午飯交際:一日三餐，對很多人來講，平常得再平常不過。可是，生活在大都市裡 -百科知識中文網

現象

有很多人得了“午飯恐懼症”。這種病的症狀是：到了中午，也不感覺到餓，不吃又不行，於是一直拖，拖到午飯時間快結束的時候才去。因為每次遇到電梯門口一撥一撥的“午飯糰”，落單的自個就顯得特別尷尬，更尷尬的是和大部隊在同一家快餐店裡碰到，不知道該不該上去打招呼，偏偏公司附近就這么幾家吃飯的地方，大家都在同一時間段去，低頭不見抬頭見。
於是開始排斥吃午飯，能拖就拖，拖過正常吃飯時間以避免尷尬，有時候甚至是餓肚子或者一碗泡麵胡亂解決一下。

產生原因

吃午飯的時候別人總是會議論領導，還有人抱怨特多，他覺得這樣不太好，也不知道怎么接口，本身又不是很喜歡八卦，他這裡也沒有特別的小道訊息，所以即使在一起吃飯，他也是屬於沉默的那個。他也知道“午飯交際”挺重要的，吃飯最能增進感情，總是落單，獨來獨往，很影響職場發展，可是真不知道這頓午飯該怎么吃？

俞先生是某公司的業務經理，他剛進公司的時候也遇到了午飯的困惑，“午飯糰”基本上是AA制，但並不是分那么仔細的，一般是這頓A請，那頓B請，比起食堂，花費上自然是要多出不少的。俞先生說他當時剛畢業，每月就那么多薪水，天天跟著“午飯糰”吃，囊中羞澀，有時候就會耍點手段，輪到他的時候就吃點便宜的，買單的時候就縮一縮，小聰明是不錯，但是別人可是不笨的。
“後來經朋友提醒，我才知道，午飯吃的是交情，而不是填肚子或者花錢。”俞先生說，吃飯的時候能看出一個人很多東西，是不是志同道合，是不是一類人，這在職場上很重要的。 “什麼都談，時事、熱點、公司八卦、領導的一舉一動、對某個決策的看法等等。”俞先生說。
為什麼要有“午飯糰”呢，就是一群人有自己要說的話，在小團體裡能談得來，能找到共同點。在職場上混得好的人，能融入好幾個“午飯糰”，和這群人吃很愉快，和另一群吃，也很愉快，這是本事。

特點

在午飯糰，有的人特別謹慎，卻會讓人感覺不真誠；有的人特別內向，則會讓人覺得不好相處；還有的人當面一套背後一套，那別人也不會拿你當朋友。“午飯糰”是一個圈子，一個朋友圈子，也是一個職場圈子，話題是什麼並不重要，重要的是要讓人覺得和你沒有隔閡。
有一種人沒有也不需要加入“午飯糰”，那就是領導，級別越高越孤單。很好理解，“午飯糰”就像是歸類一樣，一般是差不多的歸一起。一個公司就一個董事長，那他一個人吃，最多和總經理一起吃，如果他老是和其中一群普通員工一起吃，加入了他們的“午飯糰”自然就不正常了。
但普通的職員就一定需要“午飯糰”了，只有融入了圈子才能掌握更多的信息，得到更多的幫助，這是很多“過來人”的經驗。