馬蹄海帶粟米須粥

輔料：小米40克 小帖士-食物相剋： 小米：小米忌與杏仁同食。

馬蹄海帶粟米須湯的製作材料：

主料：荸薺40克,海帶(鮮)40克
輔料：小米40克
調料：鹽2克,味素2克

教您馬蹄海帶粟米須湯怎么做

用粟米須煮水後，取出，剩下的煎水備用；把新鮮的馬蹄（荸薺）洗淨去皮切成片；海帶洗淨後切成絲，與馬蹄與同放入砂鍋內，再加粟米須煎出的清液，加鹽等佐料，以慢火燉熟後調入少許味素即成。

馬蹄海帶粟米須湯的製作要訣：

玉米要選擇使用玉米須使用。

小帖士-健康提示：

消除脂肪、降膽固醇、有助減肥
小帖士-食物相剋：
小米：小米忌與杏仁同食。