魔鬼減肥

魔鬼減肥

魔鬼減肥是由連續三屆的世界泰拳冠軍、連續四屆的金腰帶奪主的彭小龍先生獨創的一種減肥方式,在最短的時間內達到最有效的瘦身效果。

基本信息

魔鬼減肥:魔鬼減肥是由連續三屆的世界泰拳冠軍、連續四屆的金腰帶奪主的彭小龍先生獨創的一種減肥方式,在最短的時間內達到最有效的瘦身效果。
我們提倡快樂運動減肥,通過彭小龍先生創始的一系列獨特運動減肥方法,在快樂的前提下,有效,健康的塑造身型,從而達到強身健體的目的。主要包括:《快樂功夫減肥》、《搏擊特快減肥操》、《彭小龍新泰拳》、《搏舞》。
《搏擊特快減肥操》
搏擊是一種力量型的運動,受到很多年輕女性的喜愛,但由於其動作對於女性來說存在一定的難度,所以很難在女性中推廣,於是彭小龍就萌發了將一些泰拳、搏擊的動作同跳舞的舞步融合起來,創立一套適合全民練習搏擊操的想法。搏擊操是配合音樂節奏揮拳、踢腿的有氧運動,由於瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大,運動量比傳統的健美操更大,對於想減肥的年輕人而言,堪稱是效果十足的“瘦身”運動,而且這種操並不針對身體的某個部位,而是全身均勻地瘦下來。每天只要跳個十五至二十分鐘,約相當於三十分鐘的有氧舞蹈,至少可消耗二三百卡熱量。
值得一提的是,有氧搏擊操中的所有動作幾乎都要求腰腹保持平衡並發力,所以一節課下來對腰腹部的鍛鍊超過了任何其他健身方式,因此,非常適合長時間久坐、致使脂肪堆積在腰腹部的現代人,能夠有效地把堆積的脂肪收縮,身體看起來堅實挺拔。除了減肥瘦身,搏擊操的揮拳、踢腿動作,也有助於舒解壓力。現代人普遍工作壓力大,有時難免有想“揍人”的念頭,搏擊無疑是一個好的發泄方式。
除了彭小龍先生自創的一系列減肥功夫,機構還有各種舞蹈的練習,通過加強身體的柔軟度和協調能力來達到減肥健身的目的,包括街舞以及健美操等課程,並有專門的教練進行指導。
《彭小龍新泰拳》
這是一種綜合性的搏擊術,它是集合了散打、泰拳、跆拳道、截拳道、空手道、柔道,中華武術的精髓而創立的獨特的搏擊術,以快如閃電、兇猛著稱,著重於肘、膝腳、拳部的進攻,這種搏擊術沒有規寧的套路,完全著重於實戰技術的運用、彭小龍新泰拳特別注重全身關節的硬度及功力的修煉,使全身部位鍛鍊得以堅硬如鋼,有鋼肘、鐵膝之稱。其攻擊力強大無比,彭小龍新泰拳的腿上功夫是主要的攻防技術、專用於中遠距離攻擊,腿蹋在格鬥中的威力相當兇猛,素有“鋼腿”之譽。其攻勢凌厲、殺傷之強,使人防不勝防。彭小龍新泰拳也非掌注重練習者的內心訓練和精神修養,對提高人的自信心、毅力的勇氣有獨到之處。
我們的理念--“快樂減肥之旅”
在彭小龍減肥機構里,唯一被允許的減肥方式只有一種--運動;唯一能使我們瘦下來的力量也只有一種--毅力。在這裡,減肥的目的已經只是表象,我們需要的,是通過減肥重新拾起自信,走出肥胖帶給人生的陰霾,開始全新的生活。
“快樂減肥之旅”將由國際運動減肥專家,新泰拳創始人,世界泰拳冠軍,國際功夫影星彭小龍全程陪同,在風景優美,資源豐富的旅遊景點進行集中式的減肥培訓和戶外遊戲項目。真正做到以“快樂”為前提,讓參與者在旅遊休閒中減肥,在湖光山色中完美。
有別於傳統的單純節食或者單調運動減肥方式的是,彭小龍研究出的一系列新泰拳,搏擊操,快樂功夫等有效減肥的運動方法,不僅僅使想減肥的人全身均勻的瘦下來,還能將積極,快樂,上進的心態帶到減肥過程中來。
我們用開闊的田野,青翠的山林,清澈的湖泊代替城市喧囂中封閉冰冷的健身房,讓參與者得到一次與眾不同的減肥經歷。試想,訓練中揮灑的汗水也許滋潤了一朵無名的小花;絕望時滑落的眼淚正隨著腳下的青草搖曳……因為肥胖帶來的陰影而在生活中忽視的點滴,都將一點一點清晰起來。
訓練的過程雖然辛苦,卻也充滿著種種樂趣。不是一味的忍飢挨餓,也不是機械的重複某個動作,彭小龍將為參與者精心設計一整套的健身美體課程,張弛有度,作到健身與娛樂相結合。
瘦身只是我們最膚淺的目的,為肥胖的人找回失去的自我,如同“鳳凰涅磐”一般,從外而內塑造出全新的,光彩照人的自己,是我們最終的目標。同樣的,如何在減肥過程中自我錘鍊,學會在以後的生活和工作中面對壓力,保持開朗樂觀的心態,才是彭小龍和他的“快樂減肥之旅”最希望帶給每個參與者的。
也許,瘦身的過程是辛苦的,成功之後的美麗卻值得我們傾盡所有去期待。彭小龍素有“魔鬼教練”之稱,殊不知“魔鬼”背後的溫情,同樣讓那些已經成功實現自己苗條夢想的MM們懷念不已。如果每個人在重獲完美身形之後回憶起彭小龍的“快樂減肥之旅”時,能夠展露自信的微笑,這便是我們最大的成功了。
閱讀擴展
自古以來,人們一直把"身材裊娜"、"身量苗條"、"亭亭玉立"等作為評判美人的重要標準。從"楚王好細腰,宮中多餓死",到以"掌上舞蹈"著稱的"瘦美人"趙飛燕,再到杜甫的"櫻桃樊素口,楊柳小蠻腰",無不在推崇"以瘦為美"的美學觀念。尤其在21世紀的今天,人們更把"以瘦為美"的觀念推向了頂峰,也把減肥瘦身招術發揮到了極至。
體態完美者,不但能給人以完美的視覺享受,在行動上也較肥者靈活敏捷,更能在工作和生活中體現出無比的優越性:兩位能力相當的競聘者,體態肥胖的易被淘汰;而在追求異性時,身材佼好者容易成功。從這個角度來說,一個人如果要想爭當生活中的"強者",那么他首先應該成為生活中的"瘦者"。
其實,減肥不只是為了美觀,更是為了健康。如今,肥胖已不再是富態的象徵,更不是健康的表現。中國有句俗話叫"有錢難買老來瘦",一言便給"肥胖"以重重的一擊,而為減肥瘦身提供了有力的佐證。
肥胖的危害已不容忽視。目前肥胖已與愛滋病、吸毒和酗酒並列為世界四大生活難題,被公認為困擾人類健康的重要頑症之一。醫學界通過長期的臨床觀察和研究,總結出了肥胖對人類健康造成的種種危害:肥胖可導致痛風、癤子、糖尿病、心臟病、腦卒中、白內障、眼內壓、脂肪肝、膽囊炎、膽石症、高血壓病、骨關節病、帕金森症、血脂異常、心血管系統疾病、睡眠呼吸暫停綜合症及老年痴呆症,易導致女性青春期提前、月經失調、生育缺陷、乳腺癌、子宮內膜癌,危害孕婦自身和胎兒健康,影響男性性功能和生殖功能……總之,肥胖已逐漸成為威脅人類健康的超級"殺手",其殺傷力絲毫不亞於癌症。
當你因肥胖的種種危害而感到惶恐不安時,請不要驚慌失措。本書以"為美觀和健康而減肥"為出發點,以易於操作為原則,詳細剖析了導致肥胖的種種原因,講述了肥胖的種種危害,並提出了心理減肥要訣、運動減肥絕招、飲食減肥妙方、醫療及器械減肥技術等簡單實用的減肥方法和技巧,對於您防止和治療肥胖會有一定的幫助。

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