原料
鮭魚300公克，鯛魚300公克，蘆筍或季節綠蔬適量，新鮮馬郁蘭或乾末少許，鹽2/3小匙，酒1/2小匙，檸檬汁1/2小匙，水2小匙，現磨黑胡椒少許，橄欖油1小匙。
操作
把兩種魚都切成厚約1公分、長10公分的魚條，以兩白一紅或兩紅一白為組合編成辮子形，放在塗好油的盤子上，輕撒適量的鹽，以水蒸熟或加蓋微波至恰好的熟度。
馬郁蘭鮭魚卷
馬郁蘭鮭魚卷，美食，主要原料有鮭魚300公克，鯛魚300公克，蘆筍或季節綠蔬適量，新鮮馬郁蘭或乾末少許，鹽2/3小匙，酒1/2小匙，檸檬汁1/2小匙，水2小匙，現磨黑胡椒少許，橄欖油1小匙。
