1米跳板

1米跳板

上板到水平面1米,選手經準備後通過做出複雜的動作,經評審得分。是競技跳水項目之一

基本信息

競技跳水項目之一,在一端固定,另一端有彈性的金屬或玻璃鋼跳板上進行。運動員在一

1米跳板 1米跳板

端固定一端有彈性的跳板上起跳完成跳水動作稱跳板跳水.跳板距水面的高度規定為1米.

簡介

跳板離水面的高度有1米和3米兩種。跳板跳水根據起跳方向和動作結

1米跳板 1米跳板

構分向前(面對池向前跳水)、向後(面對板向後跳水)、向內(面對板向內跳水)、反身(面對池反身跳水)和轉體(轉體跳水)5組。各組均有規定動作和自選動作,按兩種動作得分總和評定名次。

比賽時,男子要完成5個有難度係數限制的自選動作和6個無難度係數限制的自選動作,女子要完成5個有難度係數限制的自選動作和5個無難度係數限制的自選動作。每個動作的最高得分為10分,以全部動作完成後的得分總和評定名次,總分高者名次列前。男、女跳板跳水分別於1908年和1920年被列為奧運會比賽項目。 1、跳水的世界性管理組織: FINA(國際泳聯)是世界跳水管理機構。 2、重要的國際比賽:世界跳水錦標賽和歐洲跳水錦標賽。 3、跳水比賽裁判員: 裁判人員一般由7名裁判人員的(專門)小組成,一名總裁判和兩名秘書(記錄員)。 總裁判的職責是管理競賽過程和對裁判工作進行檢查監督。 4、跳水的6組正式動作: 這6組動作有,向前跳水,向後跳水,反身跳水,向內跳水,轉身跳水和臂立跳水。(跳板跳水不用臂立跳水。但高台跳水這6組動作都要進行) 5.跳板項目:男子跳11個動作(5個規定動作,6個自選動作),女子跳10個動作。 6、規定動作: 規定動作是一次向前跳水,一次向後跳水,一次反身跳水,一次向內跳水和一次向前跳水轉身半周。這些跳水動作可以是直體,屈體或抱膝。 7、在完成動作的過程中運動員可採用什麼姿勢?跳水可用幾種姿勢來完成:直體,任意姿勢,屈體或抱膝。 8、運動員入水應注意什麼? 運動員可以用腳或頭先入水,頭先入水時身體必須保持垂直足趾伸直併攏。雙臂伸過頭並與身體成直線,雙手併攏。

動作組別

跳水動作根據運動員起跳前站立的方向和起跳後身體運動的方向,分

1米跳板 1米跳板
為以下6個級
第1組——面對池向前跳水。
第2組——面對板(合)向後跳水。
第3組——面對池反身跳水。
第4組——面對板(台)向內跳水。
第5組——轉體跳水。
第6組——臂立跳水(僅在跳台跳水中採用)。

動作姿勢

跳水動作的姿勢。可分直體(用“甲”表示)、屈體(用“乙”表示)、抱膝(用“丙”表示)、翻騰兼轉體的任意姿勢(用“丁”表示)4種,在國際跳水規則中分別用英文字母A、B、C、D來表示。

動作號碼

每組的跳水動作都有自己的號碼數,以表示動作組別和翻騰轉體的周數。例如:

1~4組動作的號碼均採用3位數。第一個數代表動作組別;第二個

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數代表飛身動作(如果第二位數是“0”,則表示役有飛身動作)8第三個數代表翻騰周數(以“1”為半周,“2”為一周,“3”為一周半,以此類推)。例如“201”,表示第二組向後跳水翻轉半周;“305”,表示第三組反身翻騰兩周半;“113”,表示向前飛身翻騰一周半。

第5組轉體動作採用4位數。第一位數表示第5組(特指轉體跳水);第二位數表示翻騰轉體的方向;第三位數表示翻騰周數;第四位數表示轉體用數,計算方法同前。例如:“5136”動作中,“5”表示第5組轉體跳水,“1”表示用第1組向前跳水的方向完成翻騰轉體,“3”表示翻騰一周半,“6”表示轉體三周。再如“5337”動作是指第5組轉體動作,採用第3組反身跳水方向完成翻騰轉體,翻騰一周半,轉體三周半。第6組臂立動作也採用3位數。第一位數表示第6組(特指臂立跳水);第二位數表示臂立跳水的方向;第三位數表

示翻騰周數(計算方法同上)。例如“614”動作中“6”表示第6組臂立跳水,“1”表示採用第一組向前跳水方向翻騰,“4”表示翻騰兩周。再如“632”,是指第6組的臂立跳水動作,用反身跳水方向翻騰一周。

動作難度係數

動作難度係數是表明運動員完成動作的難易程度。國際跳水競賽規則為每一個

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跳水動作確定了相應的難度係數,它根據動作組別、競賽項目(跳板、跳台)、器械高度、動作姿勢和翻騰轉體的周數等方面的差異來確定其數值。運動員跳水時,動作簡單,難度係數就低;動作複雜,難度係數就高。例如:3米板1O3乙,難度係數為1.6。10米台307丙,難度係數為3.4。對於同一動作,因器械高度不同,難度係數也有區別。例如同是405丙,1米板的難度係數為3.0,3米板的難度係數為2.7。目前,國際跳水競賽規則難度表上列出的最高難度動作是;3米板109丙和307丙及10米台109丙,難度係數均為3.5。

判員按評分標準

失敗 0分 不好 0.5~2分 普通 2.5—4·5分

1米跳板 1米跳板

較好 5~6分
很好 6.5~8分
最好 8~10分
在比賽中,裁判員根據運動員的助跑(即走板、跑台)、起跳、空中動作和入水動作來評定分數。因此,運動員在比賽時助跑應平穩,起跳要果斷有力,起跳角度要恰當,並具有一定高度;空中姿勢優美,翻騰、轉體快速;人水時身體與水面垂直,水花越小越好。

5名裁判員評分:5名裁判員打出分數以後,先刪去最高和最低的無效分,餘下3名裁判員的分數之和乘以運動員所跳動作的難度係數,便得出該動作的實得分。例如5名裁判員的評分分別是 5、(5.5)、5、 5、(4.5)=15(總和)X 2.0(難度)=30(實得分)。(註:括弧里的數字是刪去的無效分。下同)

7名裁判員的評分:方法與5名裁判員評分方法相同,但7人裁判員算出的得分最後還應除以5,再乘以3。例如7名裁判員的評分分別是5、(5.5)、5、5、5、5、(4.5)=25(總和)x2.0(難度)=50+5x3=30(實得分)。 比賽結束後,把所跳動作的實得分相加,便是該運動員的總分。總分最高者為優勝,如兩人或兩人以上總分相等,則名次相同。在設有全能項目的比賽中,將運動員跳板動作總分與跳台動作總分相加,就是全能總分。

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