鮑魚鮮蘆筍湯

鮑魚100克，蘆筍100克，青豆25克精鹽、味素、雞油、高湯各適量①將鮑魚發好，洗淨，切成片，蘆筍切成小段。 ②鍋坐上火，放入高湯和主料、精鹽，燒開，撇去浮沫，如入味素，淋上雞即成。 滋陰強壯、抗癌降脂。

原料

鮑魚100克，蘆筍100克，青豆25克

調料

精鹽、味素、雞油、高湯各適量

方法

①將鮑魚發好，洗淨，切成片，蘆筍切成小段。
②鍋坐上火，放入高湯和主料、精鹽，燒開，撇去浮沫，如入味素，淋上雞即成。

特點

滋陰強壯、抗癌降脂。常服可以預防癌症、高血壓、高血脂等玻