皮拼音：tóu pí
基本解釋
1. 指腦袋。
宋劉克莊《念奴嬌》詞：“顏發俱非，頭皮猶在，勝捉來官里。”《二刻拍案驚奇》卷七：“今日捉將官去，這回頭皮送了。”參見“ 老頭皮 ”。
2. 頭頂及其周圍的皮膚。
郁達夫《遲桂花》：“ 則生 抓著頭皮，臉上露出了一臉為難的神氣。” 夏丏尊葉聖陶《文心》十七：“‘吚呀，不是不肯說，實是無可說。’杜振宇搔著頭皮回答。”李存葆《高山下的花環》九：“欠賬總額是620元。我頓感頭皮麻嗖嗖的！”
3. 頭皮表面脫落下來的碎屑。
4. 猶情面，面子。
《紅樓夢》第六十回：“我們的頭皮兒薄，比不得你們。”
簡介
頭皮頭皮是復蓋於顱骨之外的軟組織，在解剖學上可分為五層。
皮層：較身體其他部位的厚而緻密，含有大量毛囊、皮脂腺和汗腺。含有豐富的血管和淋巴管，外傷時出血多，但愈後較快。
皮下層：由脂肪和粗大而垂直的纖維束構成，與皮膚層和帽狀腱膜層均由短纖維緊密相連，是結合成頭皮的關鍵，並富含血管神經。
帽狀腱膜層：帽狀腱膜層為復蓋於顱頂上部的大片腱膜結構，前連於額肌，後連於枕肌，且堅韌有張力。
腱膜下層：由纖細而疏鬆的結締組織構成 。
腱膜下間隙：是位於帽狀腱膜與顱骨外膜之間的薄層疏鬆結締組織。此間隙範圍較廣，前置眶上緣，後達上項線。頭皮藉此層與顱骨外膜疏鬆連線，故移動性大，頭皮撕裂多沿此層。腱膜下間隙出血或化膿時 ，血液可沿此間隙蔓延。此間隙內的靜脈可經若干導靜脈與顱骨的板障靜脈及顱內的硬腦膜竇相通，因此，此間隙內的感染可經上述途徑繼發顱骨骨髓炎或向顱內擴撒。所以該間隙被稱為顱頂部的“危險區”。
骨膜層：緊貼顱骨外板，可自顱骨表面剝離。
頭皮油脂分泌過剩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、壓力大，過度梳理，經常進食高脂食物有關。
如果護理不當，再加上生活注意不夠，油性頭髮的人最容易成為脂溢性脫髮的俘虜。
健康標準
1、無肉眼可見的頭屑
2、頭皮放鬆不緊繃
3、無瘙癢
4、能較長時間保持清爽狀態，
另外，頭髮的表現也能反映頭皮的健康狀態，比如髮根強韌、頭髮滋潤有光澤、不油膩等。
按摩保健
頭皮上有很多神經末梢。有些神經末梢距離大腦很近，頭皮上的信息，很容易傳入大腦。手指在頭皮上按摩，能輕柔地刺激頭皮上的神經末梢，通過神經反射，使大腦皮質的思維功能增強。當人們遇到某些問題想不到良策時，常好用手指在頭皮上撓來撓去，使思路開闊，想出解決問題的辦法。撓頭，就是最簡單的，比較單一的，一種頭皮按摩法。
現代醫學運用 磁性能頭皮梳 結合磁療、按摩刮痧三位一體按摩頭皮，它把中醫傳統的臟腑經絡理論和大腦皮層在頭部相應投射區的學說相結合，將高科技永磁體鑲於頭皮梳子內，把磁場的生物效應（改善局部血液循環、鎮靜、止癢）與推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用結合於一體，經常地按摩頭皮，梳理頭髮，可以疏通頭部經穴，刺激頭皮髮根，故中國古代常有“發宜常梳”之說。用這樣的磁療梳梳理頭髮，經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而使大腦皮質的工作效率得到提高，興奮和抑制過程互相平衡，生命力就會增強，使全身更好地適應外界環境。大腦是身體的主宰，大腦的功能增強了，身體各器官的功能就會增強，身體也就更加健康。其次，磁性能頭皮梳按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管，使它們擴張變粗，血液循環旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。大腦的營養充足了，精力就會更加充沛。頭皮血液循環改善了，還有利於頭髮的生長發育，防止頭髮脫落和變白。老年人用磁性能頭皮梳經常按摩頭皮，能夠延年益壽。另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強烈，但是按摩的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經活絡，起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性痴呆、健忘症的作用。按摩頭皮的方法簡便易行，立位、坐位、臥位均可，時間長了，你就能體會到這種頭皮梳按摩頭皮的好處。
調養呵護
頭皮是人體第二薄皮膚，其衰老速度比臉皮快6倍，比身體肌膚快12倍。
頭皮比臉部皮膚薄，卻比臉部皮膚敏感，一樣需要照顧：一次頭皮保養的重要性勝過6次敷臉；不同於一般皮膚細胞28天的新陳代謝周期，頭皮細胞代謝周期僅為14-21天；頭皮分泌油脂也比臉部肌膚多2倍；頭髮的層層復蓋，讓污垢及洗護產品殘餘更容易堆積；但現代人忙碌中大多匆匆解決清潔護理，不知環境污染嚴重，空氣品質惡劣，使頭皮毛孔堵塞機會增高；頭皮健康關乎全身健康，頭皮更需要得到悉心的護理。據調查，中國內地一半以上成年人的頭皮都不同程度地存在頭油、頭癢、頭屑多等健康問題，而公眾不了解頭皮健康護養知識和不良衛生習慣是造成這種狀況的主要原因。
選擇安全有效的洗髮水
首先，要選擇安全有效的洗髮水，從護髮機理來看，市面上的洗髮水分為化學日化以及中藥組方兩種，化學日化洗髮水常用的清潔成分，其機理是阻止馬拉色菌吸收營養物質，起到抑菌作用，但化學物質會在頭髮和頭皮上殘留，對頭皮有一定的刺激性，特別是一旦進入眼睛刺激性很強，其次對頭髮柔順性有副作用，同時化學去屑為短效去屑，抑菌成分有效時間過後，頭屑往往會很快再生。中藥組方養護洗髮水更多是用中藥除菌成分，危害較小，並且會在抑制菌群的基礎上，添加全面調節頭皮生態平衡的其它中草藥，溫和調養，使得頭皮生長進入良性循環。
頭皮健康也需要管理，中藥具有天然的優勢
中藥組方養護頭髮方面，可選雲南白藥養元青中藥組方洗髮乳，其率先提出了頭皮養護及頭皮健康管理的理念。雲南白藥頭皮頭髮研究專家指出，頭髮與頭皮的關係，就像青草和土壤的關係：青草源自於肥沃土壤的滋養，健康的秀髮源於健康頭皮的滋養。頭皮不健康，實際上就是由油脂、菌群、代謝三大不平衡引起的。針對頭皮三大平衡問題，雲南白藥的藥物學家們跋山涉水，幾乎走遍滇南所有少數民族部落，收集大量頭髮養護秘方，鎖定了12味能夠有效調節三大平衡的天然名貴中草藥，並憑藉百年來對於中藥材專業的認知與理解，找到了幾味藥材的黃金配比，推出了中藥組方養元青洗髮乳，溫和調養頭皮，能夠有效抑制頭油、頭癢、頭屑多等頭皮問題，恢復頭皮生態平衡。
養元青專注頭皮，溫和調養
在養元青的中藥組方里，皮哨子在極度惡劣高原環境中生長，天生極強抗菌止癢功效；側柏葉、丹參的涼血消炎功效，對控油有極好效果，在中國古方中多有記載（孫思邈《千金方》）；“發乃血之餘，血乃發之本”為中國俗語中對血與發辯證關係，人參、當歸、何首烏等幾味中藥材滋養髮根，養護頭髮，輔以天然活血成分，給頭皮帶來充足的血氣滋養，供給頭髮豐富營養；最終通過三大平衡的調節，真正達到溫和養護頭皮土壤、健康有效去除頭屑等頭皮問題的效果。
養成良好飲食習慣
此外，還應養成良好的飲食習慣，才能杜絕頭油、頭癢、頭屑多等頭皮問題困擾。首先，平時應多攝取鹼性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，應養成經常洗髮的習慣。第三，要儘量避免染髮。因為染髮劑會損傷毛乾，引起頭髮斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭皮問題增多。
選洗髮水
徘徊在洗髮水專櫃前，你是不是覺得有些取捨困難?專家建議，挑洗髮水要頭皮說了算，選護髮素則是發梢說了算。
被媒體稱為“化妝品警察”的國際知名美容化妝品專家寶拉·培岡認為，所有的洗髮產品基本上都是一種清潔劑，而其中起效的，只有5—6種成分。包括約 80%的水;用於溶解污物和油脂的表面活性劑;幫助保持頭髮合適pH值的酸性成分;用於防腐的防腐劑;還有幫助頭髮鎖住水分、保持順滑的油、脂、醇類物 質。但培岡指出，後幾種成分由於沒有足夠的濃度，不會對洗髮水的功效產生影響。也就是說，製造商在標籤上大力吹噓的各種高級添加劑對你的頭髮用處並不大。
那么，到底如何挑選適合自己的洗髮用品呢?馬聖清說，洗髮是清理頭皮的工作，所以頭皮有著絕對的發言權。中性發質與健康的頭皮應該選擇一般的洗髮劑，也就是洗髮水中最基本的種類。油性頭皮的人可選擇油性適用的，能有效抑制皮脂分泌;有頭皮屑的選去屑型，同時依據不同的頭皮屬性(油性或乾性)進行二次選擇。至於其他功效，有或沒有，區別並不大。
挑選護髮素則要看發梢，如果分叉很多，需要使用營養加強型;如果是電燙捲髮，要選擇電燙受損發質的護髮素;如果是毛糙而乾枯的發尾，則可以選擇能夠讓頭髮平順的護髮素。一般使用護髮素時，只要從發梢上2—3寸開始塗抹即可。天生卷或發質較為乾枯的女性可適量增加護髮素的用量。非常細軟的發質一般頭皮都容易出油，可以少用或不用護髮素。
總之，選擇洗護髮產品，價格並非是一個功效指標，關鍵是找到對應的類型。
