鮭魚洋蔥蛋炒飯

鮭魚洋蔥蛋炒飯

鮭魚洋蔥蛋炒飯,洋蔥和雞蛋搭配炒制,這是一款經典的、傳統的家常菜。而“蛋炒飯”又是一款深受歡迎的快餐。洋蔥的甜味,雞蛋的軟嫩,整個香味撲鼻,

材料:

五穀米飯1碗,鮭魚150克,甜玉米粒2大匙,豌豆2大匙,雞蛋1個,洋蔥1/6個。

調味料:

鹽少許、胡椒粉少許。

做法:

1、五穀米飯先煮好備用。
2、鮭魚淋洗乾淨、切小丁;豌豆洗淨,以滾水加少許鹽燙熟,撈出備用;雞蛋打散調勻;洋蔥切小丁。
3、起一油鍋,放入洋蔥炒香;再加入鮭魚丁拌炒,炒熟後加入甜玉米粒、豌豆,拌炒幾下,先盛出備用。
4、利用鍋中余油,倒入蛋汁炒至快凝固;再加入煮熟的五穀米飯,拌炒均勻;再將剛剛炒好的洋蔥、鮭魚、甜玉米、豌豆料加入;拌炒均勻後,加上鹽、胡椒粉調味炒勻即成。

小貼士:

一般炒飯,多使用前一晚煮好冷藏的隔夜飯,炒起來更加顆粒分明;但是若考慮方便孩童咀嚼和消化,則用當日煮好的鮮軟米飯即可。

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