(一) 2010房山長溝花田節
長溝花田節開幕式-放飛千隻蝴蝶
長溝花田節
長溝花田節-葵花園通過花田節的舉辦，將農作物的觀賞價值充分挖掘，形成大規模的旅遊主題，不僅能夠幫助農民擴產增收，也是活躍市民文化生活的一種獨具創意的方式。眾多前往當地賞葵的遊客都在金燦燦的葵花田中流連忘返，遊客當中以家庭出遊居多，包含大量攝影愛好者，同時還有部分青年情侶來此地拍攝外景婚紗，參觀的遊客表示，從來沒有在京郊見過這么大面積的葵花，很讓人振奮，希望當地政府每年能堅持舉辦該活動。據了解，此次花田節的向日葵會從9月中旬一直盛開到9月底，喜歡自駕短途郊遊的朋友可以利用周末或中秋假日的閒暇時間前往參觀。
(二)長溝鎮簡介
群山疊翠，綠水環繞，水聲潺潺，碧波蕩漾，蓮葉疊復，魚游期間。這裡聽不到嘈雜的喧囂，看不到林立的高樓，近在耳畔的是陣陣蛙鳴，映入眼帘的是精緻的別墅。這裡靜謐悠然，這裡水天一色……這不是陶淵明筆下的桃花源，也不是夢境中的海市蜃樓，這就是北京西南的一個水鄉小鎮長溝。
長溝鎮位於北京西南，房易路、雲居寺路、京石二高速穿境而過，交通便利。全鎮總面積40平方公里，轄18個行政村，地勢平原、丘陵、山區各占三分之一。這裡依山傍水，水資源十分豐富。有南、北泉水河蜿蜒曲折，形成水系。特別是發源於西北山腳下的長溝母親河——北泉水河，貫穿長溝全境。甘池泉，有比目魚故鄉之說。1萬多泉眼長年噴流不斷，涌流不息，一年四季恆溫14度，年流量近2000萬立方米，自古無斷流、無溺水，當地百姓稱之為“神泉”。
近年來，長溝鎮以水資源為發展核心，以北泉水河源頭整建為起點，精心打造“京南第一水鄉”，沿河清淤種柳，修堤築橋鋪路，引水截流建湖，在鎮域內形成了一道約6公里長的水景觀旅遊線。天然甘泉、橡膠壩、水車、形狀各異的石橋，使水鄉特色初步顯現。泉水河畔的聖泉公園貫徹了綠色生態、古樸典雅、自然和諧的建設理念，四周翠樹環抱，綠柳成蔭；雲居路畔湖中碧波蕩漾，蓮葉疊復，魚翔淺底；島上花草飄香，垂柳依依，小亭側立；並有瀑布水花飛濺、野鴨藏於草木之中，一個個清新、自然、溫馨的畫面成為了北京西南旅遊黃金線上的一個個新亮點。
2010年，長溝鎮迎來了快速發展的“黃金機遇期”。長溝的北方水鄉文化旅遊被列入房山歷史文化旅遊集聚區五大功能區之一，中國房山世界地質公園博物館落地長溝鎮。更為可喜的是，長溝再次入選北京市重點小城鎮，被確定為全市七個旅遊集散特色鎮之一。面對這些難得的發展機遇，長溝鎮將充分利用處於房山旅遊資源南部集聚區交通節點、南線親水生態休閒度假走廊重心的區位優勢，建設一系列休閒度假項目和特色旅遊項目，為長溝鎮度假休閒產業和新型旅遊產業的健康發展助力，為區域經濟發展駛入快車道做好鋪墊。
2010房山長溝花田節，將長溝鎮的田園藝術和當地特色旅遊緊緊聯繫在一起，通過長溝花田節我們想看到了鄉村是這樣子的，有草屋、有柴垛、有狗在路上散步不知道給我們的車讓路，有雞鳴，有稻香，有炊煙和早出的耕牛悠長的叫聲，有大面積的花海在藍天白雲下令人願意張開雙臂仰面微笑！而創造這一切的都是當地的農民，他們不用去城市揮汗如雨建設那么多高價的牢籠來囚禁渴望回歸自然的心，也不用背井離鄉去一些工廠製造很多貌似提供方便其實產生更多污染的塑膠製品，他們完全可以把自己的家鄉建設得如此美麗，讓人們回到一種簡單的快樂。
在金秋的葵花海盡情享受大自然的饋贈，後面等待我們的，是幽靜的水鄉小道、湖上愜意的木船、香噴噴的農家飯、甘甜的泉水、滿樹豐碩的水果，以及在其他花期開放的更多的花田！
1.薄皮核桃薄皮核桃種植基地位於長溝鎮北甘池村，種植面積1600餘畝。北甘池村處於丘陵地帶，土質肥沃，光照充足，長溝天然泉水灌溉，無污染的生長環境使所產核桃皮薄如紙，口味好。富含蛋白質、磷脂、油酸、亞麻酸，以及豐富的鈣、磷、鐵、鋅和維生素等，對腦神經有良好的保健作用，具有防止動脈硬化的功效。
2.磨盤柿
長溝鎮北部山區特有的土質孕育了特產磨盤柿，目前，全鎮已發展磨盤柿4000畝。磨盤柿果色艷麗，果味甘甜，其大如拳，其甘如蜜，果色為橘黃，腰部具有一圈明顯縊痕，形似"磨盤，因而得名磨盤柿，有"色勝金依，甘逾玉液"之美譽。磨盤柿味美適口，營養豐富，含有大量的維生素、蘋果酸、胡蘿蔔素、葡萄糖和果糖。中國傳統醫學認為，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經，具有降血壓、止血、潤腸等功效。
3.大麥蟲
大麥蟲養殖基地位於長溝鎮三座庵村。大麥蟲從幼蟲到成蟲都有極高的營養價值，富含蛋白質、甲殼素和蝦紅素，不但味道鮮美、香嫩，而且能增強身體的免疫力。目前，通過延長產業鏈，開發了"蟲寶寶"柴雞蛋系列，柴雞散養並以大麥蟲為主要食物，所產雞蛋營養價值極高。
4.泉水啤酒
長溝當地產的愛爾啤酒，口感非常好，個人感覺比市面上流行的幾種流行品牌都好喝，有點像我在雲南喝過的瀾滄江啤酒，還是因為水好！
5.御塘貢米
長溝鎮是北方少有的富水鄉鎮，素有"京南水鄉"的美譽，鎮域內常年涌動著上萬眼泉眼，滋潤了兩岸的千畝稻田。潺潺清泉，流經稻田，注入河道，活水澆灌，土質肥沃，使長溝稻米米質豐腴，米香撲鼻，口感勁道，營養價值高，有"九蒸九曬，色澤如初"的美譽。長溝"御塘"受過皇封，所產稻米早在明朝就是貢品，在精心培育下，被確定為有機食品。
2010年春季在房山長溝剛剛結束的長走大會是共青團北京市委員會和房山區人民政府等多家單位在長溝聯合舉辦的一項在山水間快意行走的體育活動，該線路全長16.5公里，路線以龍泉湖為中心，沿途山青水碧，風景宜人，兼有泉眼、濕地、小溪、河塘、湖泊、山間陡坡等多種地形，體驗城市之外，水岸花田的美景，充分滿足城市人健身休閒、放鬆身心的需要。雖然該活動已經結束，但是長走線路堪稱經典，值得大家在賞玩葵花後作為旅遊線路體驗一番。
(三) 遊玩攻略
當地飲食在長溝鎮北甘池村有一些農家樂，推薦規模較大的“老井魚場”，所有的魚都是泉水養殖，水深池子大，魚活蹦亂跳機靈得都不容易撈住，可以自行垂釣，有虹鱒、鱘魚、鯉魚、草魚、鯽魚等多種魚，味道很好，價格10-38元/斤不等。人均消費大約50元左右，平時有柴雞蛋、應季蔬菜，秋季可以吃到味道濃郁的野芹菜。另外，
在葵花海東部有家叫王大拿的農家院在當地影響力非常大，但是筆者去過一次，如果在其附近的採摘園採摘一些棗還不錯，如果到了院子裡則受旁邊的一個龐大的養豬場影響較大，味道甚為不雅。若除去這些因素，在他們家門口的核桃樹下觀賞花田將非常愜意！
同時，也介紹幾家當地人比較推崇的飯店作為補充：
桃苑溝山莊
位於長溝鎮北正村，500餘畝的占地面積，可以接待蔬菜採摘、餐飲、住宿，規模相當大，專門接待會議培訓的，各種設施都很齊全。
增光酒樓
在房易路長溝鎮郵局對面，特色菜是農家十八席，一次可以容納200人。
西廂苑酒樓
位於房易路雲居寺路口北側，特色菜是當地雜魚，一次可以容納200人。
1、金秋葵海（葵花海）
長溝前兩年就在種植油葵，今年面積最大，分散在兩個地方，一塊就在房易路邊上，另一塊稍遠點，兩地加起來將近千畝，非常壯觀。油葵個頭較小，花盤也不大，花瓣長花籽小，屬於觀賞性很強的葵花品種。油葵主要用來壓榨食用油，多力葵花油大家應該都很熟悉，原料就是油葵。
今年長溝葵花海的最佳觀賞期是9月10日—9月30日。9月12日舉辦的長溝花田節金秋葵海開幕式上介紹了整個長溝值得遊玩的地方，最有意思的是當天要放飛上千隻色彩各異的蝴蝶！門票：10元/人，自駕車20元/輛，商業婚紗100元/組。
2、老井活水魚（老井魚場）
長溝能夠水美草豐，得益於當地一些水質甘甜的地湧泉，泉水養出的魚都活蹦亂跳，當地做魚最好的是北甘池村的一戶叫“老井漁場”的農家，他家藉助很多泉眼開闢了大量魚塘。來長溝一定要他們家平常當地的活水魚。
3、水鄉小道（東甘池到北甘池之間的一條河邊小路）
水鄉味道最濃的一條林蔭道。迂迴曲折，彎道多而不急，沿路有各種小橋、荷塘、稻田、小樹林等景觀，很適合駕車、徒步、騎行遊覽。偶爾還會看到一些水鳥。夏日傍晚時分當地人會到河邊或納涼或垂釣捕撈，這裡常有附近的居民到此打飲用水，很原始的運水方式。都可以成為攝影的的好素材。
4、勝泉（北甘池村口的泉水）
泉眼最集中的地方，周邊的河水大都是從這裡流出。泉眼比較小，不像濟南趵突泉那樣洶湧的往出冒水，但每年的出水量還是相當可觀。這些泉眼就像魚兒在不斷吐泡泡，很有意思。水溫常年18攝氏度。不要在此下水洗漱，因為這裡可是當地村民的水源地，這些水都可以捧來直接飲用，非常甘冽。
5、秋梨採摘園（北甘池村北的採摘園）
北甘池村依靠著一個小山坡，上面全是各種果樹，有核桃、秋梨、大桃、脆棗、李子和杏。得益於當地的泉水，果子長的非常飽滿。秋季可以採摘棗、薄皮核桃和秋梨。推薦金生採摘園，他家園子在當地規模最大，果木品種最全。主人把園子管理的很用心，除了果木，間隙還種了一些聖女果和野菜，可以順道採摘一些。
6、觀湖索橋（一湖上的索橋）
位於龍泉湖的一湖湖面，索橋連線到湖心的一個小島上，島上濃密的樹蔭里有一座小亭子，可以帶孩子們到索橋上觀湖玩耍，但是家長要陪同好，注意安全。
7、湖畔露營地（二湖琵琶島遊船碼頭附近）
相關服務設施很完善的一個地方，有專門的停車場，有草坪、樹林、濕地，環境相當愜意，很適合娛樂休閒，可以露營、釣魚、划船、燒烤。
8、琵琶島游湖（二湖湖面）
龍泉湖的湖面時常如鏡面一樣平靜，一些老樹淹沒在湖心，形成一些非常有意味的造型，可以在碼頭租船游湖，遊船全是木質的，全人工擺渡，撩起湖水聽荷葉潺潺，比公園裡形狀怪異的鴨子船愜意多了。
9、龍泉聽荷（龍泉湖二湖）
長溝有兩個大面積的水域，當地人叫一湖和二湖，在湖水邊緣都種植大面積的荷葉，每到夏秋兩季都會盛開一片或潔白或粉紅的荷花，還有一些點綴其中的睡蓮，是攝影休閒垂釣的好地方。荷塘里修有部分木棧道，徜徉其中猶如浮行水面，大有接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅的感覺！
桃苑溝山莊
位於長溝鎮北正村，500餘畝的占地面積，規模相當大，專門接待會議培訓的，各種設施都很齊全。
西鄉園
就在長溝鎮子上，雲居寺路口。
外部交通：
乘車路線：在天橋坐917路公車（問好是否過房山長溝），長溝檢查站北下車，下車後路西就能看到千畝葵花海。全程大約一個半小時，車票約15元。
自駕路線：
走京石高速公路（也叫G4港澳高速），在琉陶路韓村河出口下，經過韓村河政府到達房易路左轉朝易縣方向行駛，大約行駛500米，葵花海就在房易路西邊，很容易找到。
內部交通：當地領導為花田節特意籌劃好了旅遊線路，自駕游朋友可以按照線路行駛觀賞沿途景色，乘車自助游朋友可以乘坐當地的電瓶車，上車5元，可以到長溝花田節的任意節點觀賞。
(四) 中秋國慶雙節游實戰攻略
建議中秋節，前去長溝賞花最佳。國慶節可以抽取一兩天時間，在長溝及其周邊景點遊玩。如果是攝影愛好者住一晚比較合適，這樣就可以抓住早晚好的時間攝影或享受。
行程安排
一日行程建議
葵海賞葵——果園採摘——甘池品水——水鄉小道賞稻田——老井魚場品魚——索橋觀湖——琵琶島遊船——琵琶島露營——龍泉觀賞荷花
二日行程建議
第1天：上午隨意賞葵，午飯在老井魚場吃活水魚，下午去琵琶島露營、划船或垂釣，看濕地風景。光線柔和的時候可以去拍傍晚時分的荷花。
第2天：清晨去拍攝朝陽中的向日葵和荷花，然後去水鄉小道遛彎、賞稻田、索橋觀湖，臨回程前去採摘園摘點當地有名的薄皮核桃和秋梨。
注意事項
1、對花粉過敏的朋友最好謹慎前往，或者帶好過敏藥物。
2、葵花田間蚊蟲較多，可帶些花露水或風油精。
3、注意帶好防曬霜，秋季天高氣爽，雲層少，紫外線不比夏季差。
4、美眉們注意了，在葵花地里照相建議穿白色和紅色系的衣服，效果最佳。
5、雖然油葵只有一米多高，但對於愛好攝影的人，最好帶上小梯子，出片效果會更好。
6、可以帶上寶特瓶裝些當地的泉水回家。
活動圖片
長溝花田節-含苞待放
長溝花田節-黃金花盤