簡介
宜蘭高中位於台灣宜蘭縣宜蘭市市區的西南側，地址:宜蘭市復興路三段8號，簡稱宜蘭高中、宜蘭中學、宜中，此校前身為台灣日治時期的台北州立宜蘭中學校，為東台灣較具名望的高級中學之一，為台灣傳統學校之ㄧ，現與宜縣各校加入台灣地區優質高中之行列，以自然組聞名於東台灣，此校傳統大多數學生畢業後會選擇台灣各明星及一般大學的醫農理工等科系，近年社會組科系在該校也開始熱絡如往。
學校特色
校地廣闊方整地段良好，教學區與運動區畫分清晰，教學環境良好。師資優異，多數教師為師範大學畢業。本於全校一家校訓，校友回饋母校成風，師生和諧，多數教職員為本校校友、人事和順。發展多元的特色，成立數理資優班、體育班、美術班及語文實驗班。
校史
宜蘭高中交通地圖宜蘭高中前身為日治時期的“台北州立宜蘭中學校”，創立於1942年4月1日，為台灣島上18所舊制中學校之一，入學考試借用宜蘭農校武德殿進行考試，第一屆報考者有760人，有360人為宜蘭縣以外的學生，其餘為宜蘭縣本地學生，共錄取100人左右，創校初期借用宜蘭尋常國小校校舍上課，4月19日開學，宜蘭中學校為宜蘭地區繼“宜蘭農林學校(今國立宜蘭大學)”之後的第二所中學。當時主要招收日本籍學生，約占90%，其餘才是本地學生，修業年限4年。1945年，因校舍遭受太平洋戰爭火災燒毀，遷至“宜蘭區署”上課。
二次大戰結束後，於1945年12月改名為“台灣省立宜蘭中學”，改為3-3制，招收高中、國中學生，並商借國校校舍上課。1947年8月，於復興路現址建平房教室，並訂定校歌、校徽與校訓。
1949年起，陸續增建二樓教室、實驗場、球場。1955年起，陸續建代用禮堂、教職員宿舍。1956年起，陸續建辦公室、三層樓教職員宿舍、教室、工藝教室、科學館、圖書館、體育館、山地生宿舍、傳達室及校長宿舍等。1970年7月，停辦國中部。同年8月改名為“台灣省立宜蘭高級中學”。隨後陸續改建教室六間，建三面圍牆。
1974年首創“改過遷善，註銷不良操行記錄辦法”，經教育部核准通令全國各校實施。1975年起，陸續改建行政大樓，新建教學大樓、設定視聽教育館、語言教室、數學研究室、美術教室、社會學科教室、檔案室、學生資料中心、宜中畫廊、設定群育館，並徵收校地，開闢大操場，擴大原有校地大小。
1982年獲台灣省教育廳補助，收購校地。隨後陸續新建完成工藝館、綜合用電、西側圍牆、籃球場、網球場及員工自助餐廳等工程。1986年起，陸續新建單身老師宿舍、學生宿舍、電腦教室、語言教室、學生活動中心、科學館，同時將中正樓改建為行政大樓及教學大樓，並創設體育班。
1989年，奉台灣當局教育部令創設數理資優班，為該校第十三班，也是宜蘭縣第一個奉教育部設立的資優班。1991年起，陸續興建資優暨專科學校教室、圖書館、校門及傳達室，並改善師生停車場。1998年起，陸續設立美術班、興建生活科技大樓。
2000年2月，奉教育部令，改制為國立，並變更校名為“國立宜蘭高級中學”，沿用至今。
2001年8月，招收普通班女生一班，一改60年來純粹男校傳統，校園氣象一新。2004年，設第一班為語文實驗班。2007年，設第五班為科學實驗班。2008年，語文實驗班獲教育部同意升格為“語文資優班”。
宜蘭高中是宜蘭縣第一所普通中學，成立後讓宜蘭地區有意升學的子弟不須遠赴他鄉就學，造福鄉里無數。由於學風優良自由，歷年來栽培了許多優秀人才。該校招收的學生對象大多為蘭陽溪以北的學生和少數的溪南學生，也不乏外縣市跨區學生。近年來，由於高中職社區化的施行，宜蘭縣各學校皆都回響教育部“高中職優質化”政策，使宜蘭縣成為縣內所有高中職皆回響的少數縣市之ㄧ 。
校長
歷任校長
宜中是日本時代即有的學校，但因第二次世界大戰戰火，日本時代的事情記載不多，並沒有追加探聽。 已知一~五屆有日本籍校友，校慶時常聽他們說起台灣日治時期的往事，並由留下日本時代的校旗、帽子、校徽及腰帶徽章。
州立中學校時期:
第一任：日籍五島陽空先生(31.4~34.8)
省立完全中學時期:
第一任：陳保宗先生(34.8~35.7)
第二任：李祖壽先生(35.8~38.7)
第三任：趙仰雄先生(38.8~44.7)
第四任：溫 麟先生(44.8~45.8)
第五任：魏景嶷先生(45.9~57.7)
省立高級中學時期:
第一任：陳永康先生(57.8~64.2)
第二任：袁福洪先生(64.3~71.7）
第三任：楊壽喬先生(71.8~75.1)
第四任：廖俊一先生(75.2~80.1)
第五任：連明信先生(80.2~82.1)
第六任：羅富山先生(82.2~87.7)
第七任：李有賢先生(87.8~95.7)
國立高級中學時期:
第一任：李有賢先生(87.8~95.7)
第二任：吳清鏞先生(95.8~迄今)
現任校長簡介
校長吳清鏞現任校長吳清鏞。學歷：台灣省立台北師範專科學校畢業，國立台灣師範大學教育心理與輔導學系畢業，國立台灣師範大學教育心理與輔導研究所四十學分班結業，南華大學管理研究所碩士班畢業。經歷：宜蘭縣士敏國民國小教師、教師兼代訓導主任，國立蘭陽女子高級中學專業輔導教師、主任輔導教師、教師兼總務主任。國立羅東高級中學校長。
校訓、校歌、校徽與校花
校訓
校訓石刻校園內刻有校訓的石頭宜中的校訓是“全校一家”，該校學生也沒有辜負此校訓，大家不僅玩在一起、也一起讀書、一起打球，不會因為一點小事而起衝突，宜蘭縣復興國中早期也以宜中的校訓而使學校團結起來，此校訓對於兩校均有很大的意義。
校歌
綿延草嶺 浩蕩平洋 山川靈秀 鍾毓蘭陽
禮義廉恥 古德發揚 真善美聖 新學宏昌
曈曈曉日 融融春光 全校一家 其樂未央
努力開園地 同心振紀綱
亦步亦趨酬志願 美輪美奐建宮牆
弦歌之聲常裊裊 祖國之風常泱泱
校徽
省立高中時期的校徽宜中省立時期的校徽宜中校徽經過日本時代、省立中學、國立中學至國立宜蘭高中等時代，以下就是宜中省立時期的校徽。它也是宜中揚名全東部及全國的代表校徽雛形。
校花
宜蘭高中的校花是象徵梅花樓的梅花，象徵其崇高雅尚、寒地自開，具美學意涵為宜中精神代表之一。清華大學及交通大學常以梅花、竹花來謙稱自己，即有可能是當時宜中人的想法資訊來源之一。
環境
宜蘭高中校地有7.9234公頃，為全國第32名。主要的建築物有教學大樓、資優大樓、圖書館、人文館、科學館、生活科技館、音樂館及溫室等教學建築，及社團活動室、合作社、學生宿舍等其他建築。由於歷史悠久，所以擁有不少紀錄年代歷史的建築，是學校的重要特色之一，但也不斷汰舊換新、與時俱進。
主要建築
宜蘭中學校校舍遺址:民國31年，所建在金六結地區的校舍，雖被火災燒的大半，但有一間未被燒毀，現在隱隱約約的可看出初創校舍的風貌。
梅花廣場:民國50年，此地為學校的操場，民國62年，學校於此種滿了不少梅花，為了紀念學校的校風，民國81年，在此鋪滿了磚頭，就名為梅花廣場。
宜中牌坊宜中牌坊校門:原本的校門是仿伊頓公學的校門，民國63年，前門改建成現在的樣子，此門於民國95年，由吳校長下令修建，與以前最大的不同是，現在校門有著‘國立宜蘭高級中學’八個大字刻在上面，頗有藝術美感。
圖書館第三代完工的圖書館實際使用為四層樓，實質五層樓，宜中的圖書館最早需追溯至昭和19年(民國33年)，因為台北州立宜蘭中學的遷移，在現址設立了第一代的圖書館，隨著時間的變遷及藏書和硬體設備的增多，原第一代圖書館已不敷使用，民國50年，當時的校長請託名建築師重新規劃，於是規劃了第二代圖書館(今總務處及校史室)，約有兩層樓高，由於現代化的設施越來越多，民國78年，鑒於當時校舍重劃、改建時，在今天的生活科技暨美術館旁，設立了第三代圖書館，於民國82年完工。
圖書館設有電梯(可達4樓)及電子柵欄，進入圖書館時需攜帶附條碼的學生證，圖書館設有兩邊的樓梯，由左邊門進去上樓可達百科全書、索引書室，由右邊門上去可達2樓的閱報間，本校的圖書館開設時間:星期一至星期六為早上七點~晚上十點，周末可開放至晚上十點半。
1樓為自習區，若要晚間自習需攜帶學生證以示身份，分為四大區，各設有桌子，上附手動式日光燈，有中央空調及大型冷氣。
2樓為閱報間，閱報架上附有手動日光燈，各放有蘋果日報、中國時報、自由時報及聯合報等報，及放置有代表宜中歲月的孔夫子雕像。
三樓為圖書室及圖書主任辦公室，附有投幣式影印機，內部有工程印表機、藏書室(約兩萬五千本)、電腦區及軟體放置室及閱覽區，並有老師及圖書志工看管，開放時間為星期一~五早上七點半~下午五點
四樓為是視聽區，上面布滿了電視機及光碟播放器，甚至附有AV端座及耳機，總共約有三十五間區隔間，樓梯上去往右走是視聽教室
行政大樓在刻有“全校一家”的石頭後面之三層樓大樓，1樓為導師室及學務處，2樓為校長室及教務處、教師室、電腦讀卡室，3樓為會議室。
總務處藍色襯白色的造型建築，原是圖書館二代，民國51年(1962年)完工，門口對面有個宜中象徵的造型美術作品，是宜中的代表建築之一，是當時的校長請名建築師所設計，二樓為校史館。
人文館內有女生班、輔導室，專管學生心理輔導教室的大樓，也是地理教室、歷史教室(3樓)和宜蘭縣中等學校心理輔導中心的總部，1樓甚至還設有綜合教室，2樓為劍道教室、柔道教室及雪山文史館所在地，為宜蘭縣設有博物館的學校，4樓為護理教室，另外，新教學大樓於民國97年架設連線橋，可從新教學大樓直通人文館及資優館，社會科學區教室每年的設備與科學館相同，均每年更新。
資優館:是數理資優班教室所在(1樓)，2樓為電腦教室及視聽教室，3樓為物理教室及數理實驗教室，地下一樓是軍訓教室。
教學大樓為二年級、三年級班級所在地，可連線到人文館及資優館、行政大樓。
舊教學大樓:為過去一、二年級班及所在地，已於民國98年7月7日定為亡佚建築，明年於此地蓋起一棟新大樓，預計有21間教室，3層樓，新大樓由校友名建築師黃建興設計，動工經費約6500萬元
育德堂:即體育館，1963年落成，民國65年命名為育德堂，體育班的學生每天來此練習，甚至是重要集會時及學生自治選舉也來此舉行。
學生活動中心:校友所建，是學校的前禮堂，常會有校際籃球比賽在此舉行。曾因柯羅莎颱風強風影響，屋頂垮下，現已重建好，裡面重整很多現代化設備。
生活科技館:有科學及美術的用具放此，科學實驗、美術、家政、生活科技課也在此上課，是學校的最現代化建築，以紅色為主體，於民國92年(2003年)建成。
游泳池:在籃球場、排球場、網球場裡的游泳池。此游泳池為宜蘭三所高中最早的游泳池(民國75年)，每年會定期檢查整修，及添加新設備，所以現在仍繼續使用。
音樂館:下有音樂教室、管樂社、國樂社練習區、琴房，上面是禮堂，每年的宜蘭縣音樂比賽在此舉辦。
科學館:舊實驗室於此，也是每年基測的宜蘭高中考場的試題放置中心，基測前1天，會貼著封條，有人駐守，裡面有著全台各高中少有的天文台及星象館，第一代科學館於民國48年落成，仿造高雄中學之建築，富麗堂皇，後來裡面又設社團活動中心，民國78年，改建為現在的三層樓，可接到行政大樓，地下一樓為避難室及放射室，1樓為化學實驗室、2樓為地科教室及生物實驗室、3樓為星象館、頂樓為天文台，宜中是個非常重視自然科學的學校，每年均會更新科學館的設備，裡面的設備可說是最先進的。
宿舍:分成新宿舍及舊宿舍，是偏遠地區之學生之住所。
教育部宜蘭縣支會:於宜蘭高中游泳池後面，用牆區隔開，是教育部宜蘭縣聯絡處的所在地。
林姓興德會浮雕廣場:為紀念林姓興德會在日治時期捐四甲地於日本帝國台北州會建立台北州立宜蘭中學校，為感懷他們的功勞，宜中將宜中路廣場(萊爾富便利商店對面)建立浮雕，此浮雕進行剪彩時曾經上過報紙(自由時報97-06-01) 。
操場:為400米一圈的操場，並設有沙坑、足球打門架，觀眾席，及100、200米跑道，校際足球比賽多辦於此，並培育出許多的本校足球代表隊健將。
已亡佚建築
工藝教室:已於民國95年拆除，在學生活動中心旁邊。健身房:已拆除
群育館:就是現在的音樂館，民國87年拆除。
舊教學大樓:於民國97年12月20日由校友名建築師黃建興舉辦講座演講其設計校舍結果，已於民國98年7月7日~7月9日正式分段拆除舊大樓，本棟樓歷史將近36年，未來將建新大樓，預計於民國99年底完工。
雪山文史館
雪山隧道堪稱是世界上最難工程之一，歷時16年才將長約12.9公里的隧道打通，為了紀念此項工程，宜蘭高中開放校區設定“雪山隧道文物史料館”於人文館二樓，展示隧道鑽掘機模型、岩石樣本等關於雪山文物，於2008年4月16日正式開通，每星期二及星期五下午免費開放供人參觀及學術上的用途，此項創舉是由國工局長同時也是宜中校友的邱琳濱及校長吳清鏞所協助創辦。鄰近學校
有升學極優的宜蘭縣立復興國中，及不遠的蘭陽女中、慧燈高中，復中為此兩所高中添增不少學生，全宜蘭唯一一所國立大學-國立宜蘭大學設於復興國中對面，離宜蘭高中也不遠。行政與教學
宜蘭中學近年來維持每年級15班（含普通班、資優班、實驗班、藝能班），全校共45班。2008年教職員人數計有教師101人、教官8人、職員22人及工友13人。本校的師資優異，大多數都是碩士學歷(85%)，甚至具有博士學歷(3%)(民國97年)，大半不乏有來自各縣市的校友回來任教數理資優班
宜蘭高中於西元1989年(民國78年)奉教育部令設立數理資優班，為宜蘭縣第一間成立的資優班，其主旨在於培養宜蘭頂尖的數理科人才。數理資優班為各年級第十三班，自91學年度起改採取甄選管道入學，每屆招收30名學生（男女兼收）。第一次學測成績揭曉後，符合相關規定的學生，均可報考第二階段數理資優班非學科測驗，錄取30名成班。
數理資優班除普通班課程外，另增設專題選修課程，每周2小時，上課3學期 (高一下及高二、上下學期)，以充實學生加速、加廣及加深的學習。師資則由校內教師擔任，課程內容含數學、物理、化學、生物、地科及資訊。近年來學校定期為同學舉辦專題演講，聘請大學教授 (有些是本校傑出校友) 到校演說科學新知，以增廣師生見聞。
數理資優班近年表現(只列部分為主):
西元1999年，資優班男生游文愷以縣內榜首進入台灣大學醫學系
西元2004年，資優班學生藍凡耘以全國前五名(571分)、東部榜首成績榮上台灣大學醫學院，3年前他是以基測滿分進入宜蘭高中數理資優班，資優班女生陳意曉以高分通過托福測試，錄取台灣大學外文系及陽明大學醫學系，最後選擇至美國就讀衛思廉大學，現已於哈佛大學博士班就讀。
西元2005年，資優班男生張逸閔以全國原住民榜首(700.3分，原始分數525分)錄取台灣大學醫學系，至今記錄仍未打破，三年後，胞弟張逸凱(卅三屆國際奧林匹亞生物國手)也以全國原住民榜首(634分，原始498分)錄取台灣大學醫學系。
西元2007年，資優班男生黃得瑞以東部榜首成績(滿級分)，錄取一、二、三類組第一志願科系，最後選擇台灣大學醫學系就讀，同年指考，資優班男生邱昱舜、王璽瑜同錄取台灣大學醫學系，創下宜中及東部十年來同時錄取三人的新紀錄。
西元2008年，資優班女生蔡孟芸以東部申請入學榜首(74級分)錄取台灣大學牙醫系，指考李政霖以東部榜眼(525.7分)錄取台灣大學醫學系，楊士灝為東部第二類組榜首，其弟楊士棋也選擇了台灣大學電機系就讀
西元2009年，資優班男生林繼宇(卅六屆國際奧林匹亞生物國手)成為申請入學東部唯二，縣內唯一的滿級分榜首。
語文實驗班
為各年級第一班，一方面也為回響多元入學，達到適性化教學，並且也改善長期以來本校在宜蘭人心目中文科不重視的印象，所以在92年起開始辦理語言實驗班，培育更多蘭陽地區優秀語文人才，更與多項學術機構合作，提早發現語文人才。97年宜中向教育部提出將實驗班升格為資優班，獲得教育部同意，於今年招生語文資優班學生，也成為了全東部第一個同時設有兩個資優班的學校。 雖然宜中的資優班表現的非常出色，但宜中普通班的表現也毫不遜色，民國96年宜中的社會組榜首高大凱，當年以基測248分的成績上宜中的語文實驗班，三年後以指考388.64分的優異成績榮上台灣大學法律系，一改宜中往年以自然組取勝的優勢，同年的還有陳士凱、張又勻堪稱是宜中社會組三傑，都錄取了台大會計系及台大法律系司法組。自然科學實驗班
為各年級第八班。每周六此班會在學校的科學館或有時會去中央研究院做專題研究報告，並做實驗，以科學聞名校內。
美術班
宜蘭高中美術班於1999年開始籌設，2000年成立宜蘭縣第一所國立高中美術班。美術班為各年級第十五班，學生是以甄選方式招考，每年招收30名（男女兼收）。師資方面有美術專任教師3位、兼任教師1位，分別擔任素描、水彩、水墨、書法及電腦繪圖的課程。
每年八、九月，高二學長姐分別為學弟妹舉辦迎新，作經驗傳承。校慶時會就大地彩繪、服裝造形設計或校園建築物妝點新衣等大型活動項目擇一舉辦。每年教師節（9月28日）舉辦“吾畫吾師”活動，邀請全校師生共同歡慶教師節。不定期舉辦校外參觀，包括各藝術大學或設有美術相關科系的學校，以及各種藝文展覽活動。
體育班
為各年級第十四班，有多項優秀競賽表現，也是宜蘭縣擁有體育班的國立高中，創立於民國75年，為宜蘭縣最早成立的特殊才藝及體育專長資優班。
近年佳績:
西元2009年，宜中九五級體育班學生23人參加大學體育術科測驗，共有12人滿級分，其中陳於凱專攻400米跨欄，在60米短跑以7.08秒占全國第二，陳建嘉立定3次跳跳出9.09米好成績；除了體育班，宜中普通班3名學生也參加術科測驗，也有1人拿下滿級分，破宜蘭縣及宜中20年來的紀錄。
女生班
為各年級第十二班，宜蘭高中女生一個年級只收一班，絕大多數女生在高二分類組時選擇自然類組，其中多是宜蘭女生中精英中的精英（因為宜蘭高中女生門檻要PR值92以上）在基測換算今年需要約270分才能進此學校的女生班，於宜蘭縣中屬高分數，女生般的創製緣由是收一些女生菁英來落實兩性教學、培育數理人才，一方面改善早期宜蘭高中只收男生的刻板印象，現在全國的男子中學也越來越偏此種景象，像師大附中、基隆高中、彰化高中音樂班。
大學錄取率
宜中的傳統校風大多以錄取大學自然組的科係為主，日本時代，宜中為自桃園至宜蘭縣，唯一六所的公立中學校之一(當時全台共有十五所公立中學校)，為台北一中、二中、三中、四中、基隆中學、宜蘭中學，錄取率之低可想而知，在當時宜中也留住了宜蘭縣大部分的日本及台灣學生，免於升學奔波勞苦，由於地形封閉，宜蘭縣的學生大多留於本縣就學。
宜中在台灣大學醫學院的錄取名額，不亞於其他學校，自大專聯考時代，宜中就常常出縣內榜首，曾經於西元1967年榮登丙組全國第二名，現在的宜中表現不如以前的光榮，至民國83年大學學科能力測驗創立以來，出一個及一個以上的台大醫科生是宜中的傳統及願景(除95年錄取北醫外)，校內國立大學名額基本上以220多人為底限，約占40%，整體大學錄取率為%99。
已實例來說
西元2007年，宜中於縣內兩個滿級分中，奪魁一位，縣內33個70級分以上中，宜中占19位學生。
西元2008年宜蘭縣台清交成政等五個明星大學錄取153人中，宜中占了71位[12]，台灣大學錄取就有23人(%4.2)，為當年度本縣最多。
西元2009年，宜中於東部(宜中、花女)兩個滿級分中，奪魁一位，縣內25個70級分以上中，宜中占13位，校內學測平均分數均高於全國平均。
學科競賽
宜中奧林匹亞
(Olympian，簡稱奧數)數學代表隊
宜中以理組聞名，每年即派出校內優秀的擅長理組的學生參加國際奧林匹克數學競賽，表現極為優異，台灣區奧林匹亞競賽共分九大區，本校為宜蘭地區承辦學校。
民國98年學年佳績:本校陳彥齊、李政緯、林繼宇同學(313班)、高裕維同學(213班)通過國際物理奧林匹亞國手選拔初試入選，僅次於花蓮高中的7人(中時電子報2008/11/17)
民國97年學年佳績:本校張逸凱(313班)同學通過國際生物奧林匹亞國手選拔複試入選(中時電子報2008/1/7)
民國96年學年佳績:
本校游元亨(313班)同學榮獲2007年國際生物奧林匹亞二等獎
本校黃得瑞(313班)同學參加2007年國際化學奧林匹亞選訓營獲三等獎
TRML(台灣區高中數學競賽)
民國97年佳績:本校313班15個學生組成‘宜中313隊’，參加第十屆TRML，獲得地區銀牌獎，全國銅牌獎。
宜中數理化培訓的傳統
宜中的奧林匹亞數理賽、TRML(台灣區高中數學聯賽)、AMC(美國全美數學公開賽)的等比賽之代表隊的學生都是經過全校一次性數學競試(全校各班參加)，然後各班第一名及通過學校標準的(資優班、實驗班等)學生經過挑選再競過二次性理科測驗，剩下的菁英會集合起來經由學校栽培，代表宜中出去比賽，所以此傳統對宜中有重大意義，由於宜中在宜蘭縣的傳統是個重視自然科、數理化的學校，全校幾乎大部分的學生都喜歡數理化的科目，所以學校選擇優秀的理科人才有較多選擇
注:在此聲明宜中並不是不重視文科的學校，只是學校大多數的學生選擇自然組就讀，希望不要被此資訊誤導，近年文組及理組的班級比例幾乎是一樣的，證明宜中確實走向文理並重化，早期的宜中不管文組和理組都是略勝一籌，民國55年以後的宜中逐漸走向理組化，民國90年代後漸漸回復文理並重化。
台灣區數理學科能力競賽
1.宜中參加民國96年的台灣區數理及資訊科學科能力全國決賽，各科表現優異：數學科二等獎、生物科二等獎、資訊科三等獎都有人獲獎
2.宜中參加民國96年的台灣區數理及資訊科學科能力東區複賽，在數學、化學、物理、地科、生物拿下四個第一名、兩個第二名、一個第三名、四個第四名、三個第六名、九個佳作，總計二十四項獎項，成績遙遙領先其他學校，共有九人可參加全國決賽，超過東區代表十六人的半數。
3.宜中於97年於台灣區數理區及資訊科學科能力東區複賽在數學、化學、物理、地科、生物拿下三個第一名、三個第二名、一個第三名、四個第五名、二個第六名、十一個佳作，總計二十四項獎項，共有七人可參加全國決賽，與花蓮高中的人數相同，為東部學科能力競賽各項積分最多的學校，在全國決賽中，拿下數學全國一等獎、生物全國一等獎及二等獎的佳績，將與其他獲獎的學校代表台灣參加亞洲區及國際數理奧林匹亞競賽
校園生活
校服
宜蘭高中男生夏季校服男生夏季制服夏季制服：白短襯衫、黑長褲、黑襪子、黑皮鞋
夏季男生運動服：藍白襯短運動服、短黑色藍邊運動褲
冬季男生制服：灰外套大衣、長白襯衫打領帶(寬長領帶)
冬季女生制服：粉紅色制服繡學號+小灰外套大衣+窄小領帶
冬季男生運動服：長運動服、水藍色夾克不打領帶
註：男生一律繡名字
慶典活動
新生訓練：每年8/18~8/21，會有慶祝新生的活動及傑出校友倡導讀書方法，另外校長和教官會勉勵同學。
水上運動會：每年9/22，每個年級包括體育班都會有水上競賽。
廁所清潔日:西元2007年正式實施，約在11月中旬，會請到台灣清潔協會宜蘭支會來倡導清潔方法及用器，2008年甚至還在宜中設了支會，全校的三個年級會在這天以班為單位打掃廁所及教室大掃除，以培養班級的向心力及環境美化為主旨，並發表自己的心得
街道清掃活動:大約在3~4月，以清掃附近社區街道，達到宜中學生對於街道的愛護及珍惜。
校園運動會：每年11月中旬，除了運動會之外，另外還有嘉年華會，在校運會前幾天會有不同的活動。如：拔河、儀隊等
教師節晚會：9/28
科學人演講：9/29，會有一些校外科學人士專題演講。
校慶：四月的第四個禮拜，這天是宜蘭高中的生日，在這之前，宜中由台北州立宜蘭中學校變成宜蘭中學到現在的高級中學，這天會有園遊會。
路跑:一年舉辦兩次，於上下學期各一次，男生須跑8.9公里；女生須跑6.8公里。
校隊
足球隊
宜蘭高中 全名 國立宜蘭高級中學足球隊
簡稱 宜中
成立 1981
主場 國立宜蘭高級中學
宜蘭市, 宜蘭縣
容納人數 N/A
教練 林文郁
聯賽 高中足球聯賽
2007 2nd or 3rd place
宜蘭高中足球隊成立於1981年，與花蓮高中、北門高中齊名，並列為三大高中足球名門勁旅。該隊原本由對足球有興趣的一般生組成，1986年9月起，學校成立體育班，並開始招收宜蘭地區具有足球專長的國畢業生。
成績：
高中足球聯賽
季軍: 2006
全國青年杯
冠軍 (3): 1983, 2005, 2006
亞軍 (2): 2000, 2001
全國中等學校運動會足球賽
冠軍 (3): 2002, 2005, 2007
亞軍 (2): 2003, 2006
台灣省主席杯
冠軍 (4): 2002, 2003, 2004, 2005
亞軍 (2): 1984, 1986
中正杯
亞軍 (1): 2001
李惠堂杯
亞軍 (1): 1992
籃球隊
宜中每年會派體育班參加HBL(高中籃球聯賽)，成績表現極優。許多看過宜蘭高中比賽的球迷應該都會有一個共同的想法，那就是宜蘭高中的球風很有NBA的感覺！一般高中生最忌諱的就是打球太過花俏不夠紮實，但是這卻是宜蘭高中最吸引人的地方，不過和別人不一樣的是宜蘭高中的每一個球員都有著深厚的基礎功，左右換手運球過人根本就是一件輕而易舉的事情，常常耍得防守的球員團團轉永遠都摸不清楚他們要進攻的路線。 每個宜蘭高中的球員都有單打對手以及外線的投射能力！其中更值得一提的便是有著宜中“靈魂人物”之稱的高天騏，在球場上指揮若定的他往往是宜中在關鍵時刻追分的主要供輸重心！身高175公分的高天騏他運球速度飛快再加上迷蹤步伐的切入動作，都是大家捨不得移開目光的焦點！當然他夠寬廣的視野以及深具創意的傳球路線，更是大家在球賽中最感到嘆為觀止的表現，常常可以看到高天騏誇張的傳球動作幫助隊友得分。背後傳球或是一箭穿心的妙傳，只要有一點點的隙縫高天騏就是可以看到隊友的得分空檔，然後漂亮的運用時間差將球傳到隊友手上絲毫不差！
管樂隊
宜蘭高中的管樂隊在全台也是很有名氣的，經常在全國比賽中都有非常好的成績，在宜蘭高中的重大集會中，管樂隊也演奏音樂增加集會的氣勢。國樂隊
宜蘭高中的國樂隊在全台也是很有名氣的。知名校友
游錫堃，前行政院長、前宜蘭縣長。
陳定南，前法務部部長、宜蘭縣長、立法委員、政大教授，已故
鄭瑞城，現任教育部部長、政大教授、前政治大學校長
林義雄，曾任民主進步黨主席、前省議員
林芳郁，前任衛生署署長。
呂國華，現任宜蘭縣長
劉守成，前宜蘭縣長、省議員
張京育，行政院新聞局長、陸委會主委、政治大學校長、行政院政務委員、總統府資政
林德福，傳統文化藝術中心主任、前宜蘭縣文化局長、體委會主委
楊德智，中華民國陸軍退役上將、前退輔會主任委員、前聯合勤務總司令部總司令
丁渝洲，中華民國陸軍退役上將、前國安會秘書長、前國家安全局局長、前陸軍八軍團司令
胡勝正，中央研究院院士、經建會主委
李壬癸，中央研究院院士、世界南島語系語言專家
邱坤良，台灣藝術大學校長
吳靜吉，台灣知名的心理學權威
林錫耀，前台灣省主席，行政院政務次長
