黑豆雪蓮羹

黑豆雪蓮羹所屬一款美食之一，主要原料有有機黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量，青木瓜1/2個等，這道菜非常美味。這道湯品放入冰櫃可當成飲品喝，對熟齡美女也有效喔。

名稱：
黑豆雪蓮羹
製作方法：
有機黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量，青木瓜1/2個。
調味：帶皮甘蔗半斤(切成段)。
作法：
1、黑豆泡水6小時，雪蓮、百合、黑棗泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁塊備用。
2、甘蔗洗乾淨川燙，泡入水中再清洗乾淨，一段甘蔗分別切為4片，放入裝水的鍋中和黑豆一起煮40分。
3、之後入黑棗、雪蓮、百合再煮30分鐘。 4、放入木瓜丁，煮10分即可。　
黑豆雪蓮湯功效：青木瓜可治胃疾助消化，促進胸部發育；黑豆補腎滋陰；雪蓮蛋白質豐富；百合潤肺益氣，黑棗、甘蔗用來取代天然糖分，這道湯品放入冰櫃可當成飲品喝，對熟齡美女也有效喔。