懷孕280天全程指導

懷孕280天全程指導

第18天:如何驗孕/19 第19天:準媽媽的體重/20 第43天:什麼是懷孕的信號/45

基本信息

懷孕280天全程指導懷孕280天全程指導
作者張秀麗(作者)
出版社:中國人口出版社; 第1版 (2012年1月1日)
平裝:290頁
正文語種:簡體中文
開本:16
ISBN:7510109345, 9787510109348
條形碼:9787510109348
商品尺寸: 22 x 19 x 2 cm
商品重量: 1 Kg

內容簡介

《懷孕280天全程指導(彩色版)》主要內容簡介:健康寶寶,從孕前開始塑造、好心情才有“好孕”、適合懷孕的最佳時期、聰明控制營養攝取好均衡、不同體質的特徵及孕前調養、補充葉酸要繼續、月經周期、受孕期怎么算等。

編輯推薦

《懷孕280天全程指導(彩色版)》:指導專家黃醒華,首都醫科大學北京婦產醫院主任醫師,首都醫科大學碩士生導師、教授,中華預防醫學會婦女保健學會主任委員。
內容實實在在,關懷點點滴滴。

目錄

第一個月 甜蜜的開始
第1周 孕前生活準備/2
第1天:迎接天使的到來,你們準備好了嗎/2
第2天:懷孕與工作如何兩全/3
第3天:生理期間的保養不能忽略(一)/4
第4天:生理期間的保養不能忽略(二)/5
第5天:健康寶寶,從孕前開始塑造/6
第6天:好心情才有“好孕”/7
第7天:適合懷孕的最佳時期/8
第2周 孕前飲食準備/9
第8天:聰明控制營養攝取好均衡/9
第9天:不同體質的特徵及孕前調養(一)/10
第10天:不同體質的特徵及孕前調養(二)/11
第11天:補充葉酸要繼續/12
第12天:月經周 期、受孕期怎么算/13
第13天:計算易受孕期的方法(一)/14
第14天:計算易受孕期的方法(二)/15
第3周 學一點兒受孕知識/76
第15天:避開受孕“紅燈區”/16
第16天:避“重”就“輕”少油炸/17
第17天:孕媽媽菜譜黑名單/18
第18天:如何驗孕/19
第19天:準媽媽的體重/20
第20天:上班的準媽媽,最好別吃便當了/21
第21天:如何計算預產期/22
第4周 注意生活習慣,創造最好的受孕環境/23
第22天:珍愛寶寶,遠離菸酒/23
第23天:準爸爸的愛妻守則/24
第24天:你知道家電的危害嗎/25
第25天:裝修後至少6個月,孕媽媽才能人住/26
第26天:從現在開始,把寵物寄養一段時間吧/27
第27天:營造一個舒適的空間/28
第28天:不要久待在廚房裡/29
第二個月 快樂懷孕預約幸福
第5周 第二個月媽媽和寶寶的營養/31
第29天:漂亮寶寶跟媽媽的孕期飲食有關/31
第30天:開始有嘔吐感了,難受就吃點兒清淡的/32
第31天:每天吃些水果好處多/33
第32天:寶寶還小,進補重質不重量/34
第33天:給工作孕媽媽的營養提神食譜/35
第34天:多吃點兒潤燥的食物,防止便秘/36
第35天:孕媽媽的健康小零嘴/37
第6周 第二個月寶寶的胎教/38
第36天:寶寶的器官開始分化,可以開始胎教了/38
第37天:初步的了解——胎教教什麼/39
第38天:胎教日記怎樣寫/40
第39天:胎教讀物的選擇/41
第40天:聽什麼胎教音樂最好/42
第41天:好心情是胎教的前提/43
第42天:胎教不是教出神童來/44
第7周 面對懷孕徵兆……45
第43天:什麼是懷孕的信號/45
第44天:孕媽媽可使用哪些種類精油/46
第45天:流產是什麼原因/47
第46天:好習慣減少流產危險/48
第47天:異常妊娠早預防/49
第48天:漂亮乳房,從孕期開始打造/50
第49天:孕媽媽行為禁忌/51
第8周 孕早期,準爸爸的愛妻大行動/52
第50天:衣食住行,關愛孕妻23則(一)/52
第57天:衣食住行,關愛孕妻23則(二)/53
第52天:衣食住行,關愛孕妻23則(三)/54
第53天:衣食住行,關愛孕妻23則(四)/55
第54天:衣食住行,關愛孕妻23則(五)/56
第55天:衣食住行,關愛孕妻23則(六)/57
第56天:衣食住行,關愛孕妻23則(七)/58
第三個月 孕期反應等小麻煩開始出現
第四個月 真實地感受到寶寶的存在
第五個月 我看起來已經是標準的孕媽媽啦
第六個月 進補的最佳時機
第七個月 快速長大的寶寶和不斷變形的身體
第八個月 進入孕晚期,保證營養,小心體重
第九個月 安全第一,堅持就是勝利
第十個月 靜待寶寶降臨

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