鹹豆腐腦

鹹豆腐腦

豆腐腦也有叫做豆腐花、豆花等名稱的,是一道著名的小吃。豆腐腦是利用大豆蛋白製成的高養分食品。主要分為甜、鹹兩種吃法。一般來說,甜食主要分布於中國南方(江南是鹹的)、香港及台灣,鹹食則為中國北方。

原料

鹹豆腐腦 鹹豆腐腦

黃豆、芹菜、花生、青紅辣椒、芝麻葉(乾菜)、豆腐皮(千張)、麵粉、醋、麻油。

做法

鹹豆腐腦 鹹豆腐腦

1、黃豆事先浸泡,取三分之二磨成豆漿隔渣備用;

2、剩下三分之一入砂鍋加蔥姜大料煮熟;

3、花生油鍋炸熟撒鹽,待涼研成碎粒;

4、青紅辣椒去籽切碎,撒醬油稍加醃製;

5、芹菜洗淨取莖切粒,過沸水撒鹽和麻油備用;

6、豆漿入鍋中小火煮透,備陳醋稍兌水,待不停翻攪豆漿至無沫,點入醋水關火燜10分鐘,待凝結成小塊即成初始豆腐腦;

7、芝麻葉以蔥、鹽稍醃,千張切絲,入6煮沸;

8、調製適量麵漿,視豆腐腦稀稠程度加入麵漿和鹽小火煮熟透,出鍋錢淋麻油即可。

菜品特色

烹飪簡單

營養價值

營養豐富

經驗分享

食用前,視個人口味加入黃豆瓣、花生碎、芹菜末、辣椒粒,鮮艷喧鬧的鹹豆腐腦就大功告成啦!

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