3D減重大計畫:《3D減重大計畫》由國際時尚大師卡爾˙拉格斐編著，該書揭 -百科知識中文網

作者簡介

知名國際時尚大師。

1938年生於德國漢堡。喜愛攝影，也擁有書店和藝廊。1996獲般德國攝影協會文化貢獻獎。

尚‧克勞德‧胡得 Jean Claude Houdret

內科醫生，專精營養學、美容醫學、芳香療法和順勢療法。

任教於巴黎第十三大學醫學院，出版多本著作。

本書揭露了國際時尚大師卡爾˙拉格斐成功減去42公斤的秘訣。

2000年，卡爾˙拉格斐決定改變外型，打造全新形象。他拋開了那些與本身個性不符的裝扮，向寬大的風衣和多餘的贅肉說了再見。

卡爾˙拉格斐遵照胡得醫生為他量身打造的飲食計畫，減掉了42公斤肥肉。這個結果實在非常驚人！

在這本由他們兩人合作寫成的本書中，胡得醫生說明了這項飲食計畫的基本原則，以及120道減重食譜，也說明了這項飲食計畫的基本原則，以及120道減重食譜。此外，他還詳細介紹了減肥期間的皮膚保養方法，說明如何讓皮膚不致因節食而變得鬆弛、乾燥。

至於卡爾˙拉格斐本人，則與讀者分享了他重拾建康、保持身材的訣竅，以及減重這件事對他造成的內在變化。本書並收錄了他的圖稿和照片以饗讀者。