內容簡介
280天胎教專家指導每個即將初為人母的女性對孕育寶寶充滿了甜蜜、希望和欣喜，但也有些許陌生、新奇，甚至恐懼的感覺。每個準媽媽都不希望輸在起跑線上，孕期能做些什麼呢？懷孕期間吃什麼對胎兒好？如何進行胎教？用什麼方法？……準爸爸在準媽媽懷孕期間又該做些什麼？分娩時要做哪些準備？……
《280天胎教專家指導》作者多是從事婦產科臨床工作多年的產科醫生，他們將自己積累多年的臨床經驗，運用通俗易懂的語言，生動形象的事例，講授了從懷孕前的準備及受孕、懷孕期間女性生理及心理的變化，胎兒的生長，孕期安全保健、飲食營養、日常工作和身體鍛鍊、以及分娩過程的知識。還介紹了分娩前後應關注的問題及應做的準備。此外，從多個方面介紹胎教的具體步驟和所能起到的作用，及可以達到的目的。
作者簡介
李智，畢業於北京大學醫學部第三臨床醫學院，婦產科臨床技能與訓練碩士。1989年參加工作至今獨立承擔和協作的科研課題12項，其中包括衛生部課題和國家“十五”攻關課題。2003年9月作為科學帶頭人引進到北京海淀婦幼保健院。具有十幾年的婦科、產科及計畫生育臨床工作、教學及科研經驗，能夠獨立處理婦產科常見疾病和一些疑難雜症，能組織對急危重病人的搶救，能獨立完成婦產科常規手術以及一些困難手術。編寫過《懷孕一本通》、《實用婦產科手術學圖譜》、《避孕助育、優生分娩：300問》、《快樂分娩》等專著。
目錄
第一篇 高高興興做父母--孕前及孕早期
受孕的最佳年齡
受孕的最佳季節
懷孕前的生理準備
遺傳對生育的影響
懷孕前的心理準備
準爸爸的習慣對生育的影響
生男生女能選擇嗎
準確判斷排卵期
如何確定是否懷孕了
如何推算預產期
孕期需進行的檢查
孕期需進行的測量
孕媽媽如何用藥
環境污染對孕媽媽的影響
孕期活動的注意事項
孕期的B超檢查
慎重對待×光檢查
孕媽媽忌接觸寵物
孕媽媽的休息與睡眠
孕媽媽如何臥床休息
注意預防傳染性疾病
孕期營養要合理
孕媽媽營養對寶寶的影響
孕期性生活指導
什麼是胎教
如何正確認識胎教
實施了胎教的寶寶
孕期備忘卡（1～4周）
正確對待妊娠反應
孕吐對寶寶有害嗎
孕早期的飲食原則
孕早期常見現象的食療
孕媽媽能吃火鍋與冷飲嗎
為什麼孕期要加強營養
孕媽媽需要的主要營養素
孕期吃的越多越好嗎
葉酸與酸味食品的食用
礦物質對孕媽媽的作用
纖維素對孕媽媽的作用
孕媽媽攝取食鹽要適量
孕媽媽不可忽視的營養物質
孕期忌飲用的四種水
準爸爸需為孕媽媽準備零食
孕期適宜多大的運動量
孕早期適宜的運動
孕媽媽何時應避免激烈運動
怎樣將運動堅持到底
如何保持充足的水分
運動時需要注意的其他事項
孕媽媽沒按時檢查怎么辦
長輩在胎教中的作用
什麼是斯瑟蒂克胎教法
什麼是社會胎教
偉大人物的胎教
孕期備忘卡（5～8周）
如何處理孕期疲勞
哪些檢查可知道寶寶的狀況
出現小便疼痛或尿頻怎么辦
孕媽媽與寶寶的信息傳遞
注意身體發出的警告信號
缺碘的影響及補碘方式
孕媽媽應避免從事的工作
孕期的頭髮護理
孕媽媽洗臉的技巧
孕媽媽忌用的化妝品
孕媽媽養目的技巧
孕媽媽洗澡的注意事項
準爸爸的注意事項
噪音對孕媽媽和寶寶的影響
搬家和外出旅遊要慎重
孕媽媽衣著的選擇
孕媽媽如何選擇交通工具
孕媽媽要科學食用水果
菸酒對寶寶的影響
孕媽媽不宜常吃罐頭食品
孕媽媽工作時應注意什麼
給寶寶一個良好的習慣
孕媽媽怎樣調節情緒
寫胎教日記有什麼好處
胎教日記的內容有哪些
寶寶感官的發展
寶寶怎樣在子宮內學習
語言環境與寶寶精神的培育
孕期備忘卡（9～12周）
第二篇開開心心孕寶寶——孕中期
第三篇歡歡喜喜迎貴子——孕晚期
