黑泥浴分類
黑泥浴黑泥洗浴的方法有三種，即全身洗浴、局部泥療等。
1、全身洗浴法：全身洗浴是遊客浸入黑泥池中達胸部，將頭外露，在前額和心區放置冷濕布，泥浴溫度34-43℃。分日光加熱和人工加熱兩種方法。不同形式加溫的黑泥，在床上鋪成泥餅，厚4-8cm，讓遊客裸體，躺在泥上，然後用泥塗抹全身達胸部高度，然後依次包裹布單、膠布、棉被或毛毯。或遊客步入黑泥池（或泥療床），將黑泥均勻塗布全身（或合適部位），厚度0.5-5mm，保持15-20分鐘，油性皮膚和肥胖者可適當延長時間；如把黑泥加熱到38-42℃後敷於全身，則效果更佳。
全身洗浴結束後，用溫水洗淨，臥床休息30-60分鐘。
2、局部泥療法：可分為局部泥療法、局部罨包法、局部敷泥法三種。
局部泥療法 將黑泥放在木盆或瓷盆中進行治療，用於四肢小關節；
局部罨包法 先將加熱的黑泥裝在布袋裡，然後將泥袋貼於病變部固定。此法可降低泥的化學作用；
局部泥敷法 將加熱的黑泥作成厚3-10cm的泥餅，貼敷於患部並進行包裹。治療泥溫度一般為44-48℃，涼泥溫度可用32-34℃。治療結束後用溫水裹。
洗浴步聚
五彩陽光黑泥浴1、更換好適合泥浴的服裝。
2、用溫水進行正常洗浴，使全身毛孔充分張開。
3、步入黑泥地，將泥均勻塗布全身，厚度0.5－5mm，保持15－20分鐘，油性皮膚和肥胖者可適當延長時間；把黑泥加熱到38－42℃後敷於全身，則效果更佳。
4、待泥乾後用清水潔膚即可用溫水清洗即可。泥浴後，根據不同皮膚的性質塗抹營養化妝品，這是不可預設的環節。
作用
黑泥中富含多種自然精華，營養成份非常的高，而且極易被肌膚吸收，它能徹底的清潔皮膚深層的污垢，祛除老化的角質層以及過量油脂和彩妝殘留物；還能有效調理油脂分泌，防止黑頭和面瘡的生成；衡平衡體內的PH值，促進養份的吸收，更能舒緩疲勞，保持皮膚自然滋潤，柔順亮澤。
發展
隨著醫學的發展，泥療的套用範圍也在不斷擴大，方法也在不斷地改進。除了民間使用泥療方法之外，國家也在許多地方設立了泥療醫院和泥療區，如中國青島、大連等地，都設有泥療的場所。
注意事項
黑泥浴1、泥浴前要休息充分，切勿空腹或酒醉後進行；
2、入浴前應該進行必要的體檢，如測體溫、脈搏、血壓、體重等，有心臟病史的遊客要考慮作一下心臟檢查；
3、泥浴過程中可以用冷毛巾敷住頭部，如果出現頭暈、噁心、大汗等身體不適反應，要立即停止泥浴，請醫護人員幫助檢查；
4、泥浴當天應該避免劇烈運動和強烈的日光浴；
5、破損的皮膚在使用過程中有刺痛的感覺，屬正常現象；
6、黑泥具有強力吸附性，幾乎在十五到二十分鐘內就能完成療效，但過20分鐘後反會使肌膚產生失水現象，所以在使用中要注意時間適度；
7、泥浴適用於各種關節痛、腰腿痛、外傷後遺症等疾病。各種皮膚感染、開放性傷口及患有嚴重器質性病變者、婦女經期、孕產期均不宜進行泥浴；
8、出浴後要注意休息，多喝能夠補充糖分和鹽分的飲料，進食高蛋白、高熱量的食物，如蛋、肉、水果等。
世上最怪的九大沐浴方式
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