iPad手

指iPad遊戲冬粉常常會長時間玩遊戲，手腕懸空，肌肉和神經無法負荷反覆和過度的活動，就有可能發生水腫，導致食指或中指疼痛。長時間、頻繁地在螢幕上做點、劃、撥等動作，或會引發手指屈曲腱腱鞘炎的症狀。

簡介

iPad手

抬起手指，左一掃右一划，就可以用iPad上網、玩遊戲。但“果粉”得當心了。在各大城市，已經有手臂不適的患者到醫院求醫。有人把這種新都市病命名為“iPad手”。 湖南省人民醫院骨科副主任醫師許自力說，這是腕管綜合徵和腱鞘炎。以前，使用按鍵手機的“簡訊狂”容易得這類病症，現在無節制玩觸屏式電子產品成為肌肉勞損的新誘因。

“iPad手”病人往往是iPad的遊戲冬粉，常常會長時間玩遊戲。玩iPad時人們往往手腕懸空，肌肉和神經無法負荷反覆和過度的活動，就有可能發生水腫，導致食指或中指疼痛。此外，長時間、頻繁地在螢幕上做點、劃、撥等動作，或會引發手指屈曲腱腱鞘炎。

預防

首先要控制遊戲時間，持續時間最好不要超過半個小時；

玩遊戲時手臂儘量不要懸空，最好在肘部找一個支撐，減少手腕受力；

多做一些帶有握拳、捏指動作的“手指操”。

若發現手指紅腫、伸直屈曲時感覺劇痛或手腕無力，應及早求醫。

侵襲白領健康的電子職業病

對於現代都市白領來說，電腦和手機毫無疑問已經成為他們最親密的夥伴，他們和電腦、手機在一起的時間往往比與家人在一起都長，他們接觸鍵盤、滑鼠以及螢幕的次數超過了所有其他物品。所以，由電腦和手機帶來的新“電子職業病”正在困擾白領們。

iPad手	滑鼠手	電腦脖
手機肘	螢幕臉	鍵盤腕