麻油雞拌麵線

麻油雞拌麵線

麻油雞拌麵線,所需的主料有雞斬塊、熟豬肚切片,輔料有薑片三大匙、油蔥酥一大匙、手工面線一紮,調料有 黑麻油三大匙、米酒一杯、雞精粉一茶匙、糖半茶匙、鹽少許。是一道營養豐富食品。

營養分析

雞肉雖然鮮美但幾乎沒有營養。雞的營養物質大部分為蛋白質和脂肪,吃多了會導致身體肥胖。雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素尼克酸以及各種維生素和粗纖維,長期食用易導致身體亞健康。
科學調查認為,雞肉食用量對人體,尤其是老年人、女性的健康有重大影響。
營養學家指出,由於人們一天中會食用各種食物,平均起來,雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會極大增加心腦血管疾病的誘發幾率,如果老年人、女性每天都吃雞肉,那么勢必會有多餘的膽固醇存積在體內,這不但不利於健康,也會增加心臟病、腦血栓誘發的幾率。
另外某些不法商販在雞飼料中添加激素,導致雞肉中激素殘留,也會影響人體健康。
孕婦食用了含有激素的雞,會導致回奶、過度肥胖;未成年人還會導致性早熟。
含有豐富的香甜、滑潤澱粉、糖、蛋白質、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸的功效,還有硫胺素、核黃素,纖維,維生素A,和三種胺基酸等。

主料

雞斬塊
熟豬肚切片

輔料

薑片三大匙
油蔥酥一大匙
手工面線一紮

調料

黑麻油三大匙
米酒一杯
雞精粉一茶匙
半茶匙
少許

詳細步驟

1、黑麻油燒熱,放進薑片,以微火慢慢煎至捲曲(切忌炸焦);
2、放進雞塊拌炒至上色,加入豬肚,注入米酒,清水一飯碗,燒沸後轉小火煮約30分鐘
3、加雞精粉/糖/鹽調味即可
4、面線燙熟撈起瀝乾,鋪上油蔥酥,淋麻油雞汁拌均。

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