星座寶寶:每個寶寶都有屬於自己的星座。每個星座代表一個特別的性格特徵。其 -百科知識中文網

每個寶寶都有屬於自己的星座。每個星座代表一個特別的性格特徵。其實寶寶都是獨一無二的，都有其與生俱來的個性及特質。當然，所謂“星座”只是對某種個性與特質類型的概括。

概述

摩羯座（12/22—01/20）個性保守、謹慎、堅強，對事情認真，對於別人所託的事情，都能做得很好，是個很好的朋友。具有孤獨、嚴肅及自我壓抑的特質，在陌生人面前較容易害羞。

水瓶座（1/21—2/19）喜歡與別人分享自己獨創的見解及發現，充滿智慧與理性的特質。具有靈活的頭腦、富創造力，個性堅毅，頗有自戀傾向，需要自由的發揮空間。

雙魚座（2/20—3/20）有浪漫、開放的天性，喜歡做夢，是個夢想家。具有博愛奉獻的精神與寬容的心，喜歡與人分享心情。對環境敏感，心境容易多變，很容易缺少自信。　

牡羊座（3/21—4/20）天生好強、積極、充滿冒險心。生性活潑率直，凡事一馬當先、往前行，而且會不斷地尋找新目標。個性開朗，但有點兒小固執，不輕言放棄，且有那么一點點的自私。具備指導者的姿態。　

金牛座（4/12—5/21）待人和藹可親、仁慈，能獲得朋友的信賴。具有容忍心、有沉著穩重的性格、強忍的耐力，非常堅持己見、近似固執。當遭遇困難時，會堅持信念，克服萬難。不論作任何事情，都會腳踏實地的去做。　

雙子座（5/22—6/21）具聰明好學、愛發問的特性。思考敏捷、動作迅速，擁有旺盛的好奇心，喜愛自由，不受拘束。具有創造力，對任何事都充滿高度興趣，喜歡富有文化的事物。有時很善變，難以琢磨。

巨蟹座（6/22—7/22）較害羞、會戀家、喜歡與家人相聚在一起。很有禮貌，會受到周圍朋友的喜愛。心思細密，很強的感受性，因而容易受傷害。觀察力強，喜歡把觀察到的對外在事情感受，埋藏在心中，做事也比較謹慎。

獅子座（07/23—08/22）是天生的明星或領導人物，喜好站在舞台上，成為大家注目的焦點。個性率直、廣結善緣、重視朋友、具有同情心及正義感。創造力豐富、天性樂觀、活力充沛、直覺很強、且有較強的自尊心。最害怕寂寞獨處。

處女座（08/23—09/23）有敏銳的分析能力、凡事追求完美，面對事情非常冷靜沉著，做事很謹慎小心。較注重實際感受，具纖細感性、敏銳等特性。比較喜歡批評，容易因小事煩惱不已。喜歡乾淨、整齊，近似潔癖。

天秤座（09/24—10/23）愛好和平，有同情心，凡事一律要求公平對待。具有感情豐富、動作優雅及好脾氣的特質。喜好追求美感，就是做事缺了些定力，較容易半途而廢。

天蠍座（10/24—11/22）具明星架勢及魅力，外表深思熟慮、沉默寡言，做事謹慎小心，但內心熱情洋溢。常有極端的行為出現，極度愛好冒險。有很強的自尊心，一旦自尊受到傷害，會立即反擊。

射手座(11/23—12/21) 個性活潑、直爽、具好奇心，有追求更高更遠更好的冒險心，勇往向前沖，常有難以約束的率性。喜好結交朋友，富正義感，對於未來永遠懷著樂觀的想法。

特點

牡羊寶寶，率真坦白、天賦聰穎加上極為好動，這是牡羊寶寶表現於外的形象；意志堅強的同時，容易以自我為中心、不耐煩他人指導。金牛寶寶，對追求和諧的金牛寶寶而言，他們擁有體貼、關懷他人且能管理自己的能力，一切和體能相關的活動，例如運動等都會讓金牛寶寶感到有趣。

雙子寶寶，敏捷的思慮和絕佳的溝通能力，讓雙子寶寶辯才無礙卻不叛逆，重視個人自由勝於一切的他們，顯現於外的就是容易被有趣、變遷的事物所吸引。巨蟹寶寶，這個星座的寶寶觀察力絕佳，他們會把觀察而來的外在世界情事，深藏在其敏銳的內心世界中。巨蟹寶寶的才華會顯露在家中陳設，特別是臥房和廚房之中。

獅子寶寶，雄心、力量和自信是這個星座的正字標記，獅子寶寶習慣以大動作來告訴別人他們的存在，領袖型的他們喜歡被捧在高處，讚美和欣賞的話怎么也不嫌多。處女寶寶，過度明辨是非、以一種近乎挑剔的態度要求完美，乍看之下似乎不容易相處；但他們卻也是最好的家庭成員和共事者，能為團體作出最大貢獻。

天秤寶寶，要求公平對待是這個星座的基調，所顯現出來的特質包括：感性、魅力、優雅、幽默以及好脾氣等向來為人稱道；但喜歡將己見強加於人是令人頭痛的特質。

天蠍寶寶，少年老成是天蠍寶寶給人的印象，他們有著無窮的精神與體力，是不容被忽視的一群，富有同情心和正義感的他們，需要父母親堅定的信心支持他們。射手寶寶，射手寶寶是天生的樂觀者，總能看到事情最光明美麗的一面；充滿好奇心的他們，永遠在追求對世界的了解；不會感到無聊的射手寶寶總有新穎、富挑戰性的計畫。

摩羯寶寶，節儉、拒絕浪費精力，以一種謹慎的態度面對事物，是這個星座負責的態度，傾向保守的他們會以堅忍、持久的方式追求自己生涯的更上層樓。

水瓶寶寶，以怪異行為著稱的他們，需要父母給予大量的自由和讓他們發揮想像的空間；並且減少對他們的限制。用開放的態度面對人生的水瓶寶寶，有著比任何人都多的包容。

雙魚寶寶，不實際的雙魚寶寶，常被當作夢想家；容易和人分享的個性，讓他們搏得慷慨友善的美名；擁有感受他人痛苦能力的雙魚，要避免耽溺於情緒中無法自拔。

護理

肥胖的人，應先明白自己肥胖的原因，是遺傳或是疾病的因素；並且針對自己特別肥胖的部位，對症下藥。35歲，算是一個人改變體型的臨界點，如果你還沒到35歲，表示你的體態還沒有定型化，趕快加入瘦身行列吧。如果你已經年過35，歐巴桑體型愈來愈壯觀，更要想辦法救救你的身體，Don't stop！Never give up！

火象星座--牡羊座；獅子座；射手座

火象星座的人下半身容易肥胖，手臂比較細，而腿部看來又特別地粗，整支大腿完全被脂肪包覆，下半身松松垮垮地毫無魄力，當心大蘿蔔引來小白兔在腳下團團轉。火象星座常有吃的衝動，所以常吃下超過身體所需食物的過多熱量，吃完才說：“我不能再吃了，我不能再吃了”。因為做事時常3分鐘熱度，常有想減肥的衝動，可是才下定決心要減肥，沒多久卻受不了而嚷著：“下次再減吧，下次再減吧！”為了避免火象星座的人運動過度，想要知道自己的運動量是不是適當?你可以運用簡單的公式計算：200－你的年齡＝最高心跳率；最高心跳率－30＝最低心跳率。若你運動後的心跳介乎最高心跳率與最低心跳率之間，則表示你的運動是適量的。或是（200－你的年齡）×0.7，以這簡單的公式，就可以算出你運動時的理想心跳數，而不會運動過量。

火象星座的美體有氧運動

火象星座的美眉要注意自身尺寸，以及運用健康減重的原則，千萬不要躁進！火象星座的美體有氧課程，可以針對自己身體的肥胖部位及體能狀況，進行自己擅長的美體有氧。美體有氧課程具有安全性，不容易受傷，可以讓火象星座的美眉在輕鬆之中，以音樂來製造情境達成瘦身心愿。

土象星座--金牛座；處女座；摩羯座

土象星座的肥胖往往是上腹突出型，也就是體態上往往是胃到肚臍的部分突出，所以你把頭低下來，可能就看不到自己的肚臍眼了。土象星座以忍耐度十足而出名，平日過慣了壓抑的生活，如果沒有辦法控制“口欲”，身體就在日積月累中，像吹氣球般膨脹起來。土象星座穩重又不愛運動，所以在瘦的時候往往覺得多吃一點無所謂，一旦發胖才驚覺自己的身材已經到了要減肥的地步了。土象星座的人體重過重的程度往往超過理想體重的10%以上，甚至遠遠超過了20%。土象星座的姊妹們胖到連胸部也肉肉的，因此你會以為自己的胸圍變豐滿啦，其實穿調整型或許可以讓罩杯升級，但那終究是胖！用餐時過量攝取食物，造成胃部較肚子突出甚多，食物在你的胃裡往往沒有經過良好的消化和吸收，因此，土象星座的人如果上腹突出，打嗝時的氣味會臭臭的，不小心Kiss時還會嚇到男朋友！如果胃裡的氣無法排出，可能形成脹氣去壓迫體內較衰弱的內臟。

土象星座的人，如果有上腹突出的現象，應該要先“減重”，也就是儘量不要吃多了，生活要規律，尤其要養成定時定量。晚餐最好不要過量，細嚼慢咽的用餐方式最有利於土象星座，咀嚼可以刺激唾液分泌，幫助消化，更能讓你的脾臟強健。睡前3小時嚴禁進食，因為消夜是土象星座體態最大的殺手。

土象星座的美體有氧運動

生理測試與體質分析，是土象星座美眉在美體前較重視的課題。喜歡按部就班的土象星座美眉，先上基礎課程，再上進階高級班；至於參與什麼樣的課程，可以視自己的喜好興趣來選擇。此外，老師上課的風格也會影響土象星座美眉選課的意願，如果與老師更加熟悉，將有助於課程的學習。像基礎和運用踏板的階梯有氧課程，很適合初學的土象星座。
風象星座--雙子座；天秤座；水瓶座

風象星座的肥胖往往是小腹突出型，也就是從肚臍到下腹突出，讓小腹平白無故明顯地突出，超過吃飽時脹大時的胃部。突出的小腹除了讓人顯老顯醜外，更會讓你的肌肉失去彈性，臉色泛白毫無生氣。小腹突出的原因，來自於風象星座的內臟循環不佳、體內水分無法獲得充分的排泄；腸胃吸收不良的結果，讓排泄不順暢，往往造成腸內脹氣現象，而內臟也因此跟著下垂。小腹突出的人應該少躺少坐，選擇坐的椅子不要太軟，坐姿要挺，切勿駝背；站立與行走時更應注意要抬頭挺胸。飲食則應多食用纖維較高的食物，吃東西的速度不要太快，宜細嚼慢咽，延長用餐時間。

風象星座的美體有氧運動

雙子座、天秤座和水瓶座想要美體，得先修飾不良體態，讓自己先有標準體重規劃，而不要忽胖忽瘦。風象星座的姊姊妹妹，對於隨音樂節拍運動的有氧很有興趣，尤其可以跟著一群人來跳有氧，覺得很有意思。體內3大營養素的燃燒順序，先是碳水化合物，再來是蛋白質，最後才是脂肪。風象星座的減肥處方尤其要針對飲食和運動雙管齊下。風象星座的美眉，認為美體有氧不但能從體適能的角度來達到減重目標，還能結交到朋友，有趣、長智慧又不長肉。只要是可以讓人美體的有氧，尤其是近來很時興的有氧課程，風象星座美眉們，都很感興趣。
水象星座--巨蟹座；天蠍座；雙魚座

全身肥胖型是水象星座體態最大的困擾。對慵懶的水象星座來說，你是個能坐著就不會讓自己站著，能躺著就不會想坐著的人。從下腹到小腹完全隆起，就像是地殼變動時的造山運動，你體內囤積肉的能力夠強也夠久，排泄能力卻來不及應付。因為不愛動，所以像座山。全身胖的人往往都會有便秘的習慣，有時候亂吃東西或想以排泄瘦身而一次拉得太多，其實這樣反而對腸胃有所損傷。

全身胖的人若想要健康地瘦身，就注定要以“時間換取空間”，你要有長期抗戰的心理準備，因為你可能在稍微瘦下來以後，不留意又再度胖了起來。想瘦你只有不停地讓自己動，而且是全身的動！一天至少運動半小時以上，在體力能負擔的範圍下，多做仰臥起坐和提腿抬臀等動作。你得比別人花更長的時間來用餐，徹底咀嚼將是你抵禦肥胖的良方。此外，早餐要豐盛，午餐飽足就好，晚餐宜精簡。

水象星座的美體有氧運動

建立個人減肥處方，對水象星座美眉能夠事半功倍，尤其是美體課程能恢復皮膚彈性，更是巨蟹座、天蠍座和雙魚座所嚮往的。藉由有氧課程以徒手來達到雕塑體態的目的，最受水象星座美眉的青睞，透過悠揚音樂的輔助，運用節拍加上動作設計，施行仰臥起坐和側抬腿等運動。融入流行舞蹈的舞步，例如在有氧課程中加入拉丁舞、社交舞，以及hiphop和街舞等舞步，不但能增加有氧的趣味，還能有效地修飾線條。目前還有一些有氧的心靈放鬆課程，藉由身心靈而不靠其它東西，以肢體舞蹈如瑜伽、太極，透過音樂和燈光來讓身心靈放鬆，也深受水象美眉的喜愛。